Kereta Memandu semasa Kehamilan - Adakah Ia Berisiko?
Dalam artikel ini
- Adakah Memandu Kereta Selamat semasa Kehamilan?
- Mengapa Perlukan Mengambil Penjagaan Lebih Besar semasa Memandu semasa Kehamilan?
- Tips Keselamatan untuk Memandu Kereta semasa Kehamilan
- Tips untuk Memandu Jarak Jauh semasa Kehamilan
- Bilakah Berhenti Memandu?
- Apa yang perlu dilakukan sekiranya Kereta Berputar ketika anda memandu?
- Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai Kemalangan Kereta?
Sekiranya sebelum ini adalah untuk berehat dan bersantai di rumah, masa-masa berubah dengan cepat kerana semakin banyak ibu mengandung memilih untuk terus bekerja melalui kehamilan mereka sehingga trimester akhir mereka.
Dalam sesetengah kes, doktor mungkin meminta wanita berhenti melakukan perjalanan sama sekali jika kehamilan mereka atau bayi menghadapi risiko menghadapi komplikasi. Tetapi selain itu, wanita dapat merasakan perasaan memanjat jalan di dalam kenderaan mereka, mengandung atau tidak.
Adakah Memandu Kereta Selamat semasa Kehamilan?
Sudah tentu. Apabila kehamilan anda bebas daripada komplikasi dan berjalan seperti yang diharapkan, kebanyakan aktiviti harian, termasuk memandu kereta anda, tidak sepatutnya menjadi masalah.
Sudah tentu, lebih selamat untuk memandu dengan teman bersama. Ini agak penting pada masa-masa kehamilan apabila anda letih atau berasa mual, dan ingin seseorang mengambil alih untuk sementara waktu.
Mengapa Perlukan Mengambil Penjagaan Lebih Besar semasa Memandu semasa Kehamilan?
Nah, kerana anda hamil. Itu sepatutnya menjadi alasan yang cukup untuk mengambil langkah berjaga-jaga tidak kira apa aktiviti yang anda memanjakan diri. Jika anda memandu semasa hamil pada trimester ketiga, risiko-risiko ini meningkat cukup banyak kerana perbuatan memandu sendiri mungkin tidak sesuai dengan yang paling ideal. Bermula dari trimester kedua kehamilan, banyak perubahan fizikal dan mental yang berlaku di dalam badan anda, yang dapat mewujudkan diri mereka dalam bentuk mual, tidur tidak lama, atau perubahan perasaan rawak, yang semuanya tidak selalu berada dalam kawalan anda .
Tips Keselamatan untuk Memandu Kereta semasa Kehamilan
Pemanduan kereta adalah selamat untuk kebanyakan wanita hamil. Tetapi tahap keselamatan ini boleh dibuat lebih kuat dengan menjaga langkah berjaga-jaga dan petua tertentu.
1. Memilih untuk Carpools
Terutama dalam trimester ketiga anda, memandu diri anda untuk bekerja mungkin tidak begitu mudah seperti perut besar dan keletihan anda. Sertai carpool dengan rakan-rakan atau rakan-rakan anda dan berkongsi tugas memandu bersama-sama.
2. Stick to The Traffic Rules
Anda mungkin digunakan untuk melompat lampu atau mempercepatkan sedikit jika jalan atau lorong kelihatan kosong. Jangan lakukan itu walaupun tidak ada orang yang melihatnya. Sebarang pencerobohan rawak di jalan raya boleh menyebabkan anda jerk dan menyebabkan kesan terhadap kereta dan badan anda.
3. Pakai Pakaian yang Nyaman
Tidak kira di mana anda pergi dengan kereta anda, pastikan anda berpakaian dengan selesa sedemikian rupa sehingga ia membolehkan pergerakan bebas untuk kaki anda, dan tidak menjadi batasan untuk seluruh tubuh anda. Anda boleh berubah selepas mencapai destinasi anda jika perlu.
4. Pastikan Tahap Tenaga Anda Tinggi
Sekiranya anda terdedah kepada keadaan tenaga yang rendah atau mendapati diri anda sering lapar, bawa beberapa bar snek atau barangan yang mudah dimakan walaupun semasa memandu. Pilih yang berkhasiat, ringan dan lazat, membantu anda berjaga dan berjaga-jaga.
5. Menghidupkan Hidrasi
Bersama-sama dengan tenaga dan kelaparan, uruskan dahaga anda juga. Pastikan botol air berganda jika anda perlukan, atau pasangkannya dengan kotak jus atau sebagainya. Jangan lupa untuk menggunakan jerami, supaya anda tidak menghiraukan kepala anda untuk meminumnya, dan tidak melihat jalan.
6. Sediakan telefon anda
Bawa pengecas kereta atau bank kuasa bersama-sama, dan pastikan bateri telefon anda lebih tinggi sebelum melangkah keluar dari rumah. Menggunakan sistem stereo kereta atau alat dengar Bluetooth supaya anda tidak perlu berinteraksi dengan telefon anda untuk mengambil sebarang panggilan.
7. Mengharapkan yang tidak dijangka
Seperti yang dilayan dengan baik dan dalam keadaan prima seperti kereta anda, selalu ada kemungkinan bahawa keadaan boleh menjadi salah pada saat-saat yang paling buruk. Ketahui bagaimana anda akan mengendalikan tayar rata atau kereta patah, dan pastikan nombor kecemasan di tangan untuk meminta sebarang bantuan.
8. Beg-beg udara adalah Mandatory
Jangan berhemat dengan harga yang diperlukan untuk memasukkan beg udara apabila memilih kereta anda. Jika boleh, dapatkan tambahan yang dipasang untuk tempat duduk yang mungkin tidak mempunyainya. Anda mungkin tidak pernah tahu bahawa beg udara mudah boleh menjadi perbezaan antara kehidupan dan kematian pada bila-bila masa.
9. Simpan Mata Anda Selamat
Semasa memandu dalam perjalanan yang panjang atau di siang hari, melindungi mata dengan menggunakan visor kaca atau bahkan memakai cermin mata hitam. Siapa kata wanita hamil tidak boleh bergaya dengan cara mereka sendiri?
10. Ada wangian di tangan
Morning sickness tidak terhad pada waktu pagi, dan loya boleh menyerang pada masa yang terlalu lama juga. Simpan sabun kegemaran anda atau penyegar udara yang berdekatan dengan anda.
11. Jangan Lupakan tali pinggang Seat
Hanya kerana ia tidak selesa untuk perut anda, jangan elakkan memakai tali pinggang keledar anda. Sekiranya diperlukan, dapatkan yang ada sekarang dengan menggunakan lampiran kehamilan.
12. Pastikan ketinggian tempat duduk yang baik
Sekiranya perut anda terus mendapat arah stereng, laraskan ketinggian kerusi anda dengan sewajarnya. Tetapi jangan terlalu rendah supaya menonton jalan sukar untuk anda.
13. Memilih jalan yang lebih baik
Mungkin terdapat laluan yang lebih pendek untuk mencapai destinasi anda lebih awal. Tetapi jika jalan-jalan yang buruk, pilih jalan yang lebih baik, walaupun laluan mungkin lebih panjang.
Tips untuk Memandu Jarak Jauh semasa Kehamilan
Melangkah memandu lama semasa hamil boleh memberi anda rehat yang anda inginkan. Perjalanan ini boleh membantu anda, dan mengikuti petua-petua tertentu boleh membuat mereka lebih baik.
1. Memandu di Hujan
Berhati-hati semasa memandu di jalan raya yang basah, dan pastikan kelajuannya berada di bawah had.
2. Memandu di Malam
Seboleh-bolehnya, elakkan memandu apabila waktu malam. Berjaga malam di hotel berdekatan jika perlu.
3. Menggunakan Navigasi
Jangan menguji kemahiran meneroka semasa mengandung. Gunakan GPS untuk membimbing diri dengan betul.
4. Mengambil Cuti
Pada perjalanan yang panjang, pastikan anda memberi diri anda dan kereta anda seketika sekali seketika.
5. Fueling Up
Jangan teruskan stesen bahan api di suatu tempat di jalan kemudian. Sebelum memukul lebuh raya, pastikan kereta anda lebih tinggi dan tahap minyak yang baik.
6. Servis Kereta
Jika kereta anda tidak diservis untuk masa yang lama, pastikan anda melakukannya sebelum perjalanan. Sebelum berlepas, berikan barang-barang penting semakan cepat dan simpan alternatif yang berguna.
7. Peregangan
Duduk selama berjam-jam di kerusi semasa memandu boleh menekankan otot anda. Regangkan bila anda mempunyai peluang.
8. Laporan Perubatan
Simpan semua laporan yang berkaitan dengan kehamilan anda dengan anda di dalam kereta, sekiranya anda memerlukannya semasa kecemasan.
9. Seat Comforter
Gunakan beg air panas atau kusyen berasingan, jika punggung atau punggung anda memerlukan sokongan tambahan.
10. Alat Pembaikan
Sekiranya kereta anda mencetuskan sekatan jalan raya, perlu mempunyai alat yang betul supaya mekanik lain dapat membetulkannya.
11. Kebersihan
Tandas di lebuh raya mungkin bukan yang paling bersih. Pastikan kertas tandas dan sanitizer anda sendiri pada setiap masa.
Bilakah Berhenti Memandu?
Adalah lebih baik untuk mengelakkan memandu kereta anda jika tidak selesa untuk anda, atau anda letih, atau anda tidak merasa cukup berwaspada untuk memandu kereta dengan selamat untuk diri anda sendiri.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya Kereta Berputar ketika anda memandu?
Pastikan anda mengambil kereta anda dari jalan raya dan ke tepi di tempat yang selamat. Jika malam atau kawasan yang tidak selamat, tinggal di dalam dan gunakan telefon anda untuk menghubungi seseorang atau nombor kecemasan. Sekiranya hari dan kawasan yang selamat, bendera seseorang untuk mendapatkan bantuan.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai Kemalangan Kereta?
Jangan panik. Pastikan diri anda tenang dan semak tanda-tanda pendarahan atau kecederaan, terutamanya pada perut dan vagina anda. Hubungi doktor secepat mungkin dan segera, jika anda merasakan bahawa pengecutan pramatang telah ditetapkan.
Dengan kehamilan datang banyak langkah berjaga-jaga yang harus dilakukan untuk tetap selamat. Walau bagaimanapun, dengan memandu kereta, seorang wanita mengandung tidak mempunyai risiko yang lebih tinggi daripada individu lain memandu kereta. Menjadi objektif tentang keupayaan anda sendiri untuk memandu kereta dengan selamat dan betul adalah lebih penting untuk memastikan anda dan bayi anda selamat sepanjang masa.