8 minggu hamil: Apa yang Diharapkan
Dalam artikel ini
- Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 8
- Apakah Saiz Bayi itu?
- Perubahan Tubuh Awam
- Gejala Kehamilan Pada Minggu 8
- Perut Anda Pada 8 Minggu Kehamilan
- Ultrasound 8 Seminggu
- Apa nak makan?
- Tips & Penjagaan
- Apa yang Anda Perlu Belanja
Apabila anda hamil selama 8 minggu, anda berada di ambang untuk menyelesaikan dua pertiga daripada trimester pertama anda. Anda mungkin masih tidak dapat menonjolkan benjolan bayi anda pada masa ini, tetapi anda akan membuat lawatan pertama anda ke pakar bedah dan ginekologi. Imbasan ultrasound juga disyorkan untuk menentukan kemajuan kehamilan anda. Anda akan dapat mendengar degupan jantung bayi anda buat kali pertama semasa imbasan ultrasound!
Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 8
Terdapat banyak kemajuan sejak minggu ke 7 dalam bayi anda. Bayi itu berkembang hampir pada kadar 1mm sehari. Pembentukan tulang, saraf tunjang dan usus telah bermula juga. Sekitar masa ini, retina mula mengembangkan pigmennya. Embrio kelihatan lebih jelas, dan anda dapat melihat di mana anggota badan anda akan berada. Bayi anda juga akan mula membina hidung, bibir dan kelopak mata. Tulang kecil di tulang belakang atau ekor hampir hilang pada minggu 8. Kadar denyut bayi anda adalah 150 hingga 170 kali seminit.
Apakah Saiz Bayi itu?
Bayi anda masih sangat kecil dengan lapan minggu tetapi perkembangan pesat dan pertumbuhan berlaku setiap hari yang berlalu. Apabila anda hamil lapan minggu, saiz bayi hampir dua sentimeter. Kulit pada tahap ini masih sangat telus. Pelbagai organ dalaman dan luaran mula terbentuk juga.
Perubahan Tubuh Awam
Tubuh anda berubah semasa kehamilan, dan anda mungkin melihat perubahan perubahan dalam badan anda pada masa ini:
- Payudara anda tumbuh dan bersiap untuk menyusu.
- Rahim anda tumbuh dan menekan ke atas kandung kemih anda, menyebabkan kerap membuang air kecil.
- Rahim anda yang tumbuh juga boleh menyebabkan kekejangan di sekitar kawasan abdomen anda.
- Peningkatan bekalan darah ke payudara menyebabkan varises. Your areola mungkin menjadi lebih gelap daripada biasa kerana hormon estrogen dan progesteron menyebabkan peningkatan pigmentasi.
- Puting susu menjadi menonjol dan boleh mengeluarkan susu tinggi oktan yang juga disebut kolostrum.
Gejala Kehamilan Pada Minggu 8
Anda mungkin mengalami gejala berikut pada 8 minggu kehamilan:
Meningkatkan rasa bau:
Anda mungkin mengalami rasa bau yang semakin meningkat kerana terdapat lebih banyak darah yang bergegas ke otak anda untuk membuat jawapan anda lebih tajam. Bagaimanapun, bau atau bau anda mungkin tidak pernah diberi perhatian untuk mengganggu anda sekarang dan juga boleh mencetuskan rasa mual.
Mual dan sakit pagi:
Anda mungkin berasa mual pada masa ini kerana pelbagai faktor seperti tekanan, estrogen, atau perut yang sensitif.
Kesakitan payudara:
Anda mungkin berasa sakit dan kelembutan pada payudara anda kerana mereka semakin besar dan bersiap untuk menyusu.
Sembelit:
Sembelit adalah sangat biasa pada masa kehamilan ini kerana progesteron memperlambat proses pencernaan, menjadikan pergerakan usus sukar. Mempunyai banyak cecair untuk mengekalkan sembelit.
Rasa keletihan:
Kerana hormon berfluktuasi semasa kehamilan, anda mungkin merasa penat dan lelah. Rehat yang mencukupi adalah sangat penting bagi ibu yang mengharapkan.
Kejang:
Anda mungkin mengalami kekejangan sekitar 8 minggu kehamilan. Ia sangat biasa kerana otot dan rahim perut anda berkembang.
Perut Anda Pada 8 Minggu Kehamilan
Perut anda mungkin menunjukkan sedikit atau tidak menunjukkan sama sekali; ia bergantung kepada banyak faktor. Sekiranya anda membawa kembar atau lebih bayi, maka perut anda mungkin menunjukkan sebanyak 8 minggu. Walau bagaimanapun, dalam kehamilan tunggal, anda mungkin mempunyai sedikit atau tiada bengkak perut sama sekali. Otot rahim dan otot perut berkembang, jadi kali ini mommy-to-be dijangka mendapat sekitar setengah paun (0.2 kg) seminggu. Ini bererti menjelang akhir minggu lapan, anda mungkin memperoleh 4 hingga 6 paun (1.8 - 2.7 kg). Tetapi jika anda mengalami loya dan sakit pagi, maka anda mungkin tidak mendapat banyak berat badan ini. Sekiranya anda merasa prihatin terhadap berat badan anda atau saiz perut, disarankan untuk menghubungi doktor anda.
Ultrasound 8 Seminggu
Sekitar 8 minggu kehamilan, doktor anda boleh mengesyorkan imbasan ultrasound pertama anda. Anda akan dapat melihat bayi anda untuk kali pertama semasa imbasan. Ia akan menjadi sedikit sukar bagi anda untuk mengetahui bayi anda, kerana ia terlalu kecil pada masa ini. Tetapi anda mungkin dapat mendengar degupan jantung bayi anda. Bayi anda bergerak di perut anda; tangan dan jari kaki yang kecil juga terbentuk.
Apa nak makan?
Sekiranya anda bertarung dengan penyakit pagi, maka anda mungkin akan mengalami kebencian terhadap makanan. Tetapi sangat penting untuk memberi perhatian kepada pemakanan dan pemakanan semasa mengandung. Anda harus memilih makanan yang kecil dan kerap daripada mengisi perut anda dalam satu hidangan. Ia juga disyorkan untuk memasukkan banyak cecair dalam diet anda untuk melindungi diri daripada mendapat dehidrasi. Makanan kehamilan ke-8 anda hendaklah termasuk berikut:
- Diet anda perlu memasukkan 3 hingga 4 hidangan buah-buahan segar dan sayur-sayuran kerana ia mempunyai kandungan serat yang tinggi dan boleh mencegah sembelit. Jangan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang dipelihara atau dikemas kerana kandungan gula dan garam yang tinggi.
- Bijirin dan bijirin perlu ditambah kepada diet anda. Adalah disyorkan untuk memilih biji-bijian dan bukannya yang halus. Termasuk makanan berkanji seperti beras dalam diet anda kerana ia akan memberi anda tenaga yang diperlukan untuk meningkatkan pertumbuhan bayi anda.
- Anda juga harus memasukkan makanan yang kaya protein kerana mereka adalah blok bangunan yang diperlukan untuk membuat bayi bertumbuh. Makanan ini termasuk ayam, daging tanpa lemak, ikan dan telur. Ibu-ibu vegetarian boleh memilih pulsa untuk mengimbangi pengambilan protein harian mereka.
- Adalah penting untuk menambah produk tenusu untuk memenuhi permintaan kalsium yang semakin meningkat semasa mengandung. Susu, curd, keju, dan lain-lain, juga harus dimasukkan dalam diet anda.
- Anda juga harus mengambil suplemen vitamin yang mungkin disyorkan oleh doktor anda. Biasanya, suplemen asid kalsium dan asid folik dicadangkan.
Tips & Penjagaan
Adalah penting bagi ibu untuk berhati-hati tentang kesihatannya sepanjang masa. Berikut adalah beberapa dos dan tidak perlu yang disyorkan dalam minggu ke-8 kehamilan:
Dos
- Makan makanan ringan dan kerap untuk mengelakkan loya.
- Pastikan diri anda terhidrat dengan banyak cecair.
Tidak boleh
- Jangan makan makanan pedas kerana boleh menyebabkan pedih ulu hati
- Jangan mengambil ubat tanpa preskripsi dari doktor kerana ini mungkin mempunyai reaksi yang buruk di dalam badan anda.
Apa yang Anda Perlu Belanja
Mungkin terdapat beberapa perkara yang perlu anda belanja sekitar masa ini, seperti:
- Buku Kehamilan: untuk memastikan anda dikemas kini pada setiap peringkat kehamilan
- Bra yang selesa: untuk kelembutan payudara dan peningkatan saiz payudara
- Pelembap yang baik: untuk mengurangkan kekeringan yang semakin meningkat
- Seluar selesa: untuk saiz perut yang semakin meningkat. Anda boleh memilih seluar panjang dan seluar panjang dan seluar panjang untuk menampung saiz perut anda yang sentiasa berubah
Dengan setiap hari berlalu, anda mengalami perasaan dan emosi yang baru. Anda menyeberangi tanda aras baru kehamilan dengan setiap minggu. Bayi anda berkembang dan membuat perubahan perkembangan yang luar biasa dengan 8 minggu kehamilan.
Minggu Sebelumnya: 7 Minggu Mengandung
Minggu Depan: 9 Minggu Hamil