Pembersihan semasa Kehamilan - Do dan Larangan
Dalam artikel ini
- Adakah Pembersihan Apabila Hamil Selamat?
- Do dan Larangan Pembersihan Kehamilan
- Produk Pembersihan Selamat dan Tidak Selamat
- Penyelesaian Pembersihan Buatan Rumah Alternatif
Apabila anda lebih suka melakukan kerja pembersihan utama sendiri, berita kehamilan mungkin membuat anda memikirkan semula dan mengulang semula aktiviti anda. Pasti, anda mungkin mendapatkan pembantu rumah untuk pembersihan semasa kehamilan, atau mungkin tertanya-tanya jika anda boleh melakukannya sendiri. Kehamilan pasti memerlukan anda untuk menjauhkan diri daripada aktiviti berat, tetapi juga penting untuk mengekalkan persekitaran yang bersih dan bersih di sekeliling anda semasa tempoh ini. Selain daripada tekanan fizikal, terdapat tahap bahaya yang terlibat dalam penggunaan penyelesaian pembersihan dan bahan kimia tertentu yang mungkin tidak selalu selamat untuk wanita hamil dan bayi di dalamnya.
Adakah Pembersihan Apabila Hamil Selamat?
Ramai doktor atau penjaga tidak dapat mencari keperluan membincangkan kesan pembersihan pada kehamilan. Adalah baik untuk memanjakan aktiviti pembersihan di sekitar rumah semasa kehamilan, selagi langkah-langkah pencegahan asas dipatuhi, bahan kimia yang selamat digunakan, dan penindasan yang berlebihan dielakkan dengan tegas.
Do dan Larangan Pembersihan Kehamilan
Aktiviti tertentu yang dilakukan semasa menjaga kebersihan rumah anda mungkin berakhir dalam senario menghirup produk pembersihan semasa mengandung atau memasuki kulit. Walaupun ia mungkin mengelirukan untuk mengetahui sama ada ini selamat atau tidak, ada banyak perkara yang perlu dilakukan dan tidak boleh anda lakukan dan mengelirukan di sisi berhati-hati.
Do's
Berikut adalah beberapa petua yang perlu anda ingat setiap kali anda memulakan pembersihan rumah anda dengan cara yang mungkin.
1. Biarkan Kehamilan Anda Menjadi Keutamaan
Kehamilan itu sendiri adalah usaha yang sangat sibuk dan penghantaran bayi tidak dapat dielakkan dengan tempoh masa yang akan melibatkan anda sepenuhnya. Walaupun itu mungkin masih beberapa bulan lagi, permulaan kehamilan pasti akan mengurangkan tahap tenaga anda dan menyebabkan anda letih. Delegasikan aktiviti jika anda benar-benar boleh.
2. Pastikan Anda Memakai Sarung Tangan Seluruh Masa
Kulit anda juga dipengaruhi oleh biokimia yang diubah oleh badan anda, menjadikannya lebih sensitif daripada biasanya. Ini boleh menyebabkan reaksi dan ruam muncul dengan menghubungi sedikit bahan kimia, yang mungkin tidak pernah alergi kepada sebelumnya. Pastikan tangan dan lengan anda selamat dengan memakai baju lengan panjang dan sarung tangan yang betul untuk melindungi kulit anda.
3. Simpan beberapa pembentangan saat pembersihan
Sama ada penyelesaian pembersihan mempunyai aroma berbunga atau telah dibuat dengan bahan-bahan organik, adalah perlu untuk menjaga aliran bebas udara di seluruh bilik semasa anda membersihkan, dan walaupun selepas anda selesai. Apa-apa jenis gas atau bahan yang mungkin timbul akibat pembersihan akan mendapati jalan mereka di luar dengan mudah.
4. Memilih produk pembersihan buatan sendiri
Sudah pasti lebih mudah untuk pergi ke pasar raya dan merebut sekumpulan bekalan pembersihan. Walau bagaimanapun, dengan menggunakan produk pembersihan buatan sendiri tidak hanya boleh lebih murah di dompet anda tetapi juga lebih selamat untuk anda, dengan manfaat tambahan menyesuaikan resipi untuk disesuaikan dengan rumah anda.
5. Bacalah Deskripsi Produk Pembersihan dengan teliti
Walaupun anda boleh terus menggunakan produk pembersihan yang diperoleh dari pasaran, anda perlu mengetahui apa yang kononnya digunakan di dalamnya sebelum anda membuka botol. Kebanyakan penyelesaian mengisytiharkan bahawa mereka adalah toksik atau beracun pada label itu sendiri. Sistem imun anda sudah berada dalam keadaan terdedah ketika anda hamil, dan penyedutan bahan-bahan beracun apa pun boleh mengeja komplikasi untuk anda.
Dont
Membersihkan rumah adalah koleksi pelbagai aktiviti. Pastikan anda mengelakkan membuat diri anda sebahagian daripada senario berikut.
1. Jangan Pindah Perabot Dengan Sendiri
Anda mungkin seorang wanita super yang dapat menggeser seluruh sofa dengan menekan mudah dan cepat membersihkan lantai di bawahnya. Walaupun kehamilan mungkin tidak betul-betul menjadi kryptonite, menanggung kecelakaan seperti itu semasa anda membersihkan rumah anda tidak betul-betul selamat untuk bayi di dalam diri anda.
2. Jangan gunakan kasut di dalam rumah anda
Terdapat banyak rumah yang lebih suka memakai kasut yang sama di mana sahaja mereka pergi. Ini adalah mudah jemputan terbuka kepada banyak habuk, kotoran, bakteria, dan banyak kotoran dan toksin untuk memasuki rumah anda dan menimbulkan kekacauan pada kehamilan anda. Simpan rak kasut di luar pintu anda dan biarkan semua orang membersihkan kaki apabila mereka masuk ke dalam.
3. Mengelak dari Membersihkan Mana-mana Permukaan Moldy
Apabila anda mula membersihkan cetakan, reaksi mereka dengan bahan pembersih boleh mengeluarkan wap atau bahan kimia tertentu yang boleh memudaratkan wanita hamil dan akhirnya menyebabkan kecacatan pada anak yang belum lahir. Lebih baik melibatkan pembersih profesional dan menjauhkan diri ketika pembersihan sedang berjalan.
4. Jangan Buat Marathon
Adalah penting untuk berehat apabila anda membersihkan rumah anda dan menikmati pembersihan hanya satu bahagian pada masa anda hamil. Tubuh anda tidak akan berada di tahap yang sama kecergasan yang lebih awal, dan meneruskan pembersihan semua bilik pada hari yang sama boleh meninggalkan anda lelah dan bahkan mual.
5. Elakkan Menggunakan Penyegar Udara
Nama itu mungkin 'penyegar udara' tetapi mereka tidak menyegarkan udara dalam realiti. Aerosol ini memancarkan aroma tiruan dan bahan-bahan di udara yang menjadikannya lebih baik dan segar. Bahan kimia ini mungkin atau mungkin tidak selamat untuk bayi anda apabila anda menyedutnya, dan yang terbaik adalah tidak meletakkan diri anda ke ujian untuk itu. Menggilap rumah anda semulajadi adalah pilihan yang jauh lebih baik.
Produk Pembersihan Selamat dan Tidak Selamat
Anda mungkin mula tertanya-tanya produk pembersihan yang selamat semasa kehamilan untuk anda dan mana yang tidak. Sehubungan itu, kami telah meletakkan senarai ringkas untuk rujukan cepat anda.
Produk Pembersihan Selamat untuk Wanita Hamil
Sesetengah produk yang dibuat secara spesifik atau membawa penerangan spesifik umumnya selamat untuk wanita hamil, seperti yang dijelaskan di bawah.
1. Produk yang mempunyai Penilaian Alam Sekitar yang Baik
Banyak produk datang dengan penarafan atau akreditasi dari sebuah organisasi terkenal yang menyifatkan betapa berbahayanya di alam sekitar di sekeliling kita. Produk yang selamat adalah di persekitaran, lebih selamat digunakan oleh wanita hamil.
2. Pembersih Organik
Pembersihan produk yang mengandungi unsur organik adalah pilihan yang lebih selamat untuk wanita hamil. Ini mungkin mahal tetapi sepadan dengan kos untuk kehamilan yang selamat.
3. Produk Pembersihan Semulajadi
Walaupun produk organik hebat, penggunaan bahan semulajadi untuk membersihkan permukaan tidak hanya mudah dibersihkan, tetapi juga membawa manfaat kepada kulit wanita hamil.
4. Produk buatan sendiri
Tidak ada yang penting bahawa beberapa penyelesaian baking soda, cuka, dan sabun tidak dapat membersihkan rumah anda. Ini boleh didapati dengan mudah dan jauh lebih selamat daripada mana-mana bahan kimia buatan.
5. Sabun dan Air Lama yang Baik
Penyelesaian pembersihan yang paling kuat hanya untuk membantu mengurangkan usaha menggosok permukaan. Sebaliknya, pilih sabun dan air biasa anda, dan gunakan alat yang berbeza untuk membersihkan permukaan secara berkesan.
Produk Pembersihan tidak selamat untuk Wanita Hamil
Produk yang mengandungi bahan kimia berikut biasanya tidak selamat digunakan di sekitar wanita hamil.
1. Triclosan
Pembersihan produk yang mengandungi sifat-sifat anti bakteria biasanya mengandungi bahan kimia ini, yang juga boleh terdapat dalam sabun dan produk rumah tangga. Triclosan adalah penyembur endokrin yang terkenal dan boleh memberi kesan langsung kepada pertumbuhan fizikal bayi.
2. Phthalates
Banyak pencuci dan semburan pembersihan mengandungi phthalates yang terutama digunakan untuk menjadikannya lebih baik. Bahan kimia ini berinteraksi dengan hormon-hormon di dalam tubuh dan boleh menyebabkan kecacatan kelahiran yang melampau pada anak yang belum lahir, khususnya yang mempengaruhi alat kelamin.
3. Parabens
Ini terdapat dalam hampir semua produk pembersihan tetapi biasanya, disebut sebagai bahan kimia berisiko rendah. Kehadiran mereka di dalam badan boleh menyebabkan mereka meniru tingkah laku seperti estrogen, sebab itulah yang terbaik untuk memastikan penggunaannya minimum.
4. Glycol Ethers
Kebanyakan penyelesaian pembersihan kaca dan pembersih perkakas mengandungi glikol eter, kerana kekuatannya yang besar. Pengambilan tidak sengaja bahan-bahan ini bukan sahaja boleh menjejaskan kesuburan pada manusia tetapi juga mengurangkan perkembangan kognitif kanak-kanak semasa dalam rahim.
5. Aerosol
Produk pembersihan berasaskan aerosol meninggalkan lebih banyak bahan kimia di udara daripada pada permukaan pembersihan sebenar. Ini boleh terapung di sekitar rumah dan sampai kepada anda walaupun anda berada di dalam bilik yang berbeza, menyebabkan kemudaratan oleh kehadiran mereka.
Penyelesaian Pembersihan Buatan Rumah Alternatif
Mengetahui pelbagai produk pembersihan untuk mengelakkan semasa kehamilan, jika anda tidak tahu apa yang anda boleh gunakan dengan selamat, anda boleh memilih alternatif yang buatan sendiri dan merupakan penyelesaian pembersihan yang berkesan dengan sendirinya.
Cuka putih dan air boleh membersihkan kebanyakan permukaan. Kawasan-kawasan yang lebih keras boleh menggunakan soda baking soda juga. Menggosok sedikit minyak zaitun pada perabot boleh memberi mereka gambaran yang digilap. Dan untuk menjadikan rumah anda lebih baik, boraks adalah alternatif yang selamat dalam hal ini.
Melibatkan diri dalam pembersihan ketika hamil pada trimester pertama biasanya akan ditegah, terutamanya jika aktiviti terlalu berat. Kehamilan adalah masa untuk mendapatkan banyak bantuan dan sokongan yang anda boleh, jadi jangan risau meminta rakan dan keluarga anda untuk membantu anda dengan aktiviti ini.