5 Cara Anda Mengandung Wanita Lemak Sederhana Yang Telah Diberikan Kelahiran & Kenapa Perlu Diperlukan
Tidak kira berapa saiz seorang wanita sebelum dia hamil, tubuhnya mesti berubah untuk menampung bayi. Keuntungan berat adalah sebahagian daripada proses kehamilan, dan satu yang dikelilingi oleh stigma dan tekanan budaya. Mitos-mitos palsu dan mitos imej badan ini tidak berakhir apabila bayi dilahirkan. Tekanan dan penjelasan mengenai apa yang harus dilihat oleh tubuh ibu seperti membawa ke dalam penyembelihan lemak selepas bersalin, walaupun kadang-kadang agak halus.
Walaupun mereka wujud, sukar untuk mencari buku dan artikel mengenai kehidupan pascapelamat yang tidak menumpukan kepada kehilangan berat badan. Apa yang lazimnya datang ke bahagian atas setiap suapan berita ialah bagaimana untuk melukis bikini hanya dua bulan selepas melahirkan anak. Di manakah kesusasteraan yang menggalakkan anda untuk mengikat bayi anda, bukan berat badan anda? Artikel tentang bagaimana badan anda tidak boleh, pernah menjadi sama dan itu baik-baik saja? Ya, cerita-cerita itu ada di sana, tetapi mereka tidak mempunyai pendapat umum yang cukup untuk menyokong kebijaksanaan mereka.
Saya tidak mengatakan saya tidak disamar di sini. Saya telah melakukan pengorbanan saya yang mencairkan lemak badan pasca bayinya, terutamanya kepada diri saya sendiri. Bukan sesuatu yang saya banggakan atau bahkan sedar 100 peratus, yang menunjukkan bagaimana imej dan mesej yang kita dapat masuk ke dalam kebenaran yang tidak disengajakan tanpa persetujuan kita. Sekiranya berlaku peralihan yang positif dalam bagaimana kita merawat mayat ibu pasca bayi, kita perlu mempertimbangkan lima cara yang sepatutnya badan-badan postpartum menjadi malu dan mengapa perlu berhenti.
1 Memuji Tubuh Selebriti Bersalin
Banyak pucuk foto majalah telah didedikasikan untuk seorang selebriti yang memancarkan enam pek beberapa bulan selepas kelahiran. Walaupun tidak ada apa-apa yang salah dengan badan mereka yang diukir, tidak ada hak untuk membuat ini menjadi piawai untuk ibu-ibu baru. Banyak artikel memuji cara selebriti "mendapat kembali badan mereka, " dan mencipta kepercayaan salah bahawa ini adalah satu-satunya jenis badan yang harus ditujukan setiapmom.
2 Menggunakan Frasa "Mendapatkan Badan Anda Kembali"
Kehamilan mengubah tubuh anda dengan banyak cara, dan kadang-kadang berat badan adalah salah satu daripada mereka. Setiap wanita akan bertindak secara berbeza terhadap pengalaman itu, dan bagi sesetengah wanita yang bermaksud mengekalkan berat badan yang diperoleh semasa mengandung.
Menggunakan bahasa seperti, "mendapatkan kembali badan anda, " adalah berbahaya kerana ia membayangkan sesuatu telah diambil dari anda, sesuatu yang anda perlukan untuk mendapatkan kembali anda. Tetapi sangat banyak telah diberikan kepada anda dari pengalaman itu. Badan anda telah melakukan tugas yang luar biasa untuk berkembang, menghasilkan, dan melahirkan seorang anak yang tidak akan pernah wujud tanpa kerja keras badan anda.
Tiada apa-apa untuk "kembali, " kerana anda tidak lengkap. Malah, anda lebih utuh daripada sebelumnya.
3 Memanggil Melahirkan Pesakit Luar Pesakit
Ia cukup sukar untuk dirasai seperti tubuh badan pasca bayi anda diadili oleh orang yang anda kenal, tetapi jika anda berada di mata awam, terdapat lebih banyak orang yang anda tidak tahu yang membuat keputusan. Tidak lama selepas mempunyai bayi perempuannya, bintang televisyen, Tamera Mowry-Housley dilabel sebagai "malas" kerana tidak menjatuhkan berat badannya. Lebih banyak mesej seperti ini, kami telah meresap media, semakin sukar untuk badan pascamenagaan mempunyai reputasi yang positif.
4 Memfokuskan Terlalu Banyak Pada Kehamilan Berat Badan
Ini bermula apabila seorang wanita hamil diberi amaran untuk tidak mendapat terlalu banyak berat semasa mengandung. Ya, ada masalah kesihatan yang sah yang berkaitan dengan berat badan yang berlebihan sepanjang kehamilan. Tetapi terdapat juga "alasan" yang marginal, sama ada berkata dengan kuat atau tersirat bahawa semakin banyak yang anda peroleh sekarang, semakin sukar untuk kehilangan berat badan begitu anda mempunyai bayi.
5 Tidak Mengesahkan Perasaan Mereka
Apa yang ibu mahu lakukan dengan tubuhnya selepas dia mempunyai bayi adalah pilihannya. Kadang-kadang, dia mungkin benar-benar mahu kehilangan berat yang diperolehnya, yang sangat baik. Oleh itu, jika seorang wanita selepas bersalin mengaku pada anda semasa masa sensitif ini, jangan cuba menjadi tukang fixer. Hanya semata-mata mengesahkan apa yang dia rasa.
Sekiranya dia membebaskan kesukaran yang dia telah kehilangan berat badan, jangan mencadangkan dia cuba yoga panas atau kem latihan atau pergi paleo. Hanya mengangguk ikhlas dan berkata, "itu sangat mengecewakan."
Sekiranya penyembuhan lemak selepas bersalin ini akan berubah, ia akan bermula dengan setiap kita yang menolak untuk mempercayai bahawa hanya terdapat satu jenis badan yang boleh diterima untuk ibu. Dan maknanya apabila kita memberitahu ibu baru betapa cantiknya dia, sama seperti dia.
Imej: Pavel P. / Flickr; Giphy (5)