Bulan ke-4 Kehamilan - Gejala, Perubahan Tubuh dan Diet

Kandungan:

Dalam artikel ini

• 4 Bulan Gejala Kehamilan
• Apa Yang Diharapkan pada Bulan ke-4 Kehamilan?
• Apa Perubahan Berlaku dalam Tubuh anda ketika anda hamil 4 Bulan?
• Keprihatinan Umum semasa Bulan Keempat Kehamilan
• Pembangunan Bayi
• Cara Mengurus Diri Anda pada Bulan ke-4 Kehamilan
• Diet
• Ujian dan Pemeriksaan Disyorkan dalam Empat Bulan Kehamilan
• Tanda-tanda Berbahaya untuk Mengawasi
• Petua untuk menjadi-Dads

Menjadi seorang ibu menyambut kebahagiaan dalam hidup anda. Sebagai ibu bapa, pelayaran boleh penuh dengan turun naik dan banyak tonggak. Tubuh menjalani banyak perubahan untuk menampung anak yang semakin meningkat dan terdapat pelbagai tanda yang dapat dilihat.

Sebagai ibu bapa, anda perlu bersiap sedia untuk apa yang akan datang dan oleh itu beberapa langkah berjaga-jaga juga perlu diambil untuk membawa anak yang sihat dan bahagia ke dunia ini

Berikut adalah beberapa tanda-tanda dan tip untuk memberitahu anda menjadi ibu bapa yang hebat.

4 Bulan Gejala Kehamilan

Mereka mengatakan bahawa trimester pertama adalah yang paling sukar dalam mana-mana kehamilan dan anda baru saja menyelesaikan tiga bulan pertama perjalanan anda ke dalam kehamilan.

Beberapa gejala yang dapat anda perhatikan adalah:

• Sesetengah wanita mengalami buasir kerana tekanan yang dihasilkan oleh bayi yang sedang membesar pada urat rektum dan ia boleh menjadi sangat menyakitkan. Ia bukan suatu keharusan tetapi ia adalah sesuatu yang dialami oleh sesetengah wanita.
• Gusi pendarahan berlaku di banyak wanita hamil kerana peningkatan hormon kehamilan yang menjadikan gusi anda lebih lembut dan lebih sensitif. Itulah sebabnya mengapa anda boleh berus gigi dan melihat pendarahan sedikit. Gejala ini biasanya hilang selepas mengandung.
• Anda boleh mengharapkan untuk berjalan ke bilik kecil dengan kerap kerana terdapat tekanan pada pundi kencing yang menyebabkan kencing kerap.
• Sesetengah wanita mengalami sesak nafas disebabkan oleh Bayi 4 bulan dalam rahim. Ini kerana rahim berkembang untuk menjadikan ruang untuk bayi berkembang dan memberi tekanan kepada persekitaran dan organ-organ.
• Heartburn adalah gejala biasa bagi banyak wanita hamil. Ini disebabkan terutamanya bahawa penghadaman melambatkan semasa kehamilan yang membawa kepada pedih ulu hati. Cara untuk mengelakkan ini adalah untuk mempunyai banyak air dan tidak mempunyai terlalu banyak makanan berat dalam satu hari yang memudahkan tubuh mencerna makanan.
• Kulit anda juga mengalami banyak perubahan semasa kehamilan. Sesetengah wanita mungkin melihat kulit berlemak, disebabkan peningkatan hormon kehamilan. Adalah penting untuk menjaga kulit anda pada masa ini dengan menggunakan pelembap ringan dan losyen.
• Puting dan isola akan memperoleh naungan yang lebih gelap dan urat payudara juga akan lebih jelas semasa mengandung.
• Bayi 4 bulan mengandung boleh menyebabkan banyak perubahan pada tubuh ibu. Nosebleeds adalah salah satu daripada mereka. Perdarahan tidak menjadi tanda yang baik tetapi semasa mengandung, sesetengah wanita mengalami mimisan ringan. Ini terutamanya berlaku kerana jumlah darah tinggi yang dipam oleh tubuh untuk menguruskan kehamilan. Jika ia berterusan banyak, sila rujuk dokumen.

Apa Yang Diharapkan pada Bulan ke-4 Kehamilan?

Ciri-ciri emosi, fizikal dan psikologi anda akan banyak berubah apabila anda menamatkan bulan 3 bulan anda. Jagaan kehamilan selama 4 bulan akan sangat berbeza dan akan melibatkan banyak lagi penilaian perubatan semasa anda pergi.

Beberapa perkara yang boleh anda harapkan pada kehamilan bulan ^ke- 4 adalah

• Doktor anda akan memberi cadangan ultrasound untuk mengetahui perkembangan bayi.
• Sesetengah wanita boleh melihat nipis, garis kemerahan di paha yang vena berkarat dangkal. Selepas kelahiran, garis-garis ini akan hilang dan hilang sepenuhnya.
• Perut bulan kehamilan anda akan menjadi saiz cantaloupe.
• Morning sickness akan hilang tetapi anda masih boleh merasa letih dan mudah marah.
• Selera makan anda akan berubah dan penting untuk mengambil makanan yang berkhasiat dan lazat kerana anda tidak makan untuk dua orang.

Apa Perubahan Berlaku dalam Tubuh anda ketika anda hamil 4 Bulan?

Perkara terbesar yang mungkin anda perhatikan adalah perut hamil 4 bulan. Tetapi terdapat lebih banyak perubahan yang berlaku di dalam badan anda seperti di luar.

• Apabila uterus mengembang, anda akan merasa sakit di bahagian punggung, paha dan perut anda. Kesakitan ini akan berterusan selama 5 bulan akan datang.
• Payudara wanita meningkatkan saiz dan kenyang semasa kehamilan. Ini disebabkan perubahan hormon.
• Sembelit berlaku di sesetengah wanita kerana tahap hormon yang lebih tinggi dalam badan yang melambatkan pencernaan.
• Kekerapan urin dan bocor juga agak biasa kerana tekanan pada pundi kencing dan uretra ketika bayi tumbuh.
• Sesetengah wanita mengalami tangan gatal atau sindrom carpal tunnel dan ini disebabkan oleh bengkak tisu di sekeliling pergelangan tangan dan mereka harus hilang selepas pembedahan.
• Oleh kerana peningkatan jumlah darah dalam urat badan pada kaki membesar dan ia dipanggil urat varikos. Ini juga akan hilang selepas penghantaran.
• Heartburn juga satu lagi perubahan biasa, ini kerana penghadaman melambatkan semasa mengandung.
• Pelepasan vagina yang meningkat berlaku di banyak wanita akibat perubahan hormon dalam badan yang menyuburkan bayi.

Keprihatinan Umum semasa Bulan Keempat Kehamilan

Apabila anda hamil, anda mungkin mempunyai kebimbangan dan kebimbangan yang mengganggu anda dan pasangan anda. Apabila anda melawat pakar sakit puan anda, pastikan anda membincangkan apa-apa yang membimbangkan anda.

Berikut adalah beberapa kebimbangan umum:

• Peningkatan selera makan adalah sangat biasa dan begitu juga berat badan semasa kehamilan bulan keempat. Ini kerana ibu makan untuk dua orang dan perlu menyuburkan bayi dan dirinya sendiri. Makanan kehamilan selama 4 bulan juga akan menjadi palet yang sangat berbeza daripada yang biasa digunakan seperti yang anda suka dan membenci makanan tertentu.
• Sakit sendi dan sembelit adalah perkara biasa pada masa ini. Jika anda memerlukan sebarang nasihat perubatan, pastikan untuk berunding dengan doktor.
• Doktor juga akan mengesyorkan mengambil vaksin tetanus semasa mengandung - yang pertama dalam tempoh 3 bulan pertama dan kedua sebulan sebelum penghantaran.
• Adalah selamat untuk melakukan hubungan seks semasa hamil melainkan jika doktor menasihatinya sebaliknya jika terdapat riwayat perubatan keguguran atau jika ia mengandung berisiko tinggi. Pasangan sepatutnya membincangkannya dengan doktor sebelum meneruskannya.

Pembangunan Bayi

Semasa anda mengalami perubahan, di dalam badan anda janin berkembang dan menjalani perubahannya sendiri.

Perkara-perkara teratas yang berlaku ialah:

• Fetus mula kelihatan seperti manusia iaitu mempunyai telinga, mata, hidung dan rambut serta ciri-ciri wajah.
• Kelopak mata, kening dan sebatan juga berkembang pada bayi pada 4 bulan mengandung.
• Pada 17 minggu bayi hampir 13.1 cm (5 inci) dari mahkota hingga pantat.
• Bayi juga mempunyai cap jari sendiri yang unik.
• Mulakan pergerakan sedikit dan akan mula menendang.
• Kulit bayi ditutup dengan rambut halus yang dipanggil lanugo.
• Telinga mulai berkembang, oleh itu bayi kini boleh mula mendengar bunyi di luar.
• Ekornya telah hilang sepenuhnya dari janin pada peringkat ini.

Cara Mengurus Diri Anda pada Bulan ke-4 Kehamilan

Apabila anda bergerak ke trimester kedua dalam kehamilan anda, penjagaan kehamilan selama 4 bulan harus diambil untuk melihat bayi yang bahagia dan sihat pada akhir perjalanan.

Berikut adalah beberapa Do dan Larangan

Do's

• Bayi yang semakin meningkat memerlukan banyak makanan, begitu pula ibu. Oleh itu, penting untuk memastikan bahawa anda mengambil cukup vitamin. Jika anda tidak mendapat cukup meminta suplemen dari doktor anda.
• Senaman secara teratur. Adalah penting untuk meneruskan rutinitas normal anda, pergi untuk yoga, berjalan semasa anda hamil kerana mobiliti membantu semasa penghantaran.
• Dapatkan banyak tidur. Badan anda berfungsi untuk dua orang dan oleh itu sisa yang mencukupi 7-8 jam adalah satu kemestian.
• Makan banyak makanan laut. Ikan kaya Omega 3 dan mineral lain, jadi sebahagian daripada ikan yang dimasak mestilah. Pastikan dibersihkan dan segar dan tidak mempunyai ikan mentah.
• Adakah seks. Adalah penting untuk menjaga keintiman antara anda dan pasangan anda hidup, kerana badan anda bersedia untuk pengembaraan seterusnya. Rujuklah dahulu dokumen anda.
• Pastikan anda mendapat pukulan selesema supaya anda tidak mengikat sebarang penyakit semasa mengandung.
• Mendapatkan berat badan adalah semula jadi, tetapi pastikan anda mendapat berat badan dengan bijak dengan makan yang sihat.
• Pastikan anda pergi ke doktor gigi anda untuk pemeriksaan biasa untuk mengelakkan gusi berdarah atau apa-apa komplikasi pergigian yang lain.

Tidak boleh

• Jangan terlalu banyak kafein kerana ia boleh meningkatkan kadar denyutan bayi anda.
• Jika anda mempunyai haiwan kesayangan seperti kucing tidak membersihkan sampah kucing kerana anda boleh mengikat parasit dari sampah.
• Jangan duduk di tab mandi panas atau sauna kerana persekitaran haba yang tinggi mungkin tidak kondusif.
• Elakkan makan daging di luar kerana anda tidak tahu jika ia dibersihkan dan dimasak dengan betul.
• Jangan minum alkohol kerana janin boleh membangunkan sindrom alkohol janin (FAS).
• Jangan merokok sebagai ibu mengandung yang merokok boleh menyampaikan bayi dengan berat lahir rendah dan mempunyai risiko kecacatan yang lebih besar.

Diet

Besi, kalsium dan asid folik amat penting untuk wanita hamil. Oleh kerana ibu sedang makan untuk dua orang, dia tidak perlu bimbang tentang berat badan selagi makanan sihat dan berkhasiat. Ia juga penting untuk berbincang dengan ahli sakit ginek anda dan mengambil apa-apa suplemen yang diperlukan seperti Vitamin D untuk menjaga kesihatan anda. Makanan lazimnya dimasak di rumah supaya ia bersih dan boleh termasuk bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan yang kaya dengan protein seperti ikan dan ayam juga boleh dimakan. Setiap hidangan harus mengandungi semua tiga perkara yang disebutkan di atas untuk memastikan perkembangan janin yang optimum.

Ujian dan Pemeriksaan Disyorkan dalam Empat Bulan Kehamilan

Anda akan melihat doktor anda lebih kerap pada bulan keempat dan seterusnya untuk memastikan anda dan bayi anda sihat. Ujian dan pemeriksaan teratas yang diperlukan adalah,

• Pemeriksaan Fizikal - Pakar ginekologi anda akan memeriksa bahagian-bahagian seperti vagina, payudara dan perut.
• Imbasan Kehamilan 4 Bulan - Ultrasound akan dijalankan untuk melihat perubahan pada perkembangan janin.
• Fetal Heartbeat - Doktor anda akan memeriksa sama ada denyutan jantung bayi terlalu perlahan atau terlalu cepat menggunakan Doppler Ultrasound.
• Ujian Edema - Dokumen anda akan memeriksa pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki dan kaki. Pembengkakan yang tidak normal mungkin menunjukkan preeklampsia, diabetes gestasi, atau pembekuan darah.

Tanda-tanda Berbahaya untuk Mengawasi

Ada beberapa tanda yang biasa bagi wanita hamil, dan wanita perlu berjaga-jaga dan berhati-hati untuk mengambil tindakan yang betul pada masa yang tepat.

Perhatikan tanda-tanda berikut.

• Sekiranya anda melakukan hubungan seks selepas berunding dengan doktor anda dan anda berdarah, anda perlu menghubungi doktor dengan segera.
• Sekiranya anda memerhatikan pendarahan sebaliknya dan ia seperti darah haid, anda mungkin berada dalam bahaya keguguran atau kehamilan ektopik.
• Mual dan muntah yang teruk, terutamanya jika anda tidak boleh makan atau minum tanpa membuang boleh menjadi serius.
• Bayi anda akan mula aktif sekarang jadi jika aktiviti itu menurun, maka punca menjadi kebimbangan.
• Kontraksi terlalu awal pada trimester ketiga.
• Jika air anda pecah terlalu awal ke dalam kehamilan, maka ia menjadi punca kebimbangan.
• Sekiranya anda mengalami kesakitan perut dan sakit kepala yang teruk, anda perlu mendapatkannya.
• Sekiranya anda mempunyai selesema flu seperti demam atau selesema atau batuk yang nampaknya tidak akan hilang, maka itu adalah masalah.

Petua untuk menjadi-Dads

Sebagai ibu mengalami perubahan, walaupun bapa mempunyai beberapa perkara untuk difahami dan diatasi. Perjalanan keagamaan adalah perjalanan yang sama penting untuk dilakukan dan di sini terdapat beberapa petua yang perlu diingat untuk membantu sepanjang jalan.

• Baki yang betul

Apabila ia mula menjadi sukar untuk mengurus kerja dan rumah dan persediaan untuk bayi yang baru lahir, berehat. Adalah ok, untuk merasa terharu, yang penting adalah untuk menyalurkan tenaga itu dan memberi rehat. Anda akan dapat mencari keseimbangan yang betul apabila anda berehat.

• Keluarga Datang Pertama

Tidak kira apa yang berlaku di tempat kerja, keluarga sentiasa menjadi keutamaan. Luangkan masa untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda dan bayi anda (apabila dia tiba) untuk mengelakkan kehilangan. Anda tidak mahu melihat kembali dan menyesali semua perkara yang anda boleh lakukan.

• Komunikasi

Banyak perkara akan berubah apabila bayi tiba. Oleh itu, apabila pasangan anda sedang berusaha untuk membina komunikasi yang terbuka dan jujur ​​agar anda dapat menyelaras apabila bayi itu tiba. Lebih sabar dan peduli pada bulan-bulan penting ini dan teruskan tarikh untuk memastikan percikan api berlaku.

• Bercakap Kepada Orang Lain

Bina rangkaian bapa baik dalam talian atau luar talian dan perbualan untuk memahami bagaimana untuk menjaga bayi anda lebih baik. Pastikan untuk membincangkan kebimbangan, kebimbangan dan perasaan anda dan mendapatkan tip dari bapa lain.

Sudah tiba masanya untuk memulakan persediaan untuk mandi bayi sekarang kerana banyak wanita mengatakan bahawa ini adalah masa paling gembira dalam perjalanan kehamilan keseluruhan. Setelah bulan keempat dilakukan, ibu adalah langkah yang lebih dekat dengan kelahiran.