Tahap Kolesterol Semasa Kehamilan - Normal, Tinggi dan Rendah
Dalam artikel ini
- Apakah Tahap Kolesterol Normal dalam Kehamilan?
- Adakah paras kolesterol berubah apabila hamil?
- Bagaimana Common adalah Kolesterol Tinggi dalam Wanita Hamil?
- Apa yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi semasa Kehamilan?
- Tanda-tanda dan Gejala Kolesterol Tinggi
- Bagaimana Tahap Kolesterol Tinggi Dapat Dikesan?
- Bolehkah Kolesterol Tinggi Berbahaya dalam Kehamilan?
- Cara Mengubati Kolesterol Tinggi semasa Kehamilan
- Bagaimana Anda Boleh Mencegah Kolesterol Tinggi Apabila Hamil?
- Tahap Kolesterol Rendah semasa Kehamilan
Kolesterol adalah molekul organik yang berasal dari lemak dan terdapat di dalam setiap sel dalam badan kita. Secara fizikal, ia kelihatan seperti zat lilin, lembut dan berwarna kuning. Kolesterol diperlukan dalam pengeluaran garam hempedu, beberapa hormon termasuk testosteron dan estrogen, serta Vitamin D. Ia diangkut melalui darah dengan bantuan pembawa kecil yang dikenali sebagai lipoprotein. Sekitar tujuh puluh lima peratus kolesterol dihasilkan dalam tubuh itu sendiri, dengan baki yang diperolehi daripada makanan yang kita makan. Wanita hamil biasanya dikehendaki lebih berhati-hati tentang diet mereka; ini termasuk menguruskan tahap kolesterol dalam badan. Artikel ini akan membantu anda memahami variasi paras kolesterol dalam badan semasa kehamilan, pentingnya kolesterol dalam perkembangan janin, serta bagaimana mengawal risiko yang berkaitan dengan peningkatan kolesterol semasa kehamilan.
Apakah Tahap Kolesterol Normal dalam Kehamilan?
Rentang kolesterol untuk orang dewasa diberikan di bawah:
- Rentang kolesterol normal untuk orang dewasa adalah di bawah 2 mg / mL, tetapi idealnya antara 1.2 dan 1.9 mg / mL.
- Pada trimester pertama kehamilan, tahap kolesterol boleh berkisar antara 1.4 dan 2.2 mg / mL.
- Pada trimester kehamilan kedua, tahap kolesterol boleh berkisar antara 1.8 dan 3 mg / mL.
- Pada trimester ketiga kehamilan, tahap kolesterol boleh berkisar antara 2.2 dan 3.5 mg / mL.
Adakah paras kolesterol berubah apabila hamil?
Seperti yang anda dapat lihat, kemudian anda berada dalam kehamilan anda, semakin tinggi tahap kolesterol anda. Walau bagaimanapun, tidak ada yang perlu diambil perhatian, kerana kenaikan ini agak semula jadi, dan penting untuk pertumbuhan bayi. Di bawah keadaan standard, kolesterol darah anda akan menjadi lebih tinggi sebelum anda melahirkan, dengan penurunan mendadak sejurus selepas melahirkan. Penurunan ini lebih penting apabila anda menyusu bayi baru lahir anda, kerana kolesterol digunakan dalam pengeluaran susu ibu.
Bagaimana Common adalah Kolesterol Tinggi dalam Wanita Hamil?
Kolesterol tinggi mempunyai makna yang berbeza ketika datang ke wanita hamil. Apa-apa sahaja antara 2 dan 3.5 mg / mL dianggap berbahaya bagi kebanyakan orang dewasa, tetapi boleh diterima sepenuhnya semasa kehamilan. Selanjutnya janin mula menghasilkan kolesterol sendiri, meningkatkan tahap kolesterol keseluruhan dalam aliran darah ibu.
Apa yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi semasa Kehamilan?
Peningkatan kolesterol dalam kehamilan memainkan beberapa peranan dalam pertumbuhan janin. Sebagai contoh, kolesterol mengawal sintesis hormon seks, yang diperlukan untuk mengambil masa mengandung anda. Tambahan pula, kolesterol diperlukan dalam perkembangan janin, organ, anggota badan dan otak janin.
Tanda-tanda dan Gejala Kolesterol Tinggi
Dalam hampir semua kes, anda akan melihat tiada tanda dan gejala luar, dan kehamilan anda akan diteruskan mengikut pelan. Walau bagaimanapun, terdapat kemungkinan kecil paras kolesterol anda melebihi had maksimum yang dibenarkan dan kekal di sana untuk jangka waktu yang lama. Dalam kes-kes ini, terdapat risiko komplikasi yang lebih tinggi seperti strok dan serangan jantung. Ini kerana kolesterol berlebihan boleh membina dinding arteri, merosakkan peredaran darah. Keadaan ini dikenali sebagai aterosklerosis.
Bagaimana Tahap Kolesterol Tinggi Dapat Dikesan?
Kebanyakan doktor tidak memberi perhatian kepada tahap kolesterol semasa kehamilan. Ini mungkin membuat anda saraf, tetapi prosedur standard menguji tahap kolesterol sekurang-kurangnya empat hingga enam minggu selepas bersalin. Bagaimanapun, doktor anda akan memastikan bahawa lipoprotein anda seimbang, dengan jumlah lipoprotein berkepadatan tinggi dan kiraan lipoprotein berkepekatan rendah. Sekiranya anda prihatin terhadap tahap kolesterol anda atau mempunyai riwayat aterosklerosis keluarga, tanyakan doktor anda untuk ujian darah biasa untuk penyeliaan.
Bolehkah Kolesterol Tinggi Berbahaya dalam Kehamilan?
Risiko yang berkaitan dengan kolesterol tinggi semasa mengandung termasuk perkembangan hipertensi yang disebabkan oleh kehamilan, yang bermaksud tekanan darah yang meningkat boleh merosakkan hidup anda dan bayi anda. Hipertensi boleh meningkatkan kemungkinan komplikasi lain seperti strok selepas bersalin, serangan jantung, aterosklerosis, preeklampsia, sawan, penghantaran pramatang, dan sebagainya. Kelainan genetik seperti Hypercholesterolemia Famili, yang disebabkan oleh kecacatan pada kromosom 19, menghalang tubuh daripada mengeluarkan kolesterol lipoprotein berkepekatan rendah dari darah. Ini menjadikan paras asas kolesterol jauh lebih tinggi daripada biasa, menyebabkan komplikasi berbahaya semasa kehamilan. Tambahan lagi, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa bayi yang dilahirkan untuk ibu yang mempunyai paras kolesterol tinggi semasa kehamilan adalah 5 kali lebih mungkin untuk membina keadaan yang berkaitan dengan kolesterol ketika mereka dewasa.
Cara Mengubati Kolesterol Tinggi semasa Kehamilan
Sangat disyorkan untuk mengelakkan sebarang ubat-ubatan yang mengawal kolesterol semasa kehamilan anda, kerana kolesterol cukup penting untuk proses ini. Doktor hanya menetapkan ubat-ubatan ini, seperti Atorvastatin, jika paras kolesterol anda tidak berkurang selepas penghantaran. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami beberapa kesan sampingan, seperti sakit kepala dan ruam.
Bagaimana Anda Boleh Mencegah Kolesterol Tinggi Apabila Hamil?
Beberapa cara mudah mencegah kolesterol tinggi semasa mengandung termasuk:
1. Makan Serat
Serat yang terdapat dalam banyak buah, bijirin, dan sayur-sayuran adalah penting dalam diet seimbang. Selain itu, kedua-dua serat larut dan tak larut telah terbukti menurunkan tahap kolesterol dalam kedua-dua pesakit hamil dan tidak hamil.
2. Kawalan Pengambilan Lemak
Sebelum mengurangkan pengambilan lemak, sila berjumpa dengan doktor anda. Mereka akan dapat mencadangkan jumlah minimum pengambilan lemak yang diperlukan setiap hari untuk perkembangan neurologi janin anda. Ambil sumber lemak yang sihat seperti kacang, minyak zaitun, ikan, minyak biji rami, dan sebagainya.
3. Latihan secara teratur
Kajian yang lebih baru menunjukkan bahawa wanita aktif, terutamanya semasa trimester pertama, mempunyai tahap kolesterol yang lebih rendah berbanding dengan gaya hidup yang tidak aktif. Berolahraga sebelum kehamilan akan membantu anda terus melakukan perkara yang sama semasa. Sila pastikan anda hanya melakukan senaman ringan hingga sederhana, untuk mengelakkan tekanan hati anda. Ini termasuk latihan kardio berdampak rendah seperti treadmill dan basikal pegun. Aktiviti harian seperti berjalan kaki, menaiki tangga, berkebun, dan sebagainya boleh membantu mengurangkan lipoprotein berkepadatan rendah sambil meningkatkan lipoprotein berketumpatan tinggi kolesterol.
4. Menginap Hidrasi
Minum air secukupnya, terutamanya jika anda berolahraga secara teratur. Ini kerana dehidrasi boleh menyebabkan peningkatan dalam lipoprotein berketumpatan rendah. Mengelakkan gula halus dan kafein dapat membantu mengurangkan kadar trigliserida semasa kehamilan, yang seterusnya mengurangkan tahap kolesterol.
5. Hidup sihat
Kehidupan sihat termasuk kedua-dua diet yang seimbang serta mengelakkan tembakau dan alkohol semasa kehamilan, kerana ia boleh memperburuk sebarang komplikasi yang disebabkan oleh tahap kolesterol yang tinggi. Menginap tanpa tekanan dengan melakukan senaman pernafasan mudah, meditasi dan yoga boleh mempengaruhi kehamilan yang sihat.
Tahap Kolesterol Rendah semasa Kehamilan
Tahap kolesterol tinggi boleh membahayakan semasa kehamilan, dan sama berlaku untuk tahap kolesterol rendah. Tahap kolesterol rendah, iaitu kurang daripada 1 g / mL, boleh menyebabkan masalah kehamilan seperti buruh pramatang, kelahiran pramatang dan sebagainya. Oleh kerana kolesterol adalah penting dalam pembentukan tisu plasenta yang sihat, jumlah yang tidak mencukupi boleh menjejaskan perkembangan janin, yang boleh menyebabkan lilitan kepala bayi yang lebih kecil, berat lahir rendah antara lain.
Tahap kolesterol tinggi adalah penting untuk kehamilan yang berjaya, dan sering kali jatuh pada bulan pertama atau lebih selepas penghantaran. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kecenderungan untuk keadaan yang berkaitan dengan kolesterol, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda untuk rawatan. Akhir sekali, sila pastikan anda mengambil makanan yang seimbang digabungkan dengan senaman, tidur yang mencukupi, dan penghidratan kerana ini memerlukan kebanyakan keperluan kehamilan.