23 Minggu Hamil: Apa yang Diharapkan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 23
• Apakah Saiz Bayi?
• Perubahan Tubuh Awam
• Gejala Kehamilan pada Minggu 23
• Perut pada 23 Minggu Kehamilan
• Ultrasound 23 Minggu
• Apa nak makan?
• Tips & Penjagaan
• Apa yang Anda Perlu Belanja

Dengan kemajuan teknologi, kini mungkin untuk mengikuti perjalanan bayi anda di dalam rahim dan belajar tentang perkembangan pada setiap peringkat kehamilan. Kehamilan normal berlangsung selama kira-kira 40 minggu dan dibahagikan kepada 3 trimester. Minggu ke-23 kehamilan berada di bawah trimester kedua yang merupakan tempoh penting bagi kedua-dua, ibu dan bayi.

Pada minggu 23, anda berada di tengah-tengah perjalanan kehamilan. Pada peringkat kehamilan ini, tubuh mengalami perubahan fizikal dan hormon yang cukup kerana janin berkembang dan mengembangkan organ kritis. Apabila bayi bertumbuh, benjolan menjadi jelas dan ini adalah masa apabila anda dapat merasakan bayi anda bergerak ke dalam.

Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 23

Minggu 23 adalah masa dari ketika bayi anda mula mendapat berat badan yang banyak. Pada masa ini, kulit bayi itu kendor kerana ia tumbuh lebih cepat daripada lemak. Pada minggu ke-23, saluran darah dalam paru-paru berkembang untuk membantu pernafasan dan berbilion-bilion sel-sel otak akan berkembang dalam beberapa minggu akan datang. Rasa pergerakan berkembang dengan baik dan bayi dapat merasakan anda bergerak.

Apakah Saiz Bayi?

Pada masa ini, bayi anda adalah sekitar 11 inci panjang dan sedikit lebih satu kilogram berat badan. Saiz bayi mengandung 23 minggu bersamaan dengan saiz mangga. Bayi itu berkembang dengan pesat pada tahap ini dan akan menggandakan berat dalam empat minggu akan datang.

Perubahan Tubuh Awam

Seorang wanita hamil menjalani perubahan badan yang ketara semasa mengandung. Perubahan ini menjadi lebih jelas apabila pendekatan penghantaran. Pada minggu ke-23 kehamilan, anda mungkin berasa canggung apabila benjolan bayi semakin besar dan pusat graviti anda mula beralih. Butang perut mungkin muncul jika anda mempunyai butang perut bergelung dalam. Anda mungkin mempunyai pembuangan vagina yang jelas atau kekuningan yang mempunyai bau samar. Oleh kerana peningkatan berat badan bayi anda, anda akan mengalami kaki bengkak dan sakit di lutut. Separuh kaki dan tapak tangan anda mungkin merah dan tubuh rentan terhadap ruam panas dan tag kulit.

Pada peringkat ini, tanda regangan menjadi lebih jelas dan anda mungkin melihat garis gelap di tengah perut anda yang dipanggil linea nigra. Nigra linea disebabkan oleh hormon yang sama yang menyebabkan perubahan warna kulit semasa mengandung dan turun dari butang perut ke kawasan kemaluan. Sesetengah wanita mungkin juga melihat perubahan warna pada wajah, terutamanya di kawasan sekitar hidung, pipi, mata, dan dahi.

Gejala Kehamilan pada Minggu 23

Gejala kehamilan pada trimester kedua adalah berbeza daripada trimester pertama. Semasa trimester pertama ditandakan dengan rasa mual dan keletihan, trimester kedua mempunyai gejala berikut:

• Bengkak dan kaki bengkak : Bengkak kaki dan kaki adalah akibat peningkatan berat badan anda. Ini boleh dilakukan dengan meletakkan kaki anda sebanyak mungkin, berjalan dengan kerap dan minum air yang banyak. Seorang doktor perlu segera berunding sekiranya bengkak yang melampau, secara tiba-tiba kerana ini mungkin merupakan tanda preeklampsia, komplikasi kehamilan berisiko yang dicirikan oleh peningkatan tekanan darah.
• Backaches : Backaches adalah perkara biasa bagi wanita yang mengandung 23 minggu kerana bayi yang semakin meningkat mula menolak tulang belakang dan menyebabkan tekanan pada otot belakang anda. Senaman yang teratur dapat memberikan keselesaan dari rasa sakit.
• Kontraksi Braxton Hicks : Penguncupan Braxton Hicks adalah kontraksi yang berlaku sebelum buruh sebenar dan umumnya berpengalaman semasa trimester ketiga. Semasa kontraksi, otot rahim tegang selama kira-kira 30 hingga 60 saat dan boleh bertahan sehingga dua minit. Tukar kedudukan dengan kerap dan minum banyak air untuk kekal selesa.
• Pendarahan dan gusi bengkak : Kehamilan hormon diketahui meningkatkan aliran darah yang membuat gusi membengkak dan berdarah. Sekiranya gusi lebih sensitif daripada biasanya, anda boleh menggunakan berus gigi bulu lembut.
• Kerap membuang air kecil : yang sangat biasa, dan salah satu gejala kehamilan yang pertama, kencing kerap yang kerap akan terus memelihara anda pada jari kaki anda minggu ini juga.
• Mendengkur dan kesesakan hidung : ini disebabkan terutamanya oleh peningkatan kadar estrogen yang menjadikan saluran darah hidung anda membengkak.

Perut pada 23 Minggu Kehamilan

Pada 23 minggu, perut akan mengukur kira-kira 21 hingga 25 sentimeter apabila diukur dari tulang kemaluan ke bahagian atas rahim yang membuat benjolan kelihatan jelas. Penambahan berat badan pada tahap ini berkisar antara 12 hingga 15 paun, tetapi jika anda hamil dengan kembar, maka kenaikan berat badan adalah sekurang-kurangnya 23 paun.

Ultrasound 23 Minggu

Ultrasound pada 23 minggu akan mendedahkan sejauh mana bayi anda telah berkembang. Pada minggu ke-23, wajah janin terbentuk sepenuhnya dan terdapat puting kecil kecil yang membentuk dada bayi. Bayi kini boleh mendengar denyutan jantung anda dan terdengar seperti kereta mengasah dan menggonggong anjing.

Apa nak makan?

Bayi itu semakin berat dan organ-organ kritikal semakin membesar. Adalah penting bagi ibu untuk memastikan bahawa bayi menerima nutrien yang mencukupi melalui beliau. Pengambilan makanan perlu tinggi dalam nutrien penting seperti vitamin, protein, kalsium, besi dan makanan tidak sihat yang mengandungi minyak, lemak, gula atau garam berlebihan yang harus dielakkan. Barangan makanan seperti produk tenusu, kacang, dan benih, ikan, buah ara atau aprikot, sayuran hijau seperti bayam, bijirin harus menjadi sebahagian daripada senarai makanan kehamilan minggu ke-23 kerana mereka menyediakan anda dengan besi, kalsium dan makanan tambahan penting yang diperlukan untuk mengekalkan kesihatan anda.

Tips & Penjagaan

Setengah melalui kehamilan, anda pasti teruja dan gementar dan perubahan badan bersama dengan keresahan mungkin membawa kepada tekanan. Dalam keadaan sedemikian, penting untuk bertenang dan menjaga diri sendiri. Elakkan aktiviti yang akan meningkatkan tekanan dan melibatkan diri dalam rutin yang akan menimbulkan tekanan kepada anda, seperti latihan, melakukan yoga atau meditasi. Berikut adalah senarai dos dan tidak boleh membantu anda dalam perjalanan:

Dos

• Makan sihat, gunakan banyak cecair untuk kekal terhidrasi
• Latihan setiap hari dan berlatih yoga atau meditasi
• Semasa melakukan perjalanan di dalam kereta, pastikan anda meletakkan tali pinggang tempat duduk dengan betul.
• Pastikan anda tidak terlepas pemeriksaan kesihatan biasa anda.
• Tidur dengan baik.

Tidak boleh

• Elakkan pergerakan terlalu banyak.
• Elakkan makanan yang akan menyahhidrat anda seperti makanan goreng, asparagus putih, kopi dan minuman manis, dan jangan makan terlalu banyak.
• Elakkan makanan yang dilarang dari semasa kehamilan, seperti daging mentah, daging deli, ikan dengan kandungan raksa tinggi (ikan tenggiri raja, ikan todak, dll.), Telur mentah, susu tanpa pakan, dan sebagainya.
• Elakkan aktiviti yang akan meningkatkan tekanan dan tayar anda.

Apa yang Anda Perlu Belanja

Pada trimester kedua, perut anda semakin meningkat dan kehidupan akan melalui perubahan yang ketara. Berikut ialah senarai item yang anda perlukan untuk berbelanja untuk terus berkembang dengan perkembangannya.

• Haus bersalin : Perut anda yang meluaskan panggilan untuk kemas kini almari pakaian. Anda perlu berbelanja untuk pakaian yang akan membantu anda tetap selesa kerana berat badan anda meningkat dan badan berkembang.
• Bantuan tidur : Penting untuk tidur dengan baik pada peringkat ini. Alat bantuan tidur seperti bantal yang selesa, palam telinga, dan topeng mata mungkin berguna.
• Buku-buku Kehamilan : Untuk mendapatkan yang terbaik dari kehamilan anda, buku-buku kehamilan boleh membantu. Terlibat dalam membaca buku kehamilan dan penjagaan anak.

Anda juga boleh mula bersiap untuk bayi datang dengan membeli-belah untuk pakaian baru, menukar meja, buaian dengan tilam, tempat tidur bayi, dan aksesori nurseri.

Perlu diingat bahawa persiapan awal dan penjagaan yang betul adalah kunci untuk mengandung kehamilan bebas tekanan.

Minggu Sebelumnya: 22 Minggu Mengandung