Co-tidur & Perkongsian Bayi dengan Bayi Anda: Fakta
Salah satu "topik hangat" di depan ibu bapa selalu tidur bersama. Ada orang tua yang bersumpah dengannya, orang-orang yang takut, dan orang-orang yang merasakan pemikiran itu. Perdebatan bersama tidur cenderung penuh dengan pendapat yang sangat kuat di kedua-dua pihak, yang menjadikannya sukar untuk mencari kebenaran perkara itu - adakah ia selamat atau tidak?
Apa tidur bersama dan perkongsian katil? Dan Apa Perbezaannya?
Pertama, penting untuk menentukan apa yang sebenarnya tidur bersama. Apabila seseorang berkata "tidur bersama, " banyak orang menimbulkan imej bayi tepat di sebelah anda di atas katil. Ini adalah satu bentuk tidur bersama, yang disebut perkongsian katil, tetapi bukan satu-satunya cara anda boleh tidur bersama. Co-tidur ditakrifkan dengan tidur cukup dekat untuk bayi anda yang anda dapat melihat, mendengar, dan menyentuh mereka.
Adakah perkongsian katil selamat?
Perkongsian katil mempunyai beberapa faedah yang besar. Moms yang bed-share mungkin lebih berjaya menyusu, menghabiskan lebih banyak masa ikatan dengan bayi mereka, dan tidur lebih. Bayi anda mungkin tidur lebih mudah dan tidur lebih malam juga. Tetapi perkongsian katil juga mempunyai kebimbangan yang besar. Banyak kajian menunjukkan bahawa perkongsian katil meletakkan bayi anda pada risiko yang lebih besar daripada sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS) dan penyebab kematian yang paling biasa pada bayi yang berusia lebih muda dari tiga bulan. Sebagai tambahan kepada kebimbangan SIDS, perkongsian katil menimbulkan kebimbangan lain seperti lemas dari permukaan lembut (seperti tempat tidur dan tilam), kemungkinan bayi anda terjebak atau terbungkus di antara tilam dan dinding atau objek lain, dan pencekupan dari menggantung tali atau kain. Atas sebab ini, perkongsian katil tidak digalakkan.
Perkongsian bilik
Akademi Pediatrik Amerika amat mengesyorkan sejenis "tidur bersama" yang dipanggil "perkongsian bilik." Untuk berkongsi bilik, anda dan bayi anda masing-masing mempunyai ruang sendiri untuk tidur, tetapi anda berada di bilik yang sama. Biasanya anda akan mempunyai katil atau bassinet untuk bayi anda, tetapi ada beberapa peranti yang boleh dilampirkan ke katil anda juga. Bayi anda akan cukup dekat sehingga anda dapat dengan mudah menangani apa-apa keperluan yang mereka miliki pada waktu malam, tetapi mereka boleh berehat dengan selamat di dalam ruang mereka sendiri. Kebanyakan doktor mengesyorkan agar anda mengekalkan susunan ini sehingga anak anda berusia kira-kira satu tahun, tetapi selamat untuk memindahkan mereka ke bilik mereka sendiri pada usia enam bulan.
Risiko SIDS dengan Co-tidur
Tidak kira apa susunan tidur yang anda pilih, penting untuk mengurangkan risiko SIDS, lemas, dan pencekalan dengan mengikuti garis panduan ini:
- Sentiasa meletakkan bayi tidur di belakang mereka. Apabila bayi anda cukup lama untuk bergolek, anda tidak perlu khawatir tentang mereka yang tidur di perut mereka, tetapi sehingga itu, simpan mereka di belakang untuk tidur.
- Pastikan bahawa bayi anda tidak akan terlalu panas dengan memakai mereka dalam pakaian yang minimal.
- Jangan biarkan bayi anda tidur bersendirian di atas katil orang dewasa, sofa, atau permukaan lembut lain.
- Simpan bantal, selimut dan barang-barang lembut lain dari bayi anda.
- Jangan gunakan alkohol, ubat-ubatan, atau ubat-ubatan yang boleh membuat anda terlalu mengantuk, menjauhkan awak daripada bangun, atau boleh menyebabkan anda menggulung pada bayi anda.
- Simpan kawasan tidur tanpa tali, tirai, tirai, dan kain lain supaya anak anda tidak dapat ditangkap di dalamnya.
- Pastikan bayi anda sedang tidur di permukaan yang kukuh.
Jika anda masih tidak yakin apa pengaturan tidur akan berfungsi dengan baik untuk anda dan keluarga anda, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan lebih banyak fakta dan membuat keputusan terbaik.