5 Veggie Treats yang Kegemaran Kanak-kanak - Ya, Betul!
Kebanyakan kanak-kanak menjadi pemakan rapi pada satu ketika. Sebagai ibu bapa, kami sentiasa berusaha untuk mendapatkan sayuran yang sihat dalam pemakanan anak-anak kami. Ramai kanak-kanak sangat rewel tentang makan sayur-sayuran. Mendapatkan mereka untuk makan sayur-sayuran mereka boleh menjadi tugas yang mencabar untuk anda. Salah satu faktor penting untuk kanak-kanak tidak suka sayur-sayuran ialah cara memasak mereka. Mungkin anak anda tidak menyukai sayuran cara tradisional, tetapi mungkin suka jika dimasak dalam gaya yang berbeza.
5 Minuman Veggie Menarik Dan Sedap Merawat Anak Anda Akan Suka
Kini sudah tiba masanya untuk anda datang dengan beberapa cara yang menarik untuk membuat anak-anak anda makan sayuran tanpa membuat kekecohan. Sesetengah resipi yang mudah dan lazat yang akan menjadikan anak-anak sayang sayuran anda disenaraikan di bawah untuk membantu memastikan anak anda makan bahagiannya tanpa kekecohan!
1. Pasta Basil dan Tomato
Basil dan tomato tidak boleh menyenaraikan 'sayur-sayuran paling kurang' dari semua kanak-kanak kecil, tetapi banyak daripada mereka tidak suka rasa berair dan tomato tomato. Bagaimanakah cara mendapatkan sayur-sayuran ini dalam dietnya melalui selasih yang lazat dan pasta tomato yang pastinya akan membuat air mulutnya? Masak pasta dengan minyak zaitun dara dan sos kemangi dalam kuali. Hancurkan kepingan kecil tomato bersama garam dan lada dan buat pasta anda sihat dan lazat. Hidangkan dengan serai cili merah dan anak kecil anda akan meminta lebih banyak lagi dalam masa yang singkat!
2. Lobak dan Sup Jahe
Wortel kaya dengan Vitamin A dan beta-karoten yang baik untuk perkembangan mata anak anda yang sihat. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi cabaran untuk menjadikan anak anda makan lobak cara tradisional. Lobak memasak dengan halia menjadi sup lazat dan hangat adalah cara yang enak untuk mendapatkan anak kecil anda untuk dimakan dengan sihat. Hidangkan dengan roti keseluruhan dan mentega untuk menambah rasa sedih! Wortel boleh digunakan dalam pelbagai jenis resipi rampasan - sup lentil wortel, sup lobak lobak, sup tomato lobak merah, dan sebagainya.
3. Brokoli dan Cendawan Keju Cendawan
Brokoli dan Cendawan pasti datang di antara sayuran teratas paling kegemaran untuk kebanyakan kanak-kanak! Mengapa tidak mendapatkan kedua sayuran ini dengan cara yang lebih menarik ke dalam diet anak anda? Bawang goreng, brokoli, dan selasih bersama dengan mentega dalam kuali sos. Tambah cendawan dihiris dan masak sehingga lembut. Teratas salad lazat ini dengan keju dan lada apabila bersedia untuk berkhidmat. Jika anak anda tidak menyukai kedua-dua sayur-sayuran bersama-sama, anda boleh membahagikannya dan cuba resipi yang berbeza untuk setiap orang. Kami mencadangkan sandwich brokoli jagung keju, dan feta walnut cendawan.
4. Salsa dan Paneer Tortilla Wraps
Bungkus Tortilla adalah sesuatu yang setiap kanak-kanak suka. Buat mereka di rumah dengan mudah dengan sayur-sayuran yang sihat agar anak anda gembira menginginkannya. Bungkus boleh menjadi cara yang baik untuk memberi makan sayur-sayuran anak anda seperti timun, bawang, tomato, kubis, dan lobak. Cukup dadu dan simpan mereka ke dalam balut tortilla, dan tambahkan paneer atau tauhu kepadanya. Anak anda pasti mencintai makanan ringan yang sihat ini dan memakannya dalam masa yang singkat!
5. Sayuran Bakar
Tidak semestinya tidak ada keperluan untuk makanan ringan atau makanan ringan yang dibeli ketika anda boleh mendapatkan snek yang sihat namun lezat dengan sayuran dan keju bakar di rumah. Bakar pilihan sayur-sayuran anda bersama dengan sos putih dan keju. Pai sayuran juga boleh dibuat pada garisan yang serupa. Anda akan kagum dengan berapa cepat anak kecil anda makan sayur-sayurannya - cara sempurna untuk memakannya dengan baik!
Pastikan anak anda makan dengan betul dan sihat adalah sangat penting. Mendapatkan pemakanan yang tepat akan mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan anak anda yang sesuai, dan resipi sayur-sayuran yang dibungkus kuasa ini bukan sahaja sihat, tetapi juga lazat - cara yang sederhana namun menakjubkan untuk mendapatkan anak kecil anda untuk mula memasak sayuran.