Lembu Sandwich

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bahan-bahan
• Kaedah
• Maklumat Pemakanan

Sandwich lembu adalah tiket setiap ibu untuk merangsang anaknya untuk makan sarapan pagi yang sihat percuma sebelum bersekolah. Sayuran yang sihat, salami berkhasiat dan persembahan menarik membuat sandwic ini menjadi hit di kalangan kanak-kanak! Melibatkan anak anda dalam membuat sandwic ini dan anda berdua boleh bersenang-senang bersama-sama!

Masa persediaanMasa memasak10-15 minit00 Minit

Berkhidmat

1 orang

Bahan-bahan

• 2 keping roti roti putih
• 1 keping roti gandum gelap
• 1 kapsul
• 1 sotong ayam salami
• 2 keping bit
• 2 zaitun
• Daun selada

Kaedah

Langkah 1

Letakkan satu kepingan roti putih untuk asasnya. Lapisan dengan keju atau mentega.

Langkah 2

Selanjutnya memotong kepingan lain untuk membentuk bahagian bawah muka lembu.

Langkah 3

Letakkan salami ayam seperti yang ditunjukkan. Dan bahagian atasnya dengan kepingan bit.

Langkah 4

Juga potong lidah dari bit. Masak potongan betroot dalam minyak sedikit jika anda mempunyai pemakan yang rewel.

Langkah 5

Potong roti coklat dengan teliti seperti yang ditunjukkan dalam gambar.

Langkah 6

Potong dan susunkan selebihnya sayur-sayuran di tempatnya.

Langkah 7

Letakkan seekor krim keju untuk mata dan letakkan zaitun di bahagian atas untuk disiapkan.

Langkah 8

Bermain-main dengan sayur-sayuran. Anda boleh menggantikan zaitun dengan kacang polong, bit oleh lobak merah dan mencipta lebih banyak cara untuk membuat lembu kecil anda menjadi hidup.

Maklumat Pemakanan

383 K cal13.4 g6.7 g73.1 g0 mg692 mg182 mg

Kalori

Protein

Lemak

Karbohidrat

Kolesterol

Natrium

Potasium

* Untuk menggoreng, tambah kira-kira 10 gram lemak setiap hidangan pada 9 Kcal / gm lemak.