6 Minuman yang tidak sihat Bayi Anda Tidak Perlu - Berikan Mereka Ini Minuman Sebaliknya!
Apabila datang kepada makanan yang sihat untuk kanak-kanak, kami sangat berhati-hati tentang apa yang baik untuk mereka dan apa yang tidak. Kami sentiasa cuba untuk mendapatkan bayi kami untuk membangunkan tabiat makan yang sihat. Tetapi bersama dengan makanan yang betul, minuman yang betul juga penting. Kita mesti mengelakkan minuman berikut untuk bayi kita kerana mereka mungkin menggoda, atau kadang-kadang walaupun tradisional, tetapi telah terbukti berbahaya!
Sekiranya bayi anda telah mula mengambil pepejal atau separa pepejal, anda mungkin juga memperkenalkannya kepada cecair selain daripada susu kegemarannya! Tetapi semasa berbuat demikian, ingatlah untuk menjauhkan diri dari pilihan berbahaya ini untuk minuman yang boleh membawa kepada masalah kesihatan pada bayi:
1. Air
Sebelum anda terkejut dan goncangkan kepalanya, inilah fakta: air sememangnya berbahaya tetapi hanya untuk bayi yang lebih muda dari usia enam bulan . Pada masa ini, mereka hanya memerlukan susu, sama ada susu ibu atau susu formula. Jika bayi minum terlalu banyak air, dia boleh membangunkan keadaan yang dipanggil mabuk air. Di sini, air mencairkan natrium dalam badan, sehingga menjejaskan keseimbangan elektrolit. Ini boleh menyebabkan pembengkakan di dalam tisu dan juga menyebabkan sawan!
Ingatlah bahawa selepas bayi anda lebih tua, tidak ada pengganti untuk air, tidak kira berapa susu atau jus minuman bayi. Air adalah sumber penghidratan terbaik kerana ia bebas dari kalori dan mengembangkan tabiat minum tanpa gula, minuman rasa rendah untuk menghilangkan rasa dahaga.
2. Juice Buah
Jus buah mempunyai kandungan gula yang tinggi dan serat yang sangat rendah. Bayi tidak memerlukan gula tambahan tetapi mereka memerlukan serat. Ia adalah lebih baik untuk memberi makan kepada bayi dengan buah-buahan dan bukan memberikan jus. Ya, anda boleh memberi jus buah-buahan bayi anda pada masa yang sama.
Petua Kesihatan: Campurkan jus ini dengan beberapa sayuran dan sedikit air dalam pengisar bukannya dalam pemerah jus. Ini akan membantu mengekalkan serat dalam jus!
3. Minuman Lembut
Minuman ringan dan minuman tenaga mempunyai kandungan gula yang tinggi dan tiada nutrien sama sekali. Mereka tidak baik untuk bayi dan mesti dielakkan kerana mereka mengambil tempat minuman dan makanan lain yang berkhasiat untuk kanak-kanak. Mereka boleh membawa kerosakan gigi dan berat badan juga.
4. Susu Merah
Susu berpasir juga sangat tinggi kandungan gula. Adalah lebih baik untuk memperkenalkan bayi kepada susu biasa supaya mereka belajar kebiasaan makan yang sihat dan tidak terlalu suka susu berperisa. Mendapatkan mereka untuk menikmati minuman yang sihat adalah sama pentingnya menjadikan mereka makan sihat, jadi lebih baik untuk menggalakkan pilihan yang mudah dan berkhasiat berbanding dengan rasa buatan, dari awal usia muda.
5. Minuman berkafein
Akhirnya, sila elakkan minuman berkafein seperti teh atau kopi atau minuman lain yang terdapat di pasaran untuk bayi anda. Sesetengah ibu kadang-kadang menambah teh ke botol bayi untuk memanaskan susunya. Tetapi tanin yang ada di dalam teh menghalang bayi anda daripada menyerap zat besi, nutrien yang sangat penting pada usia ini, dalam makanannya.
6. Minuman Dengan Madu
Ini sekali lagi membahayakan hanya untuk bayi di bawah setahun kerana mereka mempunyai risiko jenis keracunan makanan yang jarang berlaku yang disebut botulisme bayi. Anda harus mengelakkan sebarang minuman untuk bayi anda (atau makanan) yang manis menggunakan madu. Selepas bayi anda lebih tua, risiko ini dihapuskan.
Jadi, Minuman Yang Sihat Untuk Bayi?
Sekarang kita telah melepaskan minuman yang tidak sihat, bagaimana hendak pergi memilih cecair yang sihat untuk bayi anda? Minuman sihat merupakan bahagian penting dari diet bayi dengan menambah banyak nutrisi bersama-sama dengan makanan. Cecair membantu mengekalkan hidrasi mereka yang seterusnya mendorong pertumbuhan mereka. Berikut adalah senarai minuman yang sesuai untuk diberikan kepada bayi mengikut braket usia mereka.
Minuman Sihat Untuk Bayi Di bawah 6 Bulan
Bayi di bawah enam bulan hanya boleh diberi susu ibu dan / atau formula bayi. Itulah satu-satunya makanan mereka diberikan sehingga enam bulan dari kelahiran mereka. Formula yang diberi makan bayi boleh mempunyai sedikit air 3-4 kali sehari, selepas membincangkan ini dengan doktor, kerana beberapa bayi boleh mengalami masalah sembelit dan pencernaan apabila menggunakan formula.
Minuman Sihat Untuk Bayi Lebih 6 Bulan
Susu susu dan formula perlu diteruskan selepas enam bulan juga. Tetapi bersama dengan susu, bayi harus diberi air rebus dan sejuk. Ini akan memberikan bayi sedikit cecair tambahan, mencegah dehidrasi, dan menggalakkan pencernaan yang lebih baik kerana dia mula makan makanan padat juga. Mana-mana minuman lain selain daripada susu ibu, air dan formula tidak boleh diberikan sebelum dua belas bulan kerana ia mungkin menghalang bayi daripada mendapat susu ibu yang mencukupi.
Lebih dari dua belas bulan, bayi boleh diberikan susu lembu lemak penuh. Mereka boleh mendapatkan vitamin-vitamin yang larut lemak dan hanya hadir dalam susu lemak penuh. Sebagai alternatif, bayi juga boleh diberikan:
- Susu soya penuh lemak
- Susu tumbuhan seperti badam
- Susu oat
- Susu beras
Sebagai asas, ingat bahawa susu dan air adalah pilihan cecair yang paling sihat bagi bayi anda, bergantung pada umurnya. Mula menggalakkan dia jatuh cinta dengan minuman ini seawal yang anda boleh jadi anda boleh menghentikan mereka daripada membesar menjadi pemakan yang rewel!
Sumber : //www.esentai-gourmet.kz/