7 Resipi Brownie Untuk Orang Dengan Gestational Diabetes Siapa Tidak Boleh Goncang Craving
Apabila anda hamil dan hits yang mengidamkan, saya percaya sepenuhnya bahawa anda tidak bertanggungjawab terhadap apa yang anda boleh lakukan untuk memenuhi keperluan itu. Sama ada menggunakan jari anda untuk mengikis mentega kacang terakhir keluar dari balang atau makan pek hanya untuk kanak-kanak kecil untuk memenuhi gigi manis anda, anda perlu melakukan apa yang anda perlu lakukan. Berita buruk tentang keinginan? Nah, Mick Jagger berkata yang terbaik - anda tidak boleh selalu mendapat apa yang anda mahu. McDonald's mungkin ditutup dan tidak lagi berkhidmat kepada nugget ayam yang anda mahukan, atau anda mungkin mengalami keadaan kesihatan yang menjadikannya sukar bagi anda untuk menikmati apa yang anda mahukan. Caranya adalah untuk memenuhi keinginan itu dalam batas kesihatan anda, walaupun anda memerlukan resipi brownie untuk orang yang menghidap diabetes.
Menurut Persatuan Kehamilan Amerika, dua hingga lima peratus wanita hamil mengalami diabetes kehamilan. Kerana plasenta anda menghasilkan begitu banyak hormon, ia boleh menyebabkan rintangan insulin, menjadikannya sukar bagi tubuh anda mengawal gula semasa mengandung. Ini bermakna mengelakkan banyak gula, karbohidrat, dan lemak, sambil memberi tumpuan kepada makanan yang tinggi dalam serat dan protein. Kedengarannya mustahil untuk mendapatkan masalah brownie itu, bukan? Tetapi tujuh resipi coklat ini sesuai untuk mereka yang mengidap diabetes. Mereka tinggi protein, rendah karbohidrat dan gula, dan menawarkan alternatif yang manis seperti epal atau ubi jalar untuk membawa anda memperlakukan coklat yang fudgy.
1 Sweeties Brownies Kentang
Coklat coklat coklat yang lazat yang bagus untuk anda? Foodie Sihat telah mencipta brownies manis ini yang menawarkan apel tanpa gula, alpukat, dan ubi jalar menjadikannya protein yang tinggi dan kegemaran karbohidrat rendah.
2 Brownies Percuma Gula
Dibuat dengan makanan badam, tepung kelapa, dan gula tanpa gula tanpa gula, coklat ini bebas gula dari Sweet as Honey adalah terapi yang sempurna jika anda menderita diabetes gestational.
3 Black Bean Brownies
Brownie kacang hitam adalah kegemaran di kalangan vegan kerana ia benar-benar dimuatkan dengan protein, menjadikannya baik untuk anda juga! Dan dengan kurang daripada 18 gram karbohidrat setiap hidangan, brownies kacang hitam ini dari Oatmeal With a Fork dapat membuat anda kenyang dan sihat.
4 Kacang Kacang Peanut Butteries
Karbohidrat rendah dan bebas gula, mentega kacang goreng ini dari Preheat hingga 350 adalah dari dunia ini. Fudgy dengan rasa coklat yang kaya, anda akan gembira anda membuat ini apabila hits coklat brownie.
5 Caramel Nut Brownies
Dengan hanya 2.5 gram karbohidrat dalam hidangan brownies kacang karamel ini (termasuk gerimis karamel!) Dari Saya Breathe Saya Lapar, anda tidak perlu bimbang untuk menonton pengambilan karbohidrat anda dan boleh menikmati keinginan anda.
6 Double Espresso Brownies
Dengan 5.3 gram karbohidrat dan 2.62 gram serat, coklat coklat espresso dari All Day I Dream About Food ini bersalah tanpa rasa bersalah dan memberi anda rasa kopi yang telah hilang selama kehamilan anda. Jelas sekali, anda perlu membuatnya sekarang.
7 Dark Brownie Batter Dipter Dip
Jika anda seperti saya, menjilat adunan brownie dari spatula adalah separuh titik membuat brownies. Terima kasih kepada Katie yang Dilindungi Cokelat, anda boleh merasakan bahawa gula dalam ayam yang berwarna coklat tanpa gula dibuat dengan kacang garbanzo dan tarikh, jadi ia penuh dengan serat dan protein.