Sebelum awak bermula
Memilih untuk hamil adalah satu keputusan yang indah, tetapi ia bukanlah satu untuk membuat ringan. Tubuh dan kehidupan anda akan mengalami banyak perubahan, dan penting untuk memahami dengan teliti sebelum anda hamil. Belajar sebanyak mungkin tentang kehamilan membantu anda membuat pilihan yang tepat untuk anda dan keluarga anda.
Sebelum anda mula mencuba untuk bayi, menilai keadaan hidup anda untuk memastikan ia masa yang sesuai untuk bayi. Anda mungkin perlu meneliti semula tabiat tertentu - sebotol wain setiap malam, contohnya - untuk menyokong kehamilan yang sihat.
Apabila bayi dilahirkan, jadwal hidup anda akan berubah secara drastik. Anda mungkin akan kurang tidur dan perlu menyesuaikan kerja dan kehidupan sosial anda untuk memenuhi tugas penjagaan anak anda.
Terdapat pertimbangan kewangan juga. Kehamilan yang sihat memerlukan beberapa lawatan doktor, dan anak baru bermakna banyak pakaian, makanan bayi, lampin dan barangan lain. Apa lagi, anda mungkin perlu keluar dari pangsapuri kecil anda ke rumah atau kondominium.
Sebaik sahaja anda tahu masa yang tepat dan anda telah menentukan anda mahu hamil, angkat tabiat yang sihat untuk meningkatkan peluang anda. Latihan dan makan diet yang kaya dengan nutrien untuk mencapai atau mengekalkan berat badan yang sihat, dan mengelakkan dadah, tembakau dan alkohol. Multivitamin, terutamanya yang mempunyai asid folik, juga boleh membantu.
Juga, pertimbangkan masa jika anda sudah mempunyai anak-anak kecil. Terdapat kelebihan dan keburukan untuk mempunyai anak-anak secara berturut-turut berbanding menunggu beberapa tahun sebelum mengandung semula.
Mempunyai anak mengubah hidup anda selama-lamanya. Memahami kewangan anda, kesihatan dan gaya hidup membantu anda mempersiapkan kehamilan yang sihat dan keluarga yang cantik.