Ibu Bengaluru yang Pergi Dari 120kgs hingga 67kgs Saham Rahsia Berat Badan + Resipi
"Malam-malam tanpa tidur, bulatan gelap, terhad, dipantau diet - puteri saya akan mengubah saya sepenuhnya saya bertaruh! Menjadi ibu tidak mudah
"Semua ibu pasti bersetuju! Hidup berubah sepenuhnya selepas anda menjadi ibu dan begitu juga badan anda! Perut anda tidak lagi kencang dan terdapat lebih banyak flab di tubuh anda berbanding sebelum ini. Lebih buruk lagi, kehilangan lemak ini adalah pengalaman yang degil dan mengejutkan kerana tiada apa yang anda lakukan seolah-olah membuat perubahan berat. Tetapi jauh di Bengaluru, satu ibu mengilhamkan kita semua dan meyakinkan kita bahawa penurunan berat badan pasca kehamilan memang mungkin. Ini adalah kisah sebenar beliau yang turun dari 120 kg ke 67 kg - membacanya untuk mempercayainya dan melihat bagaimana dia melakukannya!
Ada masa yang tidak lama apabila Kiran Bharatesh memberi berat 120kg penuh. Dia telah memakai banyak kilo yang kehilangan berat badan tambahan ini akan menghancurkan mana-mana wanita. Semua ibu tahu betapa sukarnya menurunkan berat badan selepas kehamilan anda, terutama lemak pada perut, pinggul dan paha anda. Ramai wanita cuba diet dan senaman sporadis dan akhirnya kehilangan jantung. Mungkin berat badan berlebihan adalah kesan sampingan menjadi seorang ibu. Mungkin ini adalah jenis badan baru mereka dan tiada apa yang boleh dilakukan mengenainya.
Tetapi Kiran tidak kehilangan hati.
Dari 120 kg dia pergi ke 77kg! Dan kemudian dia turun ke 67kg! Perjalanannya berlanjutan - satu perjalanan bukan sekadar penurunan berat badan tetapi tetap bersesuaian, bertenaga dan bahagia. Jadi bagaimana Kiran melakukannya? Bolehkah anda mengikuti jejaknya? Pasti! Bacalah di bawah, mesej yang dikongsi bersama dengan ibu-ibu di Facebook dan kami yakin ia akan menjadi jawapan kepada masalah penurunan berat badan yang telah lama anda bertarung!
Inilah kisahnya sebelum, selepas dan selepas itu.
"Dapatkan kasut anda. Mula berlari. Pegang tali lompat. Lompat antara kerja rutin anda. Berhenti makan makanan yang sisa dari piring kanak-kanak dan merengek 'Atau makanan lain akan dibazirkan'. (Ambil) sama sekali tidak pintasan. Diet pemakanan vegetarian. Bersenam. Dan kegilaan.
Hentikan rasa tidak selamat dan berfikir 'Orang akan mengejek saya jika saya mula berlari atau bekerja di gim sambil melihat tayar saya lebih cepat dari kakiku.' Tutup matamu dan percayalah kepada saya, orang. Orang yang sama, orang yang sama yang cemburu, akan menjadi tidak dapat berbicara
akan berdiri dan bertepuk tangan.
Last but not least
mengapa ada sesuatu untuk orang-orang itu? Lakukan sendiri. Rasanya seperti surga! "
Selain daripada kiran dan latihan fizikal Kiran, ada yang lain yang membantunya. Kiran menggunakan minuman ringan penurunan berat badan yang sebenarnya mencairkan kilo! Dia berkongsi dengan kami resipi di bawah - semulajadi dan selamat - dan mengesyorkan memakannya dua kali sehari.
1 sudu serbuk teh
1 sudu serbuk lada
Resipi
- Ambil kuantiti serbuk teh dan lada yang sama.
- Campurkan serbuk ini dengan air dan letakkan hingga mendidih.
- Tambah sedikit susu dan gula (pilihan).
- Terikan dan sip bersama.
Ternyata banyak ahli bersetuju dengan minuman berat badannya! Lada telah terbukti untuk mengekang selera makan anda, mempercepatkan metabolisme dan membakar kalori. Ia juga minuman yang murah dan mudah untuk disatukan. Walau bagaimanapun, anda perlu memeriksa doktor anda sebelum memulakan apa-apa rejimen baru sebagai langkah berjaga-jaga.
Terima kasih kerana memberi inspirasi kepada kami semua, Kiran! Cerita kecergasan anda sememangnya pencapaian dan membuat kami percaya bahawa kami juga boleh melakukannya, jika kami hanya menetapkan hati kami. Ambil sedikit masa untuk diri sendiri, ibu, dan memulakan perjalanan berat badan anda sendiri. Keluarga anda akan lebih menghormati anda dan juga membantu anda bersama. Ingat - hanya apabila anda sihat dan gembira dapat membantu menjaga kebersihan rumah anda!