28 minggu mengandung: Apa yang Diharapkan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 28
• Apakah Saiz Bayi?
• Perubahan Tubuh Awam
• Gejala Kehamilan pada Minggu 28
• Perut pada 28 minggu mengandung
• 28 Ultrasound Seminggu
• Apa nak makan?
• Tips & Penjagaan
• Apa yang Anda Perlu Belanja
• Kesimpulannya

Anda kini memasuki trimester ketiga dan terakhir kehamilan anda, yang dijangka bertahan sehingga minggu 40 - masa yang anda mungkin melahirkan. Bukankah itu perasaan yang luar biasa? Trimester ketiga biasanya berlangsung dari bulan ke-7 hingga bulan ke-9 kehamilan, walaupun terdapat kemungkinan yang tinggi bahawa sakit buruh mungkin bermula beberapa minggu sebelum tarikh tamat.

Pada masa yang penting ini, anda dinasihatkan supaya melawat doktor anda sekurang-kurangnya sekali setiap 2 minggu.

Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 28

Menjelang minggu 28, bayi anda boleh mengedipkan mata dan mempunyai penglihatan yang berkembang. Dia dapat melihat cahaya samar yang memasuki rahim anda. Otaknya yang kecil juga mengembangkan berbilion-bilion neuron, dan mampu melakukan kemahiran seperti berkelip, bermimpi, dan mengawal suhu badan.

Transformasi terbesar dalam trimester ketiga adalah perkembangan tulang bayi anda dari tulang rawan, yang berlaku pada bulan ke-7 dan ke-8. Pastikan anda makan banyak makanan kaya kalsium, kerana bayi anda memerlukan semua kalsium untuk perkembangan tulang.

Bayi anda juga akan membangunkan semua 5 deria semasa trimester ketiga. Ini termasuk perkembangan reseptor sentuhannya (sekitar 29 atau 30 minggu), bersama dengan isyarat deria lain seperti persepsi ringan, merasai apa yang anda makan, dan mendengar suara anda, semuanya berlaku pada minggu 31.

Apakah Saiz Bayi?

Apabila anda berusia 28 minggu mengandung, saiz bayi akan berada di sekitar saiz terung yang besar dan beratnya sekitar 2.25 paun (kira-kira 1.02 kg). Bayi kini sekitar 16 inci panjang.

Trimester ketiga juga merupakan tempoh pertumbuhan yang paling cepat untuk bayi apabila mereka berkembang dari 16 inci ke sekitar 19-22 inci pada minggu ke-40 kehamilan. Bersama dengan ketinggian, berat bayi anda juga akan meningkat. Dari sekitar 1 kilogram pada awal minggu ke-28 hingga antara 2 hingga 4 kilogram pada minggu ke-40, manusia kecil anda tumbuh lebih besar pada hari itu!

Perubahan Tubuh Awam

Dengan semua perkembangan bayi yang berlaku di dalam perut anda, anda akan mengalami lebih banyak perubahan badan semasa kehamilan pada trimester akhir ini.

Perubahan badan biasa yang berlaku semasa tempoh kehamilan ini termasuk:

• Penampilan tanda peregangan pada perut bayi anda: Ini adalah tanda air mata kecil yang muncul di kulit perut anda, dan disebabkan oleh kulit yang diregangkan semasa fasa akhir kehamilan anda. Ini juga boleh bersifat genetik, jadi jika ibu anda mempunyai mereka selama kehamilannya, anda juga mungkin akan mengalami tanda regangan.
• Kurang tidur pada waktu malam: Ini adalah kejadian biasa dalam trimester ini, dan disebabkan oleh faktor-faktor seperti menendang bayi anda, perut besar, perjalanan kerap ke bilik mandi dan beberapa lagi.
• Bengkak kaki anda: Juga dikenali sebagai Edema, ini disebabkan oleh pengekalan air serta peningkatan berat badan.

Perubahan badan umum yang lain semasa trimester ketiga boleh termasuk payudara bocor dan membonjol urat di bahagian bawah badan anda.

Gejala Kehamilan pada Minggu 28

Selain perubahan badan, anda mungkin mengalami beberapa gejala ringan atau serius semasa trimester ketiga:

• Nyeri di perut: Anda mungkin mengalami kengerian atau rasa sakit yang tajam di perut bawah anda kerana ia membentang untuk menampung bonggol bayi anda yang semakin meningkat.
• Keletihan: Pada trimester ketiga, kehamilan anda memerlukan banyak dari tubuh anda, menyebabkan keletihan biasa. Anda mesti makan dengan baik dan aktif untuk mengelakkan keletihan yang berlebihan.
• Sakit belakang: Perut yang semakin meningkat akan memberi banyak tekanan pada tulang belakang anda, sehingga menyebabkan sakit belakang. Adalah penting untuk menjaga kedua-dua kaki anda untuk mengurangkan tekanan belakang.
• Sindrom kaki yang tidak sihat: Sesetengah wanita hamil mungkin mengalami sensasi yang menyengat di bahagian bawah mereka, menyebabkan keinginan untuk terus bergerak kaki anda, walaupun semasa tidur atau berehat. Peregangan atau mengurut kaki anda boleh membantu melegakan sindrom kaki gelisah, atau anda boleh berjumpa dengan doktor anda untuk sebarang suplemen besi.
• Preeklampsia: Ini berlaku pada wanita dengan tekanan darah tinggi selepas 20 minggu kehamilan. Gejala preeklampsia biasa termasuk pembengkakan muka atau bengkak anda di sekeliling mata anda, peningkatan berat badan yang cepat, sakit kepala yang berterusan, mual atau muntah. Preeclampsia yang teruk boleh membawa kepada masalah yang mengancam nyawa, oleh itu adalah yang terbaik untuk berjumpa dengan doktor anda jika ada gejala-gejala ini.
• Breast Leaky: Sekarang badan anda sedang menyiapkan makanan untuk bayi anda tetapi anda mungkin perlu menangani susu yang bocor keluar dari payudara anda.
• Sesak nafas: Apabila bayi anda terus berkembang dan perut anda berkembang, ia memberikan tekanan yang besar ke atas paru-paru anda yang mana anda mungkin merasakan anda perlu menangkap nafas anda dari semasa ke semasa.

Gejala-gejala umum yang mungkin anda alami termasuk pening, kembung atau masalah gas, hidung tersumbat, dan gusi berdarah.

Perut pada 28 minggu mengandung

Pada 28 minggu, bayi anda perlu berada di kedudukan yang betul (kepala ke bawah) di dalam perut anda sebagai persiapan untuk buruh. Ketinggian asas perut anda, yang jarak dari tulang kemal ke bahagian atas uterus anda harus mengukur sekitar 26 hingga 30 sentimeter. Jika anda mengharapkan kembar, pengukuran ketinggian dana anda mungkin tidak mungkin.

Anda kini mesti mula menyimpan tab sama ada bayi anda bergerak secara konsisten sepanjang hari. Periksa berapa lama bayi anda dapat mencapai 10 gerakan janin dalam sehari. Idealnya, ia mestilah kurang dari 2 jam.

28 Ultrasound Seminggu

Selepas 28 minggu kehamilan, bayi anda sedang berkembang lebih gemuk, jadi kulitnya mula menjadi lebih lancar. Paru bayi anda cukup matang untuk memulakan proses pernafasan.

Kecuali terdapat sebarang komplikasi yang berkaitan dengan kehamilan, ultrasound 28 minggu tidak akan disyorkan oleh mana-mana doktor. Anda mungkin akan mula melihat doktor anda lebih kerap, setiap 2 minggu atau dua kali sebulan.

Apa nak makan?

Apabila bayi anda mengalami pertumbuhan tercepat semasa trimester ini, makanan kehamilan minggu ke-28 anda akan membantu pertumbuhannya. Walau bagaimanapun, disebabkan saiz perut bayi anda dan loya secara teratur, anda mungkin tidak berasa seperti makan banyak. Jadi, bukan kuantiti, memilih makanan berkualiti yang kaya dengan nutrien penting. Daripada makanan yang besar, pilihlah 6 atau lebih makanan mini atau makanan ringan sepanjang hari.

Doktor juga mengesyorkan makan ikan semasa trimester ketiga, kerana ikan menyediakan banyak manfaat kesihatan untuk bayi anda. Elakkan ikan seperti makar ikan dan ikan todak, kerana ia mengandungi raksa yang tinggi.

Tips & Penjagaan

Apabila anda mendekati akhirnya menyampaikan bayi anda, berikut adalah petua yang penting dan tidak.

Do's

Disenaraikan di bawah adalah beberapa petunjuk yang perlu dilakukan semasa trimester ketiga kehamilan anda.

• Pastikan anda menjadualkan dan pergi untuk temujanji pranatal 28 minggu anda.
• Simpan kiraan janin secara tetap.
• Pastikan anda mendapat banyak tidur.
• Mengekalkan jadual latihan harian anda.

Tidak boleh

Disenaraikan di bawah adalah beberapa petunjuk tentang apa yang sepatutnya pada setiap masa dalam kehamilan anda.

• Elakkan merokok kerana ia boleh membawa kepada berat badan yang lebih rendah dan masalah pernafasan.
• Jangan makan alkohol, kerana ia boleh memberi kesan kepada pembangunan keseluruhan bayi anda.
• Jangan makan daging atau telur mentah atau kurang matang.
• Elakkan daging deli seperti anjing panas dan sosej.
• Elakkan duduk di sauna atau tab mandi panas.

Apa yang Anda Perlu Belanja

Pertumbuhan pesat perut bayi anda boleh menimbulkan banyak ketidakselesaan di bahagian perut dan ini memberikan tekanan pada tulang belakang anda. Anda boleh berbelanja untuk tali pinggang bersalin jika anda mengalami kesakitan yang teruk di kawasan pinggul dan pelvis. Bungkus perut juga akan menjadi pembelian yang baik untuk mengurangkan ketegangan belakang anda.

Kaus kaki mampatan bersalin lutut tinggi juga merupakan pembelian yang baik, untuk memberikan kelegaan dari sakit otot kaki anda dan urat varikos.

Kesimpulannya

Dalam trimester ketiga, anda mungkin dibenarkan untuk merasa sedikit bosan dengan ketidakselesaan yang telah melanda anda untuk beberapa waktu sekarang. Berita baiknya adalah bahawa penghantaran hampir di sekitar sudut, dan tidak lama lagi perjuangan beberapa bulan terakhir akan diberi ganjaran dengan keajaiban kelahiran.

Minggu Sebelumnya: 27 Minggu Mengandung

Minggu Depan: 29 Minggu Hamil