8 Cara Mempertahankan Perkahwinan Anda Selepas Bayi Lebih Sulit Daripada Menjaga Manusia Baru
Mempunyai bayi adalah hebat. Berkahwin adalah hebat. Walau bagaimanapun, kedua-dua pilihan kehidupan ini sangat mencabar, dan tetap berkahwin apabila anda mempunyai bayi adalah salah satu perkara paling sukar yang mungkin dilakukan oleh seseorang. Mengekalkan perkahwinan anda setelah mengandung bayi sering menjadi lebih sukar daripada sebenarnya menjaga bayi tersebut; satu fakta yang tidak selalu dijumpai dalam senario "bahagia selama-lamanya" yang biasa kita dengar. Ini berlaku untuk semua perkongsian dewasa romantis, sudah tentu, bukan perkahwinan sahaja. Perkahwinan adalah yang paling saya pengalaman dengan, jadi itulah yang akan saya rujuk.
Saya ingin ambil perhatian sebelum meneruskan bahawa saya bercakap tentang perjuangan rakyat yang biasa, berkecimpung di sini. Memandangkan fakta bahawa keganasan rumah tangga dan penyalahgunaan spike ketika seorang wanita hamil, dan tepat setelah bayi baru dilahirkan, saya rasa penting untuk memasukkan pengakuan cepat hubungan yang melampaui "ini sukar kerana bayi kita benar-benar menafikan saraf kita dan menguras tenaga kita sekarang "seperti mengisar. Jika anda berada dalam hubungan emosi, fizikal, seksual, dan / atau kewangan yang kasar, dapatkan bantuan profesional, sokongan rali, dan membuat rancangan untuk pergi . Tolong jangan meletakkan diri anda atau anak-anak anda berisiko untuk "menjaga keluarga anda bersama-sama." Kanak-kanak tidak mendapat manfaat daripada berada di rumah yang kasar. Tolong jangan mengutamakan sijil perkahwinan atau jangkaan masyarakat tentang keluarga yang "utuh" untuk keselamatan dan kesejahteraan anak anda. Sekiranya anda berada dalam hubungan yang akan merosakkan hati anda untuk pengalaman anda, sila buat segala yang ada dalam kuasa anda untuk keluar (jika boleh).
Bahawa dikatakan, walaupun hubungan yang hebat mengambil kerja. Bercakap dari pengalaman, saya boleh mengatakan bahawa mempunyai ujian anak-anak walaupun terkuat perkongsian. Setiap hari, saya berasa sangat bersyukur untuk berkahwin dengan sahabat saya, dan mempunyai pasangan yang benar-benar akan melakukan apa sahaja untuk membuat saya bahagia. Kami berdua feminis yang mati-matian, tegas pada halaman yang sama tentang bagaimana kami ingin menaikkan anak-anak kita dan bagaimana kita melihat perkongsian kami, dan serasi pada hampir setiap dimensi lain yang dapat anda ukur. Namun, walaupun di bawah keadaan yang hebat dan hampir dicemburui, ada saat-saat ketika saya perlu menggali jauh dan bekerja untuk menjaga perkahwinan kami bersama-sama, sambil mencari jalan melalui fasa awal kehidupan kanak-kanak terbaru kami.
Ia pasti dapat diingat bahawa kali ini sangat pendek. Berada di halaman yang sama tentang keutamaan, menjaga komunikasi kami terbuka, dan menganggap niat positif tentang tindakan masing-masing membantu juga. Begitu juga dengan mengingati hal-hal berikut tentang apa yang membuat perkahwinan dengan anak-anak kecil begitu sukar; perkara yang tidak khusus kepada kami atau sesiapa sahaja, tetapi hanya sebahagian daripada perjanjian untuk ibu bapa manusia baru di mana-mana.
Bayi Sederhana. Dewasa Tidak.
Walaupun terdapat bayi (biasanya, atas sebab-sebab perubatan) yang memerlukan penjagaan tambahan, keperluan bayi pada asasnya sangat sederhana: menjaga perut mereka penuh, menjaga pangkal kering mereka, membuat mereka berasa sayang (yang biasanya diterjemahkan ke dalam memegang dan memeluk mereka). Sebaliknya orang yang ditanam, memerlukan semua itu dan banyak lagi . Dewasa biasanya boleh menjaga bahagian "penuh" dan "kering" sendiri, tetapi sedikit "rasa cinta" memerlukan semua jenis usaha. Malangnya, anda tidak mempunyai banyak masa atau tenaga untuk usaha itu sekarang, dan tidak seperti bayi, anda tidak boleh sekadar menggantung pasangan dewasa anda ke badan anda dengan bungkus comel atau sling dan teruskan perniagaan anda. Ugh, jika hanya.
Bayi Sangat Disukai. Dewasa Tidak, Sentiasa.
Bayi mempunyai pelbagai cangkuk biologi terbina dalam yang menjadikannya sangat mudah untuk membetulkannya dan menjaga mereka dan merasa terhubung dengan mereka dan mencintai mereka. Mereka benar-benar comel dan tidak berdaya, jadi mereka memberi inspirasi kepada semua jenis tingkah laku yang memelihara dan melindungi setiap orang yang bersentuhan dengan mereka. Jika mereka adalah anak biologi anda, anda akan mendapat tergesa-gesa oxytocin dari membuli mereka, dan tubuh anda semula setiap kali anda berpelukan, mencium, dan / atau mengubati mereka.
Rakan anda, yang mungkin terkejut akibat keletihan dan semua perubahan lain yang datang dengan keibuan baru, mungkin tidak kelihatan begitu baik berbanding. Anda mungkin tidak mendapat seberapa tinggi biologi daripada pasangan anda seperti yang anda gunakan jika anda tidak mencari masa untuk menyentuh antara satu sama lain atau memberikan orgasme setiap satu sama lain. Jika tiada apa-apa lagi, temukan sedikit masa untuk memberi pelukan panjang dan ciuman kepada satu sama lain. Ia membantu.
Sukar untuk Mengurus Diri Anda
Setiap rakan kongsi dalam perkongsian harus menjaga diri mereka untuk membuat hubungan mereka berfungsi. Kerana "saya" adalah sebahagian daripada kumpulan yang membuat "kita", yang mempunyai sedikit masa untuk "tidak" saya tidak dapat dielakkan menyakitkan "kita." Ia sangat sukar untuk mencari masa itu (dan untuk beberapa minggu pertama ia mungkin merasa mustahil) jika anda boleh. Mengambil masa setengah jam untuk melakukan sesuatu selain menjadi ibu bapa seseorang boleh membuat perbezaan besar dalam keupayaan anda untuk menjadi rakan kongsi yang baik.
Ia lebih sukar untuk membuat masa untuk satu sama lain
Sama ada pada hari-hari awal, ketika bayi baru terbangun setiap beberapa jam yang perlu dimakan dan diubah dan semuanya itu, atau kemudian, ketika anak kecil anda memerlukan banyak perhatian dan hiburan untuk tidak membakar rumah anda ; ia boleh menjadi sukar untuk mencari masa untuk hanya menikmati syarikat masing-masing (terutamanya syarikat yang tidak terganggu). Hubungan memerlukan masa yang berkualiti untuk berkembang maju. Mencari bantuan supaya anda boleh mempunyai masa bersama tanpa anak anda (atau sekurang-kurangnya, memahami bahawa masa sukar ini bersifat sementara dan agak pendek, sehingga anda tidak menyerah satu sama lain) benar-benar penting.
Anda Mempunyai Lebih Keutamaan Untuk Menjeling
Semua hubungan dalam keluarga adalah sama penting, tetapi bayi baru lebih menuntut secara fizikal dan keperluan mereka lebih peka dan memakan masa yang lama. Mereka juga menjerit dengan cara yang paling teruk jika keperluan tersebut tidak dipenuhi. Oleh itu, jika anda mempunyai bayi baru, ditambah dengan kewajipan ekonomi, ditambah satu sama lain, serta diri anda sendiri yang bersaing untuk perhatian dan tenaga yang sama, itu biasanya dua orang terakhir yang mendapat shafted.
Anda berdua benar-benar letih
Walaupun anda berjaya "tidur ketika bayi tidur, " anda hanya mencukur setiap beberapa jam. Itulah cara yang sangat sukar untuk hidup, jika anda bukan seorang bayi. Lebih-lebih lagi bahawa anda hanya mendapat tidur yang terganggu pada waktu malam, semasa bekerja dan / atau menjaga keperluan bayi (dan jika anda sedang menyusui, menghasilkan makanan sepanjang hari) sepanjang hari. Ini mengambil tol fizikal dan mental yang besar pada seseorang, dan yang berkurang boleh menjadikannya sukar untuk menjadi seperti dan bersabar kerana anda perlu menjaga perkahwinan anda dengan kuat.
... Atau Anda berdegil, Jika Hanya Satu Daripada Anda
Satu-satunya perkara yang lebih teruk daripada kedua-dua anda yang penat untuk menjaga bayi baru, adakah hanya seorang daripada anda yang penat untuk menjaga bayi baru. Sekiranya anda berada dalam hubungan yang tidak seimbang, dan anda yang melakukan kebanyakan atau semua kerja (yang tidak benar untuk kebanyakan ibu membaca siaran ini, kerana seksisme), anda akan mula menyangkal kenyataan bahawa pasangan anda sedang mendapatkan perjalanan percuma dan menolak semua perubahan kehidupan dan bekerja pada anda.
Jika ini anda, lakukan sesuatu ASAP. Pengedaran semula pekerjaan di rumah anda supaya lebih adil, kerana kebencian yang tidak terkawal beracun kepada hubungan. Sesetengah perhubungan boleh menahan kebencian dan kebencian, dan saya tidak pasti perkongsian yang boleh menjadi berharga.
Hormon Boleh Dapatkan Yang Lebih Baik Dari Anda
Ini bukan hanya berlaku pada wanita hamil atau wanita selepas bersalin. Orang-orang dari semua jenis, di semua peringkat umur, secara kerap misattribute perasaan mereka dan menyalahkan orang lain untuk negeri kita sendiri. Penyelidik kerap mendapati bahawa orang kesilapan kelaparan kerana kemarahan, dan bahkan dapat mengelirukan sesuatu yang jelas kegembiraan yang disebabkan oleh roller coaster pada tarikh pertama untuk permulaan cinta. Oleh itu, ia benar-benar dapat difahami dan biasa bahawa apabila hormon kita berubah semasa kehamilan dan kelahiran, huru-hara dalaman yang mengakibatkan beberapa kejatuhan luaran. Mengambil masa untuk bernafas dan bertanya kepada diri sendiri, "Adakah saya diperlakukan dengan teruk, atau adakah saya berasa teruk?" Boleh membantu secara besar-besaran dalam menentukan sama ada anda perlu menangani masalah hubungan atau hanya meminta (atau memberi diri anda) sedikit TLC.