Tahniah Sendiri Apabila Anda Mencapai Matlamat Kecergasan
Mencapai matlamat kecergasan anda patut mendapat tepuk tangan dan beberapa majlis yang menyeronokkan. Sekiranya anda baru sahaja menandatangani cabaran kecergasan yang sukar dari senarai anda, anda perlu tahu bagaimana untuk meraikan penyelesaian cabaran kecergasan anda. Cara lima cara yang pasti untuk menghargai kerja keras anda adalah bernilai ditembak.
Ingatlah bahawa hari pertama cabaran kecergasan anda? Anda telah menarik nafas panjang dan terjun ke matlamat kecergasan. Bagus! Anda telah melakukannya. Anda telah datang sepanjang jalan. Tekakan di belakang tidak akan memotongnya lagi. Setelah melalui mengisar, anda pasti layak menikmati beberapa bahagian yang menyeronokkan juga, setelah akhirnya mencapai matlamat kecergasan anda!
Cara Memperkenalkan Penyelesaian Kecergasan Anda
1. Pakaian Baru!
Terdapat kebahagiaan tertentu yang datang dengan tergelincir ke dalam pakaian kecil comel yang telah lama anda tengok. Pakaian itu adalah tepukan kemenangan anda. Mungkin, memakai pakaian itu adalah mengapa anda mempunyai matlamat kecergasan di tempat pertama. Tahu tak? Anda baru sahaja membuka dunia baru pakaian yang sesuai untuk diri sendiri. Pakaian baru memberitahu anda bagaimana untuk meraikan penyelesaian cabaran kecergasan anda. Jadi, pergi! Sudah tentu salah satu idea perayaan kehilangan berat badan yang paling menggembirakan!
2. Hari Spa
Fikirkan mengenainya. Di antara anda, matlamat kecergasan anda, kerja dan keluarga anda, berapa hari rehat sebenar yang anda alami? Rawat diri anda dengan mendaftar di spa terdekat. Lilin wangi. Tuala hangat. Muzik ringan - anda akan berada di syarikat yang baik. Selepas semua kerja keras itu, sehari di spa adalah apa yang anda perlukan dan keperluan tubuh anda. Buat hari itu. Matikan telefon itu. Tiada e-mel. Tiada media sosial. Hanya anda berehat dalam kesendirian.
3. Percutian
Satu-satunya perkara yang mungkin lebih baik daripada spa adalah percutian sebenar. Pukul ke lokasi terdekat dengan orang istimewa anda. Sebagai alternatif, buatkan perlakuan ganda; merancang percutian untuk keluarga dan cari cara menarik untuk memperingati penyelesaian cabaran kecergasan anda. Anda akan menyukainya.
4. A Night Out with Friends
Kawan anda adalah papan bunyi terbaik anda. Mereka berdiri dengan anda melalui tebal dan nipis - ingat bagaimana mereka memerah anda selepas anda mempunyai hari yang buruk di gym? Mereka akan memberitahu anda apabila anda mula menyerupai Istana Buckingham, tetapi kemudian mereka juga akan berbangga dengan anda apabila anda kembali kepada mereka yang abs. Tidak ada cara yang lebih baik untuk meraikan kejayaan cabaran kecergasan anda daripada dengan bersenang-senang dengan rakan-rakan terdekat anda.
5. Mempunyai Malam Filem
Selimut, popcorn dan filem kegemaran anda; kadang-kadang idea insentif kecergasan terbaik adalah untuk menghabiskan masa di rumah! Cubuk dengan filem kegemaran anda dan cawan coklat panas selepas melihat wajah anda dengan baik. Seperti yang mereka katakan, kehidupan adalah mengenai cara mudah untuk menikmati.
Perkara-perkara yang menarik untuk dilakukan selepas menamatkan cabaran kecergasan anda akan meraikan kemenangan anda terhadap bonjolan. Teruskanlah, tepuk diri ke belakang dan katakan 'awak telah melakukannya! Anda selesai apa yang anda bermula dan yang perlu dibakar!