7 Cara Menarik Otak Lelaki & Wanita Reaktor Berbeza Apabila Mereka Terlalu Banyak
Tidak semua orang menguruskan tekanan dengan cara yang sama. Sebenarnya, terdapat beberapa cara yang menarik untuk lelaki dan wanita yang bereaksi dengan berbeza apabila mereka dibanjiri. Mungkin ada sebab sesetengah orang bertindak balas terhadap tekanan dengan menarik diri, sementara yang lain menjangkau dan melepaskan diri kepada rakan-rakan.
Pertama, saya ingin jelaskan bahawa ini bukanlah pertempuran sesetengah lelaki yang menangani tekanan lebih baik. Untuk sebahagian besar, tekanan adalah kasar bagi semua orang. Fungsi otak dalam kedua-dua lelaki dan perempuan adalah terjejas semasa tempoh pendedahan jangka panjang atau kronik kepada stres, "seperti yang dikatakan oleh Dr. Laura Schrader. Bagi semua manusia, bidang otak seperti korteks prefrontal, amygdala, dan hippocampus akan berdampak negatif oleh tekanan jangka panjang, dan ini boleh menyebabkan masalah dengan membuat keputusan, respons emosi dan pembentukan memori, seperti Dr. Schrader menerangkan. Bagi semua orang, adalah idea yang baik untuk mengamalkan teknik pengurangan tekanan seperti senaman atau meditasi. Jika anda memerlukan lebih banyak idea, lihatlah perubahan gaya hidup untuk mengurangkan tekanan dari.
Yang mengatakan, terdapat beberapa cara yang berbeza bahawa otak lelaki dan wanita bertindak balas terhadap tekanan di bawah keadaan lain. Teruskan membaca untuk melihat bagaimana jantina menghadapi kesulitan, dan lihat sama ada kecenderungan ini berlaku untuk orang dalam hidup anda.
1 Ketahanan Untuk Tekanan Jangka Pendek
Kedua-dua lelaki dan perempuan menderita akibat tekanan jangka panjang. "Tetapi apabila terdedah kepada tekanan jangka pendek atau akut, otak wanita lebih tahan daripada otak lelaki, " kata Dr. Laura Schrader, seorang profesor sel dan biologi molekul yang berada di fakulti Institut Tulane Brain. "Anda biasanya melihat tindak balas negatif yang lebih besar terhadap tekanan jangka pendek lelaki berbanding wanita." Dalam erti kata lain, tekanan yang muncul dalam kehidupan seharian, seperti kesesakan lalu lintas yang tidak dijangka atau sakit gigi secara tiba-tiba, mungkin lebih mudah bagi otak wanita untuk mengendalikan.
2 Fight Response
Pada umumnya, lelaki mungkin lebih mudah menyerang apa yang menegaskan mereka. "Lelaki yang berada di bawah tekanan mengalami pengaktifan dalam amygdala mereka, yang menjadikan mereka mahu berjuang dengan sumber tekanan mereka atau melarikan diri daripadanya, " kata Jillene Grover Seiver, PhD Pensyarah Kanan di Psikologi di Eastern Washington University. Ini adalah dorongan yang bermanfaat jika sumber stres adalah seseorang yang memecah masuk ke rumah anda, contohnya.
3 Response Penerbangan
Walau bagaimanapun, banyak tekanan moden, seperti musim cukai atau perpecahan, tidak dapat dikendalikan dengan kekerasan. "Sebagai hasilnya, apabila berjuang dengan sumber itu tidak mustahil, lelaki akan sering berundur - sama ada secara fizikal (lihat: Gua Man) atau secara psikologi melalui ubat sendiri dengan ubat-ubatan atau alkohol atau melalui escapism seperti permainan video, " kata Dr Seiver. Ia adalah tafsiran moden mengenai tindak balas penerbangan.
4 Cenderung Respons
Bagi perempuan, perjuangan atau penerbangan mungkin bukan tindak balas awal. "Wanita yang mengalami tekanan mengetepikan hormon oxytocin, yang dikenali sebagai hormon berpelukan, memotivasi wanita untuk cenderung kepada orang yang disayangi, yang membantu wanita berasa kurang tertekan, " seperti yang dikatakan Dr. Seiver. Jadi, wanita yang tertekan mungkin menghabiskan lebih banyak masa dengan anak-anaknya (atau merosakkan anjing keluarga).
5 Response to Friend
Tekanan boleh menggalakkan wanita untuk bersosial. "Ia juga memberi motivasi kepada wanita untuk mencari sokongan (komponen berkawan), yang boleh bertindak sebagai penampan untuk tekanan lanjut, " kata Dr Seiver. Membebaskan kepada rakan-rakan adalah tindak balas yang cukup berdaya maju untuk tekanan, dengan kata lain.
Gejala Fizikal
Tekanan mungkin lebih kerap muncul secara fizikal untuk wanita. Malah, wanita lebih cenderung untuk melaporkan gejala tekanan fizikal daripada lelaki, termasuk sakit kepala dan sakit perut, menurut Persatuan Psikologi Amerika.
7 Response To Expression Facial
Tekanan mungkin memberi kesan kepada lelaki dan wanita membaca orang lain. Otak lelaki menegaskan menunjukkan penurunan aktiviti ke kawasan otak yang berkaitan dengan membaca ekspresi muka, menurut Inisiatif Kesihatan Brain Wanita. Sementara itu, wanita yang tertekan menunjukkan peningkatan aktiviti di bahagian otak ini. Ini satu lagi cara yang otak lelaki dan perempuan boleh membezakan perbezaan apabila merasa terharu.