Produk tenusu untuk Bayi - Manfaat Kesihatan dan Lebih Banyak

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bilakah Bayi Boleh Mempunyai Produk Tenusu?
• Dalam Berapa Jumlah Produk Tenusu Dapat Diberikan kepada Bayi?
• Apakah Manfaat Kesihatan Produk Tenusu untuk Bayi?
• Bagaimana Jika Bayi Anda Alergi terhadap Tenusu?
• Perkara Yang Perlu Diingatkan Sebelum Memperkenalkan Produk Tenusu kepada Bayi

Anak kecil anda memerlukan vitamin B12, D dan kalsium untuk perkembangan tulang dan organ-organ lain yang sihat. Selain menjadi penting untuk pembangunan kognitif dan fizikal, mendapatkan nutrien yang betul dalam nisbah yang betul antara 12 hingga 24 bulan pertama. Berikut adalah apa yang perlu anda ketahui mengenai memperkenalkan susu kepada bayi.

Bilakah Bayi Boleh Mempunyai Produk Tenusu?

Bayi boleh mempunyai produk tenusu selepas berusia 1 tahun. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang tenusu untuk bayi dan banyak lagi.

1. Susu Lembu

Susu lembu biasanya tidak disyorkan sebelum berumur 1 tahun. Sesetengah bayi terdedah kepada alahan, dan susu lembu diketahui menyebabkan kekurangan air dan kekurangan zat besi, sebab itulah yang terbaik untuk air sehingga selepas 12 bulan. Jika bayi anda tidak mengalami alergi dan keluarga anda tidak mempunyai sejarah perubatan mengalami alergi, maka anda boleh mempertimbangkan susu homogenisasi selepas usia lapan bulan.

2. Yoghurt

Yogurt adalah sumber vitamin B12, D, protein, kalsium, kalium, dan lemak. Lemak diperlukan untuk perkembangan Whole-brain dan pertumbuhan tulang dan tisu. Plus, yogurt mudah dicerna. Jika anda pergi untuk yoghurt, pilihlah varian keseluruhan susu. Elakkan yoghurt yang dimasak secara buatan dan masukkan yogurt kasar secara semulajadi dalam diet mereka. Sekiranya bayi anda tidak berwatak laktosa, berunding dengan pakar pediatrik dan tunggu seketika sebelum dia mencapai usia yang betul.

3. Keju

Anda boleh memberi keju kepada anak anda apabila dia mencapai umur lapan bulan selagi tidak terdapat tanda-tanda ketidak toleransi laktosa. Tambahnya kepada buah-buahan, salad, daging dan sayur-sayuran atau bahkan menjadikannya mini-sandwich yang lazat. Semak label nutrisi untuk kandungan garam rendah apabila membeli jenis keju.

Dalam Berapa Jumlah Produk Tenusu Dapat Diberikan kepada Bayi?

Menurut Jabatan Pertanian AS, bayi berusia antara dua dan tiga tahun disarankan untuk mengambil 480ml (16 ons) produk tenusu setiap hari untuk hasil yang terbaik. Kami mengesyorkan untuk menambah produk tenusu kepada diet mereka untuk hasil yang terbaik dan tidak menggantikan susu formula atau susu formula sepenuhnya. Berikut adalah produk tenusu yang disyorkan untuk bayi-

1. Seluruh Susu

Susu utuh adalah sumber kalsium, vitamin A dan D yang baik untuk anak kecil anda.

Kuantiti yang Disyorkan: Penggunaan susu keseluruhan untuk bayi berusia antara 1 hingga 2 tahun tidak melebihi melebihi 24 auns sehari

Petua

• Guna susu lemak sepenuhnya semasa memberi makan bayi anda
• Elakkan daripada susu lembu kerana ia tidak boleh dicegah pada usia ini

2. Yoghurt

Yogurt mengandungi enzim aktif yang membantu pencernaan dan mudah turun ke dalam perut, terutamanya yoghurt semula jadi biasa.

Kuantiti yang Disyorkan: Kami mengesyorkan untuk memberikan sedikit 8 ans yoghurt kepada anda sehari

Petua

• Elakkan yoghurt yang dimasak secara buatan kerana mereka dimuatkan dengan gula.
• Buat yoghurt anda sendiri di rumah dan sediakan segar.
• Jangan tambahkan madu ke yoghurt dan gunakan buah-buahan untuk menambah manis semulajadi

3. Keju

Keju adalah sumber vitamin D dan B12 yang sangat baik. Berikan beberapa keju kepada bayi anda untuk merawat yang lazat!

Kuantiti yang Disyorkan: Setengah auns keju sehari akan memberikan sedikit dos anda untuk nutrien untuk pertumbuhan dan pembangunan.

Petua

• Gunakan keju cincang atau keju cair untuk mengelakkan anak kecil anda daripada tersedut
• Keju kotej adalah disyorkan, dan alternatifnya termasuk versi rendah garam Jack dan Cobbly keju.

Apakah Manfaat Kesihatan Produk Tenusu untuk Bayi?

Berikut adalah manfaat kesihatan produk tenusu untuk bayi-

• Kalsium - Mereka adalah sumber kalsium yang baik, nutrien yang menggalakkan perkembangan tulang yang kuat dan sihat.
• Vitamin B12 - Vitamin B12 adalah penting untuk perkembangan kognitif yang betul pada kanak-kanak.
• Protein - Protein adalah sumber tenaga untuk tubuh dan membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan organ dan tisu.
• Kalori - Anak kecil anda mungkin tidak mengambil kalori yang mencukupi untuk pertumbuhan dan tenaga. Mengambil sedikit tenusu jauh ke arah mencegah keletihan dan menggalakkan perkembangan sendi dan organ yang sesuai.

Bagaimana Jika Bayi Anda Alergi terhadap Tenusu?

Sekiranya bayi anda alah kepada tenusu, maka anda mungkin melihat gejala berikut alahan tenusu dalam bayi yang disusuinya -

• Fussiness
• Rashes
• Muntah
• Menangis untuk tempoh yang lama selepas diberi makan
• Kurang tidur yang betul
• Ekzema
• Kulit kering
• Asma
• Dengung
• Kesesakan
• Jangkitan Telinga
• Sembelit
• Tenung Hijau (dengan lendir / darah)

Perkara Yang Perlu Diingatkan Sebelum Memperkenalkan Produk Tenusu kepada Bayi

• Semak sejarah perubatan keluarga anda - Adakah keluarga anda mempunyai riwayat perubatan intoleransi laktosa pada satu ketika? Jika ya, mungkin idea yang baik untuk menunggu sehingga anak kecil anda berubah 12 bulan sebelum menambahkan tenusu ke diet mereka.
• Hindari Susu Lembu - Susu lembu tidak dicerna dengan baik pada bayi dan mungkin mengakibatkan kekurangan dehidrasi dan kekurangan zat besi. Pergi untuk susu homogenisasi atau pasteur, sebaliknya. Beralih ke versi rendah lemak selepas beberapa ketika.
• Jangan Berhenti Menyusu - Anak kecil anda mendapat dos utama nutrien dari susu ibu anda. Semua nutrien yang berlebihan itu berguna kerana organnya berkembang dan tulang mula terbentuk. Produk tenusu harus berfungsi sebagai makanan tambahan untuk menyusu dan diet pemakanan, tidak menggantikannya sepenuhnya.
• Rujuk Pediatrik - Sekiranya anda mendapati anak anda hilang selera makan atau sebarang tanda intoleransi tenusu dalam bayi, berundinglah dengan pakar pediatrik. Tempoh.

Sekiranya anak kecil anda alah kepada produk tenusu atau merasa rewel apabila diberi makan, pastikan anda berunding dengan pakar pediatrik dan tunggu beberapa bulan lagi sebelum memperkenalkannya kepada keajaiban dan perisa produk tenusu semulajadi.