Biskut untuk Bayi - Adakah Mereka Selamat?

Kandungan:

Dalam artikel ini

Bolehkah anda Memberi Biskut kepada Bayi anda?
Sebab-sebab anda Harus Elakkan Memberi Biskut Komersial kepada Bayi
Biskut mana yang baik untuk Bayi?

Biskut adalah makanan ringan yang popular untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur. Mereka lazat dan membuat untuk merawat yang cepat dan mudah. Terdapat beratus-ratus jenama biskut yang unik di pasaran yang boleh anda pilih. Tambahan pula, ia mungkin kelihatan seperti makanan yang baik untuk bayi anda kerana ia lembut dan mudah dihancurkan. Walau bagaimanapun, ia tidak mudah kerana ia kelihatan. Artikel ini akan menerangkan betapa biskut sebenarnya bukan item berkhasiat untuk anak anda.

Bolehkah anda Memberi Biskut kepada Bayi anda?

Biskut adalah lazat, datang dalam pelbagai jenis rasa, warna dan tekstur. Mereka adalah makanan ringan yang sangat baik untuk teatime atau hanya apabila anda merasa sedikit lapar. Walau bagaimanapun, ini hanya terpakai kepada orang dewasa. Biskut pastinya bukan pengganti yang sihat untuk makanan sebenar ketika datang untuk memberi makan bayi anda. Jadi untuk menjawab soalan "Bolehkah anda memberi biskut kepada bayi anda?", Jawapan ringkas itu tidak semestinya. Lupakan bayi, menyimpan biskut tidak dicadangkan walaupun untuk kanak-kanak kecil.

Sebab-sebab anda Harus Elakkan Memberi Biskut Komersial kepada Bayi

Ini mungkin mengejutkan anda, tetapi ketika biskut lazat, mereka benar-benar tidak bernilai dari segi nutrisi. Ini boleh menjadi sangat bermasalah untuk pelbagai sebab.

1. Tepung Terapung

Tidak kira apa-apa ramuan lain, komponen utama semua biskut adalah tepung gandum atau maida yang ditapis. Maida pada dasarnya adalah produk sampingan dari penyulingan gandum. Malah, kerana proses ini, tepung gandum halus sebenarnya tidak mempunyai apa-apa yang berguna. Tambahan lagi, tepung gandum halus mengambil masa yang lebih lama untuk mendapatkan dicerna, terlalu sibuk sistem pencernaan walaupun pada orang dewasa. Apabila ia datang kepada bayi, usus mereka kurang maju dan akan bertahan lebih banyak tekanan ketika cuba mencerna maida.

2. Lemak Trans

Lemak Trans adalah sejenis lemak yang digunakan dalam makanan yang diproses untuk mengekalkan bentuk, rasa dan konsistensi. Walau bagaimanapun, bukan sahaja kekurangan nutrisi, ia juga boleh menyebabkan masalah yang serius, kerana ia menyebabkan ketidakseimbangan dalam tahap kolesterol yang baik dan buruk di dalam badan. Pada bayi, ia diketahui mengakibatkan masalah penglihatan, gangguan saraf, keadaan alahan, diabetes dan obesiti. Banyak jenama mungkin menyebut bahawa tiada lemak trans dalam produk mereka, tetapi ini sering mengelirukan kerana hampir selalu ada sedikit. Malah ini boleh menjadi masalah untuk bayi anda.

3. Tiada Pemakanan

Ringkasnya, biskut tidak mempunyai nilai nutrisi di dalamnya. Mereka pada dasarnya mengandungi tepung gandum halus, lemak tidak sihat, kalium natrium dan pelbagai bahan sintetik yang berbahaya.

4. Aditif

Pengaruh apa pun yang diproses adalah keperluan aditif kimia. Ini terpakai kepada produk yang paling banyak digunakan seperti sabun, syampu, ubat gigi, makanan readymade, dan sebagainya.

Sebagai biskut mengandungi bahan yang boleh merosakkan, mereka memerlukan pengawet seperti BHA dan BHT. Bahan kimia ini dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser.
Biskut juga memerlukan agen penaik semasa proses penaik seperti baking soda, yang boleh menyebabkan masalah perut seperti refluks asid pada kanak-kanak kecil dan bayi.
Ejen pengemulsi seperti glycerol monostearate digunakan untuk menyimpan bahan-bahan lemak dan air bersama-sama dalam item makanan. Walau bagaimanapun, mereka telah ditunjukkan untuk mempengaruhi bakteria usus, menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan.
Perapi doh digunakan untuk membuat doh kuat atau lebih konsisten. Mereka biasanya bahan kimia sintetik dan bayi anda lebih baik mengelakkannya.
Akhirnya, agen perasa hampir selalu digunakan dalam biskut sebagai rasa semula jadi tidak mungkin. Bahan buatan ini diketahui menyebabkan kerosakan otak, masalah dada, tumor dan sebagainya.

5. Sembelit

Biskut mempunyai hampir tidak ada serat makanan atau kasar di dalamnya. Seperti yang anda ketahui, kekasaran adalah penting dalam laluan najis yang berkesan dari badan. Ini boleh menyebabkan sembelit yang teruk dalam bayi anda, yang mungkin mempunyai komplikasi serius seperti fisur dubur, muntah, darah najis, dan sebagainya.

6. Terlalu Banyak Gula

Makanan yang diproses seperti biskut dan soda mempunyai sejumlah besar gula halus yang ditambah kepada mereka untuk meningkatkan rasa. Ini agak berbahaya kerana pelbagai sebab. Pertama, ia boleh menyebabkan ketagihan ringan dikenali sebagai gula bergegas, menjadikan bayi anda mendambakan biskut walaupun dengan mengorbankan makanan yang sihat. Selanjutnya, gula yang sering digunakan dikenali sebagai gula invert, kerana ia lebih manis daripada glukosa. Ia digunakan kerana saiz kristalnya yang kecil, membolehkan komposisi yang lebih seragam. Invert sugar adalah hygroscopic, bermakna ia dapat menahan kelembapan dengan baik, mencegah biskuit daripada pengeringan bersentuhan dengan udara, meningkatkan jangka hayat produk. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan beberapa masalah utama seperti diabetes, kanser, penyakit jantung, dan sebagainya.

7. Pengisi Kosong

Biskut memberikan nilai apa-apa kepada bayi anda ketika masih menyusu kelaparan mereka. Ini juga terpakai kepada makanan lain seperti ini termasuk gula-gula, coklat, kek, minuman ringan, dan sebagainya. Barang-barang ini dikenali sebagai makanan kalori kosong, kerana mereka menyediakan tenaga untuk fungsi tubuh asas tetapi tidak ada yang lain. Anda secara teknikal boleh hidup dari biskut sahaja, tetapi ia akan menjadi kehidupan yang singkat dan tidak sihat.

8. Reaksi alahan

Biskut mengandungi bahan alergen seperti gluten dan lesitin soya. Ini boleh menyebabkan reaksi alahan pada bayi anda. Reaksi mungkin mudah seperti ruam kulit atau berbahaya seperti kesukaran bernafas akibat keradangan paru-paru.

Biskut mana yang baik untuk Bayi?

Jenama biskut yang disimpan di kedai tidak disyorkan untuk semua sebab yang disebutkan di atas. Anda boleh menggantikan biskut dengan snek yang sihat seperti buah-buahan, kacang, dan sebagainya. Tiada biskut terbaik untuk bayi; Walau bagaimanapun, berikut adalah beberapa pilihan yang sihat:

Biskut buatan sendiri . Resipi untuk biskut yang sihat untuk bayi mudah didapati di internet. Anda boleh menggunakan bahan-bahan yang sihat seperti oat, ragi, millet, almond, kismis dan sebagainya. Walau bagaimanapun, pastikan anda mengelakkan daripada menaikkan agen semasa membakar.
Biskut gandum seluruh. Ini tidak mempunyai tepung gandum halus di dalamnya.
Biskut organik. Biskut-biskut ini datang tanpa sebarang bahan buatan atau sintetik seperti pengawet atau aditif.

Apabila bayi anda mula makan makanan padat, pilihan makanan meningkat dengan drastik. Sekiranya sukar untuk membuat keputusan, anda sentiasa boleh memilih barangan makanan segar seperti buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Anda boleh menyediakan pelbagai hidangan dengan bahan-bahan seperti salad, smoothies dan sayuran. Walau bagaimanapun, ini boleh membosankan dengan cepat. Anda boleh menggantikan mereka dengan biskut buatan sendiri yang sihat sebagai snek sekali-sekala, sambil menghindari makanan komersil atau diproses dengan tegas. Jika anda perlu menggunakan biskut yang dibeli di kedai, pastikan ia semasa kecemasan seperti semasa perjalanan, dan sebagainya.