Tidur bayi: apa yang berfungsi untuk kita
tidur bayi
Beberapa minggu yang lalu, saya memutuskan kehidupan terpaksa berubah. Tidak ada cara yang saya dapat meneruskan dengan tahap tidur-kekurangan yang saya alami. Saya terus sakit, dan saya tahu malam-malam buruk tidak baik untuk bayi saya.
Jasmin tidak pernah tidur dengan baik sejak berusia empat bulan dan memukul fasa regresi tidur klasik. Satu siri batuk yang buruk dan satu pertarungan buruk selesema babi juga mengganggu tidurnya malam dan siang. Kami kemudian mempunyai pembina di rumah selama dua bulan dan masuk ke dalam rutin yang baik pada siang hari terasa mustahil. Apa yang menderita, sudah tentu, adalah malam kami.
Kami memindahkan Jasmin ke biliknya sendiri sebelum dia berusia tujuh bulan, dan itulah apabila keadaan menjadi sangat buruk. Selama berminggu-minggu, dia bangun setiap 40 minit untuk sepanjang malam. Dia tidak akan tidur selama lebih daripada satu setengah jam. Saya dah habis. Begitu juga dia.
Saya selalu berfikir terkawal menangis, atau menangis, bukan untuk saya - atau untuk kita. Walau bagaimanapun, dengan Jasmin, saya jujur ​​tidak dapat melihat cara lain untuk membuat perubahan.
Saya sudah menubuhkan rutin waktu malam dengan Jasmin. Saya telah berusaha sekeras mungkin untuk meletakkannya terjaga tetapi mengantuk pada siang hari sekitar waktu yang sama setiap hari. Tiada kerja. Keletihan setiap malam, saya akan melakukan perkara yang paling mudah dan paling cepat untuk tidur semula apabila dia bangun setiap jam - beri dia sedikit susu.
Keputusan saya untuk mencuba pendekatan yang lebih drastik pada waktu malam bertepatan dengan lawatan yang dilakukan Milin dan saya kepada ahli refleksologi. Saya tidak benar-benar ada untuk Jasmin, tetapi pengamal menghabiskan sedikit masa di kakinya. Saya bercakap dengannya tentang malam-malam kami.
"Tidak ada yang salah dengan Jasmin, anda ini, " katanya. "Anda memberitahu dia bahawa dia tidak boleh tidur pada waktu malam kecuali jika anda menggigitnya atau memakannya untuk tidur." Mereka adalah kata-kata kasar, tetapi saya tahu ia benar.
Pada malam itu saya memutuskan perkara akan berubah. Apabila Jasmin bangun, saya tidak akan menjemputnya.
Kecuali, buat kali pertama dalam hidupnya, Jasmin tidur selama 11 jam lurus.
Saya tidak tahu sama ada refleksologi atau fakta bahawa dia merasakan bahawa saya akan melakukan sesuatu yang dramatik - tetapi Jasmin membuktikan saya pada malam itu bahawa dia boleh tidur sepanjang malam. Dia tidak memerlukan suapan susu atau goyang. Dia boleh melakukannya.
Malam berikutnya, saya makan Jasmin pada jam 7 malam dan 11 malam dan kemudian dia bangun semula pada jam 1 pagi. Saya pergi dengan serta-merta, memintanya sedikit, berkata "Selamat malam, saya sayang kamu", dan meninggalkan bilik. Dia menangis. Selepas tiga minit saya masuk dan melakukan perkara yang sama sekali lagi. Dia menangis ketika saya pergi. Selepas lima minit lagi menangis, saya melakukan perkara yang sama sekali lagi. Dan kemudian, Jasmin berhenti menangis dan tidur. Dia tidur selama lapan jam.
Saya tidak percaya.
Sejak itu, Jasmin telah kerap tidur selama enam hingga lapan jam pada waktu malam. Dia masih makan pada pukul 7 malam dan kemudian dia sering mempunyai satu lagi di sekitar pukul 11 ​​malam - tetapi dia tidak mengharapkan yang lain sehingga pagi.
Kadang-kadang dia bangun pada waktu malam dan meletakkan dirinya kembali tidur selepas beberapa minit menangis. Kadang-kadang saya perlu menyeretnya, tetapi dia tidak menangis lebih dari beberapa minit sejak malam pertama itu.
Saya terkejut dengan latihan tidur. Saya tidak fikir saya akan merasa dia tertekan dan saya bimbang proses itu akan mengambil masa beberapa minggu. Saya tidak pasti saya akan pergi dengannya jika Jasmin tidak menunjukkan saya sendiri dia boleh tidur sepanjang malam - tetapi sekarang saya sangat gembira dia lakukan.
Jasmin adalah seorang gadis kecil yang bahagia - mungkin kerana dia berasa lebih beristirahat hari ini.
Saya masih tidak tidur pada waktu malam, tetapi saya berharap akan datang. Mungkin, ketika saya terbiasa dengan tidurnya lebih baik, saya akan keluar dari kebiasaan bangun setiap jam dan risau tentang mengapa dia belum terbangun saya lagi. Atau mungkin itu hanya ibu yang buat selama-lamanya.
Saya harap saya tidak perlu meninggalkan Jasmin untuk menangis malam pertama itu - tetapi saya benar-benar merasakan saya tidak mempunyai pilihan. Akhirnya, saya tidak percaya ia telah membahayakannya. Sebaliknya, ia telah menyebabkan semua orang berasa lebih banyak berehat.