Mengonsumsi Kelapa Semasa Kehamilan
Dalam artikel ini
- Manfaat Kesihatan Meningkat Kelapa Semasa Kehamilan
- Komplikasi yang Berkaitan dengan Mengonsumsi Kelapa semasa Hamil
Coconuts digunakan secara tradisional dalam masakan di kebanyakan negara tropika. Banyak gembar-gembur yang dihasilkan mengenai manfaat dan risiko yang terlibat dalam penggunaan santan dan minyak kelapa semasa mengandung, dan minum air kelapa selama kehamilan.
Manfaat Kesihatan Meningkat Kelapa Semasa Kehamilan
Setiap keadaan fizikal manusia adalah berbeza. Terutama semasa mengandung, seseorang perlu makan dengan betul. Bayi disuburkan bergantung kepada apa yang ibu makan. Marilah kita melihat manfaat kelapa semasa mengandung.
- Kelapa kaya dengan serat makanan, natrium, kalium, kalsium, magnesium, mineral, hormon, enzim dan lain-lain. Makan dengan sederhana, kelapa lembut berfungsi untuk mencegah anemia, jangkitan saluran kencing, sakit pagi dan bengkak di kaki akibat peredaran darah yang lemah.
- Lemak dalam kelapa adalah trigliserida rantai sederhana dan dikatakan membantu membakar lemak tersimpan dalam badan. Oleh itu, santan semasa kehamilan bertindak sebagai sumber lemak yang baik, mempromosikan pertumbuhan bayi yang sihat, dan meningkatkan jumlah air kencing dan susu ibu.
- Minyak kelapa diperolehi dari kelapa oleh kelapa sejuk. Oleh kerana tidak ada pemanasan, pemutihan, penyucian dan sebagainya yang terlibat, ia dipanggil minyak kelapa dara.
- Ia digunakan untuk memasak, penjagaan kulit, dan pelinciran, antara lain.
- Menggunakan minyak kelapa pada kehamilan membantu mengekalkan keanjalan kulit, dan mencegah parut perut dan gatal akibat kehamilan, terutamanya apabila digunakan pada kulit. Ia mengandungi sejumlah besar Vitamin E dan asid laurik menjadikannya resipi rahsia untuk menjadi cantik melalui dan selepas kehamilan.
- Air kelapa adalah 94% air dan kalori yang agak rendah. Minum air kelapa semasa mengandung menyimpan jumlah darah yang dikawal, menghalang dehidrasi, keletihan, loya, dan sangat mudah dihadam dan diserap oleh darah.
- Kelapa tender berfungsi sebagai julap dan menghalang sembelit.
- Nampaknya sumber vitamin B, potassium, elektrolit, asid amino, hormon tanaman, dan enzim yang baik. Ia adalah antioksidan dan diklaim meningkatkan imuniti terhadap jangkitan bakteria.
- Nada kulit dan keanjalan diperbaiki dan mengurangkan kulit gatal. Ia membantu dengan tekanan perut, pedih ulu hati, dan anemia kerana kehadiran besi yang dapat diserap di dalamnya. Anemia pada wanita hamil sangat biasa dan boleh membawa kesan buruk kepada ibu dan anak.
- Air kelapa mengandungi asid laurik yang membantu meningkatkan jumlah susu ibu dan membantu mengekalkan keanjalan pada payudara.
Komplikasi yang Berkaitan dengan Mengonsumsi Kelapa semasa Hamil
Jelasnya, penggunaan sedikit kelapa yang digunakan akan memberikan kesihatan bayi yang semakin meningkat. Walau bagaimanapun, mungkin terdapat komplikasi tertentu yang mungkin perlu anda pertimbangkan.
- Penggunaan makanan berkalori yang berpanjangan boleh menyebabkan komplikasi seperti dislipidemia di kalangan wanita gemuk, yang menyebabkan paras kolesterol meningkat.
- Sesetengah orang boleh alah kepada debunga dan tumbuh-tumbuhan dari keluarga Arecaceae atau Kelapa.
Juga, air kelapa tidak boleh ditadbir sebagai pengganti saline dalam pemindahan tanpa pengawasan perubatan.
Makan kelapa dan kelapa lembut semasa kehamilan adalah selamat dan sangat disyorkan dalam kuantiti sederhana. Air kelapa harus digunakan secara sederhana dan bukan sebagai pengganti air semasa mengandung. Bincangkan jumlah yang anda makan dan periksa dengan doktor anda jika terdapat sebarang kontraindikasi.