7 Perkara Negatif yang Anda Katakan Mengenai Diri Anda yang Boleh Menjejaskan Perkara-perkara Positif yang Anda Katakan Untuk Anak-Anak Anda
Matlamat utama mana-mana ibu bapa, selain memberi makan, pakaian dan menjaga anaknya selamat, mengajar mereka untuk mencintai diri mereka sendiri. Kita melihat yang terbaik dalam manusia kecil yang kita ditolak dari badan kita atau mengadopsi atau dinaikkan sejak dahulu kala, dan kita mahu mereka melihatnya juga. Sudah tentu, mempromosikan kesedaran diri penting dan mengajar kerendahan hati adalah sesuatu yang remeh, tetapi dalam masyarakat yang mendapat keuntungan dari kecelakaan sendiri, sangatlah penting bahwa kita, sebagai orang tua, mengajar anak-anak kita kasih sayang, rasa hormat diri, dan diri sendiri - penerimaan. Malangnya, dalam usaha untuk mengajar semua perkara penting ini kepada anak-anak kita, kita sering melupakan apa yang kita ajarkan ketika datang kepada diri kita sendiri.
Saya sangat bersalah melupakan untuk menunjukkan diri saya suka, dan baru-baru ini telah dimaklumkan tentang bagaimana itu memberi kesan negatif - dan pada dasarnya membuang - segala yang saya cuba untuk menanamkan pada anak saya. Apabila saya melihat cermin dan memberitahu diri saya bahawa saya "terlalu gemuk" atau "terlalu tidak menarik" atau "terlalu [memasukkan sesuatu yang negatif di sini], " saya pada dasarnya memberitahu anak saya bahawa dia tidak seharusnya menyukai badan wanita sendiri, mungkin) untuk kelemahan mereka. Saya mengekalkan taraf kecantikan konvensional yang tidak realistik, dan itu bukan sahaja menyakiti anak saya pada masa akan datang, tetapi menyakiti wanita yang anak saya dihubungi.
Seperti pada pesawat, apabila kita diberitahu "dalam kes kecemasan" untuk meletakkan topeng oksigen kita sebelum kita membantu anak-anak kita, kita perlu mencintai diri sendiri, berbuat baik kepada diri kita sendiri, dan bercakap positif kepada diri sendiri, supaya kita boleh membantu anak-anak kita melakukan perkara yang sama. Dan tentu saja (cukup memalukan) terdapat banyak lagi contoh bagaimana hal-hal negatif yang kita katakan tentang diri kita sendiri, membatalkan semua yang positif yang kita cuba untuk mengajar anak-anak kita. Berikut adalah beberapa:
"Saya tidak boleh ..."
Saya tidak tahu mengenai anda, tetapi mengatakan "Saya tidak boleh" telah menjadi begitu wajar kepada saya, pada masa-masa tertentu dan dalam keadaan tertentu, bahawa ia meluncur dari lidah saya tanpa pemikiran kedua. Tetapi membawa sikap sikap yang kalahkan mengajar anak-anak kita bahawa mereka sepatutnya menyerah sebelum memulakan. Adalah penting untuk mengetahui batasan, sudah tentu, dan saya tidak melihat apa-apa yang salah dengan menyuarakan ketidakupayaan anda apabila perlu, terutamanya jika ia berada dalam keadaan yang mungkin berpotensi berbahaya, tetapi jangan lupa bahawa anda sentiasa boleh memperbaiki mereka dan bahawa percubaan perkara itu sama pentingnya dengan melakukan perkara itu.
"Saya Keras / Tidak Menarik, Dan Saya Ingin Hidung / Perut / Kaki / Mata Yang Berbeza"
Mengkritik penampilan kita hampir kelihatan sifat kedua, terutamanya kerana ramai di antara kita wanita yang diajar bahawa memiliki kecantikan kita atau menerima pujian menjadikan kita cetek, dangkal, dan berpusat pada diri sendiri. Tetapi sebenarnya, sentiasa memisahkan badan anda dan menunjukkan kecacatan anda mengajar anak-anak anda melakukan perkara yang sama. Anak-anak perempuan akan mula percaya bahawa mereka tidak cantik dengan cara mereka, kerana tidak kira berapa kali ibu mereka diberitahu mereka cantik diri mereka, mereka melihat ibu mereka tidak mempercayainya sama ada. Dan anak-anak akan terus mempercayai bahawa pengekalan, badan wanita yang sempurna adalah apa yang wanita kelihatan seperti.
"Saya Jadi Bodoh, Saya Tidak Percaya Saya ...."
Awak bukan bodoh. Pasti, kita semua melakukan perkara - perkara bodoh dari semasa ke semasa, tetapi kita tidak bodoh. Mengelakkan kecerdasan kita di hadapan anak-anak kita mengajar mereka bahawa apabila mereka membuat kesilapan, mereka bukan manusia, mereka bodoh.
"Saya Tidak Cukup / Cukup Cukup / Cukup Kuat Untuk ..."
Ramai ibu bapa menghabiskan sebahagian besar kehidupan anak-anak mereka atau anak-anak, memberitahu mereka bahawa mereka sempurna seperti cara mereka. Ini bukan hanya mengenai penerimaan badan dan positiviti badan, tetapi tentang penerimaan diri secara keseluruhan. Siapa yang anda, perkara di dalam diri anda yang menyumbang keperibadian dan emosi anda dan memandu, adalah bernilai menyayangi dan menerima hanya seberapa banyak kelebihan anda. Sekiranya anda tidak melakukannya untuk diri sendiri, bagaimanakah anak anda belajar untuk melakukan perkara yang sama? Bagaimanakah mereka akan belajar untuk yakin atau percaya kepada diri sendiri apabila mereka memohon kolej atau pergi ke temuramah pekerjaan atau bercakap fikiran mereka, apabila mereka melihat dan mendengar ibu mereka secara konsisten memberitahu dirinya bahawa dia tidak cukup baik untuk perkara-perkara yang dia mahu?
"Ia Terlalu Terlalu Untuk Saya ..."
Saya semua menjadi realistik mengenai situasi, tetapi saya tidak fikir ia adalah sihat untuk memainkan idea bahawa apabila anda mencapai usia tertentu atau anda telah mencapai kehidupan "peristiwa penting" tertentu, anda tidak boleh melakukan perkara-perkara tertentu lagi . Parenthood bukanlah hukuman mati, dan tidak ada umur. Pasti, ia mungkin lebih sukar dan memerlukan lebih banyak usaha dan lebih banyak wang dan senarai perkara lain, tetapi tidak mustahil. Saya tahu setiap ibu bapa mahukan anak mereka mendapat kehidupan yang paling mutlak, jadi ajarlah mereka bahawa mereka boleh melakukannya sendiri.
"Saya Tidak Layak ..."
Anda lakukan. Apa pun yang anda fikir anda tidak patut, anda mungkin lakukan. Maksud saya, mungkin anda benar - benar seorang manusia yang dahsyat, tapi kemungkinannya, anda bukanlah kerana hakikatnya, sangat sedikit daripada kita, walaupun kita kadang-kadang merasa seperti kita yang paling buruk. Dan jika anda benar-benar merasakan anda tidak berhak menerima sesuatu yang anda mahu atau perlukan, ambil perasaan itu dan mengubahnya menjadi perbuatan yang baik. Sukarelawan di tempat perlindungan tempatan atau mendermakan pakaian atau uang kepada mereka yang memerlukan, dan berikan barang-barang yang anda miliki kepada orang-orang yang berhak mendapat perkara serupa, tetapi malangnya tidak dapat memilikinya. Tetapi jangan mengatakan bahawa anda tidak layak mendapat kasih sayang atau persefahaman atau kebaikan, kerana mengatakan bahawa anda tidak layak mendapat kebaikan mengajar anak-anak anda secara tidak sengaja dan apabila mereka pergi ke dunia, mereka hanya akan menerima apa ia benar-benar difikirkan adalah wajar.
"Apa yang saya fikirkan / katakan / lakukan tidak penting"
Setiap orang mempunyai suara, pemikiran, keupayaan, dan semuanya sah. Kita harus mempunyai peluang untuk hadir dan didengar, tetapi jika kita menahan diri kita, itu tidak akan berlaku. Jadi, bukan sahaja kita akan menjaga diri kita daripada memiliki kewujudan yang sah, kita akan mengajar anak-anak kita bahawa mereka tidak patut bercakap atau berfikir dengan kuat atau melakukan perkara yang mereka mahu lakukan. Fikiran dan perasaan kita adalah sah dan jika kita memberi kebenaran kepada diri kita untuk mempercayai bahawa, anak-anak kita akan mula mempercayai mereka juga sah.