17 Wanita Yang Kehilangan Kehamilan Berpengalaman Kongsi Apa Yang Mereka Akan Beritahu Seseorang Lain Yang Melalui Hal Yang Sama
Apabila anda mengalami kehilangan kehamilan dan mempelajari apa yang dirasakan keguguran, anda mendapat keahlian automatik ke salah satu kelab crappiest di dunia. Inisiasi berpotensi merupakan salah satu perkara yang paling buruk yang akan anda alami dan, lebih-lebih lagi, anda mungkin berharap dapat masuk ke dalam kelab lain yang berbeza. Inilah yang membuat semua ini lebih teruk lagi: kelab itu besar dan sebenarnya ada banyak manfaat yang dapat anda dapatkan daripada bercakap dengan ahli lain. Tetapi malangnya ada tekanan luaran yang luar biasa untuk menjaga rahsia kelab ini. Jadi banyak masa anda tidak tahu siapa ahli-ahli lain. Peraturan pertama dari Miscarriage Club adalah yang anda lakukan. tidak. bercakap tentang keguguran anda. Mengapa? Nah, ia membuatkan orang lain tidak selesa. Oleh itu, setiap hari, di mana-mana, 10-25% wanita yang hamil tetapi tidak membawa jangka panjang ditekan untuk menyimpan apa-apa perasaan atau maklumat mengenai perkara itu kepada diri sendiri, supaya tidak membincangkan pengalaman mereka membuat orang lain merasa tidak pasti apa yang perlu dilakukan untuk tempoh interaksi mereka.
Apabila saya mengalami keguguran saya, saya menjangka saya akan berasa sedih dan mungkin ada kemarahan pada hari-hari dan minggu-hari yang akan datang. Walaupun saya tidak tahu dengan cara yang tepat perasaan-perasaan itu akan ditunjukkan, saya betul. Apa yang tidak saya harapkan ialah perasaan yang akan menguasai kebanyakan pengalaman saya adalah malu dan malu. Saya merasa sangat malu bahawa tubuh saya "tidak melakukan apa yang sepatutnya dilakukan" dan saya berasa malu bukan hanya dengan itu, tetapi saya merasakan apa-apa emosi yang saya alami dengan mendalam seperti yang saya lakukan. Kerana saya tahu bahawa keguguran adalah sangat biasa, dan saya tahu bahawa tidak ada yang salah dengan saya atau badan saya, dan walaupun ada sesuatu yang salah dengan tubuh saya, itu tidak bermakna ada yang salah dengan saya sebagai seorang wanita dan manusia. Tetapi hakikat bahawa saya berasa sedih dan malu pula membuatkan saya berasa bodoh. Seperti yang anda boleh bayangkan, semua ini "kepala vs hati" crap dibuat untuk beberapa spirals yang sangat hebat ke bawah pada hari-hari yang diikuti. Mengetahui ini semua fakta yang menggembirakan tidak menggantikan perbincangan tentang apa yang anda akan lalui, dan saya tidak bercakap. Peraturan yang tidak diucapkan tetapi tegas bahawa Club Miscarriage akan disimpan rahsia telah memastikan bahawa tidak ada paradigma yang saya tahu untuk membantu saya mula membicarakannya.
Tetapi kemudian perkara yang ajaib berlaku: sekumpulan teman-teman yang saya telah beritahu, terlalu banyak dari mereka yang mengalami kehilangan kehamilan sendiri, menjangkau saya dan bertanya kepada saya bagaimana saya lakukan. Mereka menghantar coklat mewah. Tindakan-tindakan kecil kebaikan dan pengakuan ini bermakna dunia kepada saya. Kerana begitu banyak kesedihan saya berpunca daripada idea bahawa saya satu-satunya perkara yang penting ini. Bahawa saya adalah kegagalan bodoh, kesepian. Tetapi pendengaran dari wanita lain meyakinkan saya bahawa perasaan saya bukan hanya sah, tetapi sama sekali normal. Wanita-wanita ini memberi inspirasi kepada saya untuk tidak pernah diam tentang keguguran saya sekali lagi, walaupun ia membuatkan sesetengah orang tidak selesa. Kerana saya lebih suka membiarkan seseorang tidak selesa daripada meninggalkan orang lain di tempat yang gelap dan sunyi ketika semua yang dia perlu dengar adalah orang lain tahu apa yang sedang dia lalui.
Dengan semangat bercakap tentang kehilangan kehamilan, saya telah menjangkau beberapa ahli Kelab Pelecehan saya, yang kebanyakannya termasuk wanita yang membantu saya merasakan pengalaman saya sendiri tiga tahun yang lalu, dan bertanya kepada mereka apa yang mereka mahu berkongsi dengan seseorang yang mengalami keguguran. Jawapan mereka jatuh dalam sembilan kategori asas.
Kamu tidak keseorangan
"Walaupun ia dapat merasakan terasing kerana nampaknya tidak ada orang yang bercakap mengenainya, anda tidak bersendirian ... Jadi ketika ia menyebalkan bahawa ada orang yang telah melewati ini, berita baiknya ada komunitas sokongan di sana yang terdiri dari orang lain yang telah mengalami kehilangan keguguran / keguguran, dan ia boleh benar-benar membantu dan terapi untuk bercakap dengan orang lain yang telah atau berada di dalam bot yang sama. Saya sangat takut untuk bercakap mengenai keguguran saya apabila ia berlaku, tetapi apabila saya memberitahu orang, Saya terkejut betapa kerapnya reaksi mereka, 'Oh, saya juga mengalami keguguran ...' " -Dawn
"Cari orang yang telah melalui perkara yang sama dan biarkan mereka menyokong anda." - Anne
Semua orang berduka berbeza
"Satu perkara yang sukar bagi saya kerana saya mencari sumber-sumber keguguran dalam talian adalah semua orang yang berkabung mengejut awal mereka sebagai bayi. Orang telah menamakan mereka, mereka bercakap mengenai bayi mereka" mati pada x minggu "yang bermaksud mereka telah mengalami keguguran Tetapi, bagi saya, keguguran trimester pertama saya, sementara yang sangat buruk, terutamanya selepas ketidaksuburan, tidak sama dengan kehilangan bayi terlambat atau jangka panjang. Saya meratapi kehilangan anak yang saya fikir saya akan mempunyai dan kehidupan yang saya dapati dengan kanak-kanak yang berpotensi itu, tetapi ia adalah berbeza [daripada kehilangan bayi yang telah dilahirkan]. Jadi, hampir membuatnya kelihatan seperti saya tidak boleh mengambil bahagian dalam perbincangan itu kerana takut orang berfikir saya sedang meminimumkan perasaan mereka ... Tetapi ... anda meratap bagaimana anda meratap.Ia benar-benar sah untuk meratapi apa yang anda fikir anda akan mempunyai walaupun anda merasa anda tidak mempunyai orang tertentu untuk berkabung kerana telah mati. ia tidak membuat kerugian anda kurang daripada seseorang yang merasakan mereka kehilangan ba oleh. " -Analia
Tidak ada cara yang betul atau salah untuk berduka. Air mata atau tiada air mata. Kemarahan atau kesedihan atau ketakutan. Semuanya normal. Anda tidak bersendirian.
- Britt
"Saya mempunyai dua [keguguran] dan perkara utama yang saya pelajari ialah semua orang mengendalikan mereka dengan cara yang berbeza. [Selepas] kehilangan pertama saya, semua orang meragukan saya dengan sangat aneh, seperti saya sangat rapuh, dan ia benar-benar agak marah saya tidak lagi sehingga sepupu saya mengambil minuman untuk beberapa minggu kemudian, akhirnya saya mula merasa lebih baik kerana mereka merawat saya "normal", tidak seperti perkara yang rosak Tetapi selepas kehilangan kedua saya, beberapa orang bertindak seperti tidak benar-benar kerugian, mungkin kerana saya tidak begitu jauh sepanjang masa keguguran, dan itu menyakitkan dengan mendalam. Jadi moral cerita saya adalah bahawa tidak ada cara yang betul atau perkara sempurna yang seseorang boleh lakukan, tetapi hanya untuk berada di sana dan memberi cinta, dan kemudian anda jenis tidak boleh salah. " - Chrissy
Masa Adakah Sesuatu yang Lucu Kadang-kadang
"Kesedihan datang dalam gelombang ... Anda boleh berfikir anda baik-baik saja selama beberapa hari atau beberapa minggu dan kemudian ia mencecah anda seperti kereta api dan anda akan melalui setiap emosi sekali lagi." - Ashley
"Kesakitan itu memudahkan masa, tetapi ia boleh memukul anda seperti satu batu bata pada bila-bila masa."
- Shasta
Jangan Kurangkan Kesedihan Anda
"Sukar untuk merasakan dan meratap setiap kerugian, tidak kira berapa hari atau minggu anda hamil sebelum kehilangannya. Bayi itu adalah sekeping daripada anda dan akan menjadi sebahagian daripada anda selama-lamanya. Anda tidak perlu meminimumkannya kerana anda kemudiannya cukup bernasib baik untuk mempunyai bayi lain yang tidak mengalami keguguran atau kerana anda mempunyai seorang anak lagi. Orang selalu mahu berkata, 'Baiklah, sekurang-kurangnya awak hamil lagi, ' atau, 'Sekurang-kurangnya anda sudah mempunyai satu.' Ya, terima kasih, tetapi itu tidak mengurangkan perasaan dan impian dan cinta saya untuk ini yang saya hilang. " - Emily
Kadang-kadang Anda Berkabung Lebih Daripada Kehilangan Ini
"Setiap kehamilan adalah berbeza dan kehamilan yang hilang tidak mempunyai kesan terhadap kehamilan masa depan. Salah satu isu yang saya hadapi ialah tiba-tiba saya takut bahawa saya tidak akan pernah memakai istilah lagi, bahawa keguguran saya adalah petunjuk bahawa tubuh saya tidak dapat tumbuh anak lain ... Walaupun saya berkabung kehilangan bayi saya, saya juga meratapi kehilangan hipotetikal masa depan bayi. Ia mengambil sedikit masa untuk berhenti dan memberi tumpuan bahawa saya kehilangan bayi dan itu adalah buruk, tetapi saya tidak dapat tinggal untuk membuat ramalan mengenai kehamilan masa depan. " - Jessey
"Dengan setiap keguguran yang saya miliki, saya tidak hanya meratapi bayi yang saya hilang tetapi sebelumnya saya juga hilang." -Shasta
Ambil Perhatian Sendiri
- Courtney
"Jangan takut untuk bertanya kepada doktor anda jika keadaannya normal, terutamanya jika anda mempunyai keadaan jangka panjang, keguguran boleh memberitahu anda bahawa sesuatu tidak dikendalikan dengan betul. Sama seperti keguguran mungkin menjadi kebocoran, mereka boleh menjadi tanda bahawa ada sesuatu yang salah. " - Helen
Emosi yang Tidak Teragih, Semua Yang Biasa Dan Sah
"Sukar untuk merasai kemarahan, cemburu, kekecewaan, ketakutan, kesedihan, dan lain-lain. Ia adalah satu kerugian dan anda boleh berduka. Jangan berasa seperti anda perlu kuat melalui atau selepas itu." - Magdalena
"Tidak apa-apa untuk menjadi gila, saya masih ingat perasaan marah di dunia tetapi cuba menyembunyikannya."
- Melissa F.
Ini bukan salah kamu
"Dan itu bukan kesalahan awak ... Cuba jangan meluangkan masa untuk menilai semula apa yang anda lakukan atau tidak, bukan anda." -Dawn
"Ini bukan kesalahan awak dan ia biasa untuk menyedihkan bayi ini. Kedua-dua perkara itu penting dan berguna untuk saya dengar." - Amanda
TALK
"Bercakap tentang perkara ini, berikan perjalanan dan cerita anda, membantu orang lain dan ia membawa keamanan yang tidak perlu anda lakukan sendiri dan membawa berat badan anda sendiri." - Emily
"[Keguguran] bukan sesuatu yang harus dibenci. Kita perlu saling menyokong." - Helen
"Jangan takut untuk memberitahu orang ramai. Merasakan keperluan untuk menyembunyikannya membuatkan saya berasa malu dan marah." - Melissa M.
Ia membantu saya membincangkannya kerana ia berlaku dan ia penting.
- Ashley
"Budaya berdiam diri mengenai kehamilan pada peringkat awal perlu berubah. Harapan wanita tidak memberitahu orang yang mengandung hanya menyakitkan cara kita dapat mengatasi kerugian selepas ia berlaku. Ia menggalakkan kesedihan secara senyap-senyap." - Kristy