5 Soalan Menyusukan Nyata, Dijawab oleh Seorang Pakar
Penyusuan susu ibu boleh menjadi perjalanan yang susah, terasing dan emosi, sebab itulah sangat penting untuk mendapat sokongan. Itu sebabnya melancarkan komuniti penyusuan Facebook, Penyusuan TBH - untuk membantu memberi makan manusia dengan tubuh anda sendiri dengan lebih mudah. Setiap pembaca setiap hari bertanya kerana, berhadapan dengannya, penyusuan susu adalah rumit, dan setiap minggu di Rack Facts, bercakap dengan perunding laktasi untuk menjawab seberapa banyak soalan yang mungkin. Lagipun, semua orang boleh menggunakan bantuan pakar sedikit, terutamanya apabila memberi makan kepada anak anda.
Keibubapaan adalah banyak percubaan dan kesilapan dan, seperti ternyata, begitu juga penyusuan. Jangan bangunkan bayi, kata pakar. Tetapi bagaimana jika bayi terus tidur di payudara anda? Anda perlu pam untuk membina bekalan, kata pakar. Tetapi bagaimana jika bayi anda sering makan sehingga sesi pameran anda tidak hanya menyakitkan, tetapi tidak produktif? Tambahan dengan formula jika bekalan anda rendah, kata pakar. Tetapi bagaimana jika anda mahu mendapatkan kembali bayi anda pada payudara?
Saya bercakap dengan Perunding Laktasi Bersertifikat Lembaga Antarabangsa Rachel O'Brien untuk mendapatkan jawapan kepada soalan-soalan ini dan banyak lagi. O'Brien berada di Sudbury, Massachusetts dan membuat lawatan ke keluarga di rumah mereka untuk membantu mereka dengan perjalanan menyusukan mereka. Terima kasih kepada Ijazah Sarjana Sastera dalam Pengajian Laktasi, dia pastinya pakar dalam semua penyusuan. Anda boleh mengikutinya di Facebook untuk mendapatkan maklumat lanjut dan pastikan untuk menyemak blognya juga. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil nasihatnya, O'Brien selalu mencadangkan untuk mencapai IBCLC untuk bantuan mana-mana penyusuan, termasuk pemompaan, pemakanan kombo, dan isu-isu penyusuan.
1 Pumping Sakit
Saya hanya boleh mendapat seperempat ounce pada setiap sisi sebelum pam mula benar-benar sakit dan sepertinya tidak ada lagi susu. Bagaimana saya boleh meningkatkan ini? Saya mahu dapat mengepam dan saya perlu segera.
Jangan panik, mama. O'Brien berkata anda mendapat di hadapan anda sendiri. "Jika anda menyusu bayi anda secara eksklusif, anda tidak akan mendapat susu apabila anda mengepam, " katanya. "Jika anda mengepam apabila anda jauh dari bayi anda, maka sesi pam menggantikan makanan." Dia mengesyorkan tidak menegaskan kerana kebanyakan orang yang secara eksklusif menyusu tidak dapat mengepam banyak. Dia juga mencadangkan mendapatkan bantuan sekiranya anda sakit. "Pam tidak boleh menyakiti, " kata O'Brien. "Jika anda mengalami kesakitan semasa mengepam, berhenti dan dapatkan bantuan."
2 Dari Botol Balik Kepada Payudara
Saya mula menyusu anak perempuan saya dari hari ke hari. Ia menjadi sangat menggembirakan sehingga saya mula memperkenalkan formula sebagai suplemen. Tidak perlu dikatakan, suplemen menjadi satu-satunya sumbernya kerana saya menjadi malas dan baru mula "menjadikan dia botol" daripada mengepam atau memasangkannya. Dia hanya diberi formula untuk kira-kira dua hingga tiga minggu. Saya masih mempunyai susu dan dia akan mengunci, tetapi saya berasa sangat bersalah kerana tidak menyusukannya lagi. Adakah terlambat? Saya dipam dan hanya mengeluarkan separuh daripada auns. Adakah bekalan saya terlalu banyak untuk membawanya semula?
Tidak, sudah pasti tidak terlambat. "Sekiranya dia masih selak dan anda masih membuat susu, anda mempunyai peluang yang baik untuk dapat meningkatkan bekalan susu anda semula, " kata O'Brien. "Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan penyingkiran susu yang kerap - jururawat anak anda seberapa banyak yang anda boleh dan anda mungkin mahu menambah sesi pam juga boleh bekerja dengan IBCLC untuk meningkatkan bekalan susu anda dengan selamat dan berkesan. Ingatlah bahawa penyingkiran susu yang kerap adalah kunci untuk menghasilkan susu yang mencukupi. " O'Brien juga mencatatkan bahawa bayi menyusu dapat mencerna susu mereka dengan cepat, sehingga mereka sering perlu makan setiap dua hingga tiga jam pada awal bulan.
3 Pengeringan Susu Anda
Saya tidak menyusu kerana ubat-ubatan. Saya tertanya-tanya apabila saya akan menjadi kering sepenuhnya dan apabila gegat akan turun. Anak saya berumur 3 minggu dan saya sangat penat jika perlu menukar baju dan baju kerana basah. Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu ia kering lebih cepat?
"Apabila anda pertama kali menghantar bayi, pengeluaran susu anda dikuasai oleh hormon anda, " jelas O'Brien. "Apabila anda tidak mengeluarkan susu dari payudara anda, ini memberitahu badan anda untuk berhenti membuat susu, jadi anda sudah berada di landasan yang betul." Dia mencadangkan cuba memaksa sejuk, seperti beg kacang beku atau jagung yang dibalut dengan tuala pinggan, untuk membantu mempercepatkan prosesnya. "Anda juga mungkin mahu melihat pucuk kuat seperti Altoids, atau bijak, kerana kedua-duanya telah ditunjukkan untuk mengurangkan bekalan susu, " tambahnya. "Anda juga boleh berbincang dengan doktor tentang mengambil dekongestan seperti Sudafed (pseudoephedrine) yang telah ditunjukkan secara drastik mengurangkan pengeluaran susu pada sesetengah orang."
4 Meningkatkan Bekalan Selepas Hari Away Dari Bayi
Saya seorang ibu seorang bayi perempuan berusia 15 hari. Sepanjang hujung minggu lalu saya turun dengan mastitis yang buruk, jangkitan pelvis sejak lahir, dan sepsis. Saya terpaksa pergi dari bayi saya selama tiga hari semasa berada di hospital. Walaupun jauh dari dia, bekalan susu saya sangat rendah. Saya cuba untuk terus mengepam tetapi berasa begitu mengerikan dan begitu tertekan kerana jauh dari anak perempuan saya tidak dapat menariknya bersama-sama. Bagaimanakah saya dapat membina bekalan saya supaya saya tidak kehilangannya dan pada masa yang sama cukup untuknya?
Itulah giliran peristiwa yang sukar dan tidak hairanlah ia telah memberi kesan kepada bekalan susu anda. "Mastitis dan masa jauh dari bayi pasti dapat menurunkan pengeluaran susu anda, " kata O'Brien. Beliau mengesyorkan untuk menghubungi IBCLC tempatan untuk membantu dengan meningkatkan bekalan anda. IBCLC juga boleh menentukan apa yang menyebabkan mastitis. "IBCLC mungkin mempunyai pam selepas sesi kejururawatan setiap hari untuk membantu merangsang pengeluaran susu, " kata O'Brien.
5 Bayi Jatuh Tidur Semasa Makan
Saya mempunyai anak berusia 1 bulan dan saya menyusu. Saya mempunyai masalah dengan dia tidur ketika makan maka bangun 10 minit kemudian dengan lebih banyak susu. Ada apa-apa cadangan?
O'Brien mempunyai helah yang sempurna untuk anda cuba - penghantaran susu. "Apabila anda melihat pengisapnya melambatkan dan dia mula melayang, gunakan tangan anda untuk mengekspresikan beberapa squirts tambahan susu ke mulutnya, " katanya. "Menyampaikan susu ke dalam mulutnya sering kali akan mengingatkan dia bahawa dia makan dan bangunkannya untuk mula menyusu lagi.