15 Mitos & Fakta Paling Umum mengenai Kehamilan

Kandungan:

Ia tidak mengatakan bahawa kehamilan adalah masa yang menarik dan sama-sama membingungkan. Dengan hampir semua orang yang anda kenali memperkenalkan anda kepada kebenaran yang baru tentang kehamilan, adalah perkara biasa bagi anda untuk tersesat dan tidak tahu apa yang harus dipercayai. Walaupun kebanyakan mitos tentang kehamilan tidak dapat disokong dengan fakta, beberapa dari mereka mungkin bernilai pertimbangan anda.

Mitos umum mengenai Kehamilan Anda Perlu Mengetahui

1. Mitos: Kaca Sekali Wain Adalah Baik Semasa Kehamilan

Sesetengah percaya bahawa minum segelas wain sekali-sekala tidak berbahaya semasa kehamilan dan tidak dapat memberi kesan pada bayi anda.

Fakta: Alkohol harus dielakkan pada semua kos semasa kehamilan. Ini kerana tidak ada kajian tentang kuantiti alkohol yang dianggap selamat semasa anda mengandung. Seorang ibu yang telah mengonsumsi alkohol semasa mengandung boleh membahayakan bayi FASD (Gangguan Spektrum Alkohol Fetus). Bayi ibu yang telah memakan alkohol juga mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mengalami kecacatan kongenital, otak, dan kerosakan sel.

2. Mitos: Makan untuk Dua Semasa Kehamilan

Satu tanggapan yang popular hadir dalam kebanyakan masyarakat yang anda akan makan selama dua ketika anda hamil.

Fakta: Seorang wanita hamil hanya perlu menambah sebahagian daripada kalori tambahan untuk menyokong bayi dan tidak mempunyai makanan yang dibuat untuk dua orang. Kuantiti yang tepat kalori bergantung kepada berat badan, ketinggian, tahap aktiviti wanita, serta trimester kehamilan. Rata-rata, wanita perlu mengambil kira lebih kurang 300 kalori tambahan semasa kehamilan.

3. Mitos: Wanita hamil tidak boleh mandi berulang kali.

Wanita hamil sering dinasihatkan untuk tidak mandi secara teratur.

Fakta: Mitos ini sama sekali tidak mempunyai asas sama sekali. Mandi membuat anda bersih dan bebas daripada kuman yang boleh membahayakan bayi anda. Ini adalah amalan kebersihan yang baik dan harus diikuti semasa kehamilan seperti yang anda akan ikuti pada hari-hari yang lain.
Walau bagaimanapun, jangan mengambil pancuran yang sangat panas kerana ia boleh meningkatkan suhu badan anda dan membawa kepada masalah perkembangan pada bayi. Sebagai peraturan umum, elakkan mandi di dalam air yang cukup panas untuk meningkatkan suhu badan anda lebih dari 102.2 darjah Fahrenheit. Suhu air 98.6 darjah Fahrenheit dianggap selamat untuk wanita hamil.

4. Mitos: Jantina Bayi Anda Berdasarkan Bentuk Perut dan Kadar Jantung Fetus

Adalah dipercayai bahawa jika perut anda berbaring rendah maka anda akan mempunyai anak laki-laki dan anda akan mempunyai seorang gadis jika perut anda berbohong tinggi. Ia juga dikatakan bahawa kadar denyutan janin yang cepat menunjukkan seorang gadis dan kadar denyutan janin perlahan menunjukkan budak lelaki.

Fakta: Ketinggian perut bergantung sepenuhnya kepada pelbagai faktor fisiologi wanita. Ini termasuk nada otot anda, kekuatan otot abdomen, bilangan kelahiran anak, kedudukan tubuh dan struktur otot rahim anda. Bagi kadar denyutan janin, ia berbeza-beza sepanjang kehamilan anda berdasarkan kesihatan dan umur bayi anda. Jadi, ini adalah satu lagi mitos jantina kehamilan.

5. `Mitos: Mengonsumsi Papayas dan Pineaplies Menyebabkan Miscarriages

Makan buah betik dan nanas boleh menyebabkan keguguran atau menyebabkan buruh, dan oleh itu, wanita harus mengelakkan buah-buahan semasa hamil.

Fakta: Pepaya Unripe mengandungi bahan lateks yang dipanggil chymopapain yang dikaitkan dengan kontraksi rahim, dan nanas mempunyai enzim yang dipanggil bromelain yang boleh membawa kepada kontraksi rahim apabila digunakan dalam kuantiti yang banyak. Walau bagaimanapun, anda perlu mengambil sejumlah besar buah-buahan ini untuk kesan negatif untuk muncul. Kedua-dua buah-buahan, apabila dimakan secara sederhana, mempunyai pelbagai manfaat kesihatan untuk wanita hamil.

6. Mitos: Makan Saffron Dan Jeruk Semasa Kehamilan Boleh Membuat Bayi Anda Fairer

Mitos umum di India adalah bahawa minum kopi saffron atau memakan oren dapat memperbaiki kulit bayi anda.

Fakta: Kompleks bayi diturunkan secara genetik, dan penggunaan sebarang makanan tertentu tidak mempengaruhinya.

7. Mitos: Anda Tidak Perlu Mempunyai Seks Semasa Kehamilan

Adalah dipercayai bahawa seks semasa kehamilan boleh menyebabkan keguguran atau mungkin menyebabkan buruh.

Fakta: Seks tidak menyebabkan buruh. Ia benar-benar selamat untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan anda semasa hamil dengan syarat ia dilakukan dalam kedudukan yang tidak meletakkan banyak tekanan pada perut anda. Bayi anda berada dalam kantung amniotik yang menjaga ia dilindungi dengan baik. Selain itu, serviks anda juga mempunyai palam lendir untuk membantu menjaga bayi anda daripada jangkitan.
Walau bagaimanapun, doktor boleh menasihati anda terhadapnya jika anda mempunyai komplikasi seperti plasenta praevia, serviks dilat, ketidakselesaan serviks, membran pecah, pelepasan tidak normal, dan jika anda menghadapi risiko buruh pramatang.

8. Mitos: Makan Mentega atau Ghee Boleh Membuat Penyampaian Anda Sihat

Ini adalah salah satu daripada banyak mitos makanan kehamilan yang percaya bahawa ghee kontrak rahim dan membuat serviks lembut, menghasilkan penghantaran yang lebih lancar.

Fakta: Penghantaran normal bergantung kepada pelbagai faktor termasuk saiz janin, pembentangan bayi, dan bentuk pelvis anda. Makan minyak atau mentega tidak mempunyai kesan ke atasnya.

9. Mitos: Kulit Anda Akan Terang Semasa Kehamilan

Adalah dipercayai bahawa kehamilan menjadikan kulit anda berseri dan memberi anda cahaya semulajadi yang jelas.

Fakta: Mitos bercahaya kehamilan mempunyai kebenaran kepadanya. Semasa kehamilan, terdapat peningkatan aliran darah dalam tubuh anda, yang menjadikan kulit anda lembap dan dipelihara. Ini, dipasangkan dengan peningkatan dalam hormon boleh menyumbang kepada kulit yang lebih sihat dan lebih cerah.
Walau bagaimanapun, tidak setiap wanita bernasib baik untuk mengalami ini. Ramai wanita juga menghadapi masalah jerawat dan masalah kulit yang lain yang boleh menyebabkan kulit mereka kelihatan dan berasa lebih teruk. Penghiburan adalah bahawa kebanyakan keadaan ini membatalkan selepas mengandung.

10. Mitos: Wanita Hamil Tidak Perlu Latihan

Berolahraga ketika hamil boleh membahayakan bayi dan menyebabkan keguguran atau menyebabkan buruh pramatang.

Fakta: Bersenam, bersenam sederhana sekiranya selamat dalam masa kehamilan. Ia juga boleh membantu anda mempersiapkan penghantaran. Doktor sering menasihatkan wanita untuk melakukan senaman sederhana untuk alasan yang sama. Walau bagaimanapun, penting untuk tidak bekerja terlalu keras dan mendapatkan izin dari doktor sebelum terlibat dalam sebarang latihan.

11. Mitos: Anda Tidak Boleh Mengambil Penerbangan Walaupun Hamil

Terbang semasa kehamilan tidak selamat untuk bayi kerana radiasi di pengimbas lapangan terbang dan kerana jangka masa panjang beberapa penerbangan.

Fakta: Adalah benar bahawa penerbangan panjang (lebih dari 5 jam) boleh menyebabkan masalah terutama jika anda terdedah kepada bekuan darah. Oleh itu, adalah yang terbaik untuk mengelakkan penerbangan panjang. Walau bagaimanapun, jika anda berada dalam keadaan baik dan mempunyai kehamilan yang normal, tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh terbang. Kebanyakan syarikat penerbangan mempunyai sekatan ke atas wanita hamil semasa kehamilan lewat untuk mengelakkan buruh di laluan.

12. Mitos: Makan Makanan Pedas Boleh Menimbulkan Buruh

Adalah dipercayai bahawa makan makanan panas dan pedas boleh mengakibatkan keguguran dan mendorong buruh.

Fakta: Tiada bukti untuk menyokong mitos ini. Satu-satunya kelemahan untuk makan makanan pedas ialah rasa pedih ulu hati dan gas yang mungkin anda alami selepas itu. Jika anda menyertakan kuantiti makanan pedas yang sederhana dalam diet semasa kehamilan, ia tidak akan mendatangkan mudarat kepada anda. Berikut adalah contoh rancangan diet kehamilan.

13. Mitos: Wanita Hamil Tidak Kucing Binatang

Wanita hamil diminta untuk menjauhkan diri dari kucing untuk mengelakkan jangkitan parasit.

Fakta: Walaupun anda tidak perlu menjauhi kucing, ini sebahagiannya benar. Fes kucing mengandungi virus yang boleh menyebabkan jangkitan toxoplasmosis. Oleh itu, adalah sebaiknya tidak membersihkan sampah kucing anda untuk mengelakkan pendedahan kepada virus.

14. Mitos: Jika Anda Melahirkan Bayi Bayi Anda Akan Mempunyai Lebih Banyak Rambut di Kulit Kepala

Terdapat kepercayaan bahawa jika anda mempunyai perut mulas biasa, bayi anda akan mempunyai banyak rambut pada kulit kepala.

Fakta: Mitos ini tidak mempunyai sokongan saintifik sama sekali. Susunan genetik bayi adalah apa yang menentukan berapa banyak rambut yang dia akan mempunyai. Heartburn disebabkan kebanyakan wanita hamil kerana janin yang semakin meningkat menolak perut memaksa asid ke esofagus. Ia juga boleh disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron yang melegakan injap antara esofagus dan perut, menjadikannya sukar untuk menghalang asid perut daripada kembali ke kerongkong.

15. Mitos: Anda Tidak Perlu Mengangkat Lengan Anda Di Atas Kepala Anda Apabila Anda Hamil

Dipercayai bahawa menaikkan lengan anda di atas kepala semasa mengandung boleh menyebabkan kord pusar membungkus dirinya di leher bayi.

Fakta: Tiada bukti untuk menyokong mitos ini, dan selamat untuk meregang tangan anda di atas kepala tanpa rasa takut sepanjang kehamilan anda.

Adalah perkara biasa untuk dikepung dengan ini dan banyak lagi mitos dan fakta kehamilan India pada saat anda mengumumkan kehamilan anda. Walaupun sesetengahnya mempunyai sedikit kebenaran dalam diri mereka, yang lain hanyalah cerita-cerita isteri lama yang tidak mempunyai bukti untuk menyokong mereka. Oleh itu, ia juga dinasihatkan untuk mendapatkan bantuan dan nasihat profesional sebelum anda menyerahkan mana-mana mitos ini.