Kaedah Ferber - Mendapatkan Bayi Anda Tidur

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apakah Kaedah Tidur Ferber
• Bagaimana Ia Sebenarnya Berfungsi
• Berapa Usia Tepat untuk Mulakan dengan Kaedah Ferber untuk Bayi Anda
• Cara Menggunakan Kaedah ini untuk Dapatkan Bayi Anda Tidur
• Bagaimana Fleksibel adalah Ferberization?
• Batasan Kaedah Latihan Tidur Ferber
• Adakah Kaedah Latihan Ferber Sama seperti Kaedah Cry-It-Out?
• Mitos dan Fakta tentang Kaedah Richard Ferber

Sebagai ibu bapa, salah satu perkara yang paling sukar dilakukan pada peringkat awal ibu bapa adalah untuk meletakkan anak anda tidur. Bayi yang baru lahir sangat rewel dalam kebanyakan kes, dan membiarkan mereka tidur boleh menjadi tugas yang sukar. Walaupun anda mungkin telah mencuba segala-galanya daripada menorehkan mereka untuk menyanyi lagu-lagu, tiada satu pun daripada kaedah itu seolah-olah berfungsi secara konsisten.

Ferberizing adalah kaedah yang dibangunkan oleh ahli pediatrik Richard Ferber, yang membantu ibu bapa membuat anak mereka tidur dengan cepat. Kaedah ini telah menerima tindak balas polarisasi dari pakar dan ibu bapa yang lain - ada yang mendapati bahawa ia berfungsi dengan sangat baik, sementara yang lain mendakwa bahawa ia secara psikologi membahayakan bayi. Dalam artikel ini, marilah kita melihat lebih mendalam tentang apa yang Ferberizing, dan butiran lain mengenai amalan ini.

Apakah Kaedah Tidur Ferber

Dibangunkan oleh Richard Ferber, ia bergantung kepada ibu bapa yang membiarkan anak itu tidur dengan sendirinya sejak kecil. Kaedah ini mendorong ibu bapa supaya membiarkan bayi menenangkan dan menenangkan diri, agar tidur. Ia bergantung pada kanak-kanak yang bersedia baik secara emosi dan fizikal dan boleh diajar kepada kanak-kanak itu apabila dia berusia lebih dari tiga bulan.

Dalam kaedah Ferber, ibu bapa diarahkan untuk meletakkan bayi itu di dalam katilnya selepas rutin penyayang setiap malam. Walau bagaimanapun, bayi perlu terjaga apabila dia diletakkan di dalam katilnya. Ini adalah bahagian yang paling penting dalam kaedah ini dan membentuk inti ideanya bahawa anak itu akan belajar untuk tidur sendiri.

Bagaimana Ia Sebenarnya Berfungsi

Begini bagaimana kaedah Ferber sebenarnya dilaksanakan:

• Perkara penting yang harus diperhatikan ialah bayi itu tidak seharusnya terlelap ketika anda meletakkannya di dalam katilnya. Anda perlu meninggalkan bilik dengan bayi yang masih terjaga. Sekiranya dia kelihatan menangis untuk perhatian anda, anda sentiasa boleh menyemaknya, tetapi sekali lagi, meninggalkan bilik ketika dia masih terjaga.

• Langkah seterusnya adalah untuk secara beransur-ansur meningkatkan masa antara setiap kali anda memeriksa kepadanya setiap malam.

• Ini bermakna bayi mendapat lebih banyak masa untuk melegakan dirinya apabila dia gelisah dan belajar untuk tidur dengan sendirian dengan segera.

• Anda tidak perlu mempunyai bilangan minit yang ditetapkan di antara setiap pemeriksaan, dan hanya boleh pergi dengan intuisi anda.

Berapa Usia Tepat untuk Mulakan dengan Kaedah Ferber untuk Bayi Anda

Jika anda merancang untuk mula menggunakan kaedah Ferber, usia bayi anda mestilah berusia lebih dari 6 bulan sekurang-kurangnya. Doktor mengesyorkan agar anda tidak memulakan latihan tidur sehingga bayi berusia sekurang-kurangnya setengah tahun supaya jadual makan mereka tidak terjejas. Walau bagaimanapun, anda pasti akan memulakan latihan sebelum dia menjadi tahun yang lalu, kerana banyak rutin atau corak menjadi 'ditetapkan' dalam hidupnya pada masa ia menjadi tahun yang lalu.

Cara Menggunakan Kaedah ini untuk Dapatkan Bayi Anda Tidur

Anda perlu mengikuti beberapa langkah kaedah Ferber supaya bayi tidur dengan dirinya sendiri dalam masa beberapa hari.

• Langkah pertama adalah untuk membangunkan rutin tidur untuk anak anda, sebelum ia diletakkan di tempat tidur. Ini boleh jadi apa-apa daripada membaca cerita waktu tidur untuk menyanyi lagu lullaby - hanya pastikan anak anda terlibat dalam tindakan yang anda lakukan.

• Kemudian, anda perlu meletakkan anak anda tidur di katil atau ruang tidur semasa dia mengantuk, tetapi masih terjaga. Pastikan persekitaran sesuai untuk tidur, yang bermaksud ia harus diam dan gelap.

• Anda perlu keluar dari bilik semasa kanak-kanak masih terjaga. Sekiranya bayi itu menangis untuk perhatian anda, anda boleh melayari dia. Pergi ke dia dan selesakan dia, menggunakan patutan dan bunyi yang selesa. Kemudian, biarkan bilik apabila dia terjaga.

• Pada mulanya, periksa bayi pada selang tiga, lima dan kemudian sepuluh minit jika dia nampaknya tidak berhenti menangis. Secara beransur-ansur, anda perlu meningkatkan masa antara cek dengan setiap hari lulus. Proses ini dipanggil 'kepupusan secara beransur-ansur', dan masa antara cek perlu sampai dua puluh menit dengan masa.

• Bayi belajar untuk menenangkan diri akhirnya, dan anda akan mendapati bahawa bilangan kali dia menangis berkurang saat hari berlalu.

• Ini bermakna bayi itu boleh tidur dengan sendirinya, tanpa bantuan anda.

Bagaimana Fleksibel adalah Ferberization?

Kaedah ini sangat fleksibel, dan anda boleh mengubah jangka masa antara masa yang anda periksa pada anak anda agar sesuai dengan keperluan dan keadaan anda. Sekiranya anda merasakan bahawa anak anda memerlukan lebih banyak masa untuk menyesuaikan diri dengan kepupusan secara beransur-ansur ini, anda sentiasa dapat mengurangkan atau tidak meningkatkan waktu antara pemeriksaan sehingga dia mendapat penggantungannya.

Batasan Kaedah Latihan Tidur Ferber

Terdapat beberapa batasan untuk kaedah latihan tidur ini, seperti yang diberikan di bawah.

1. Bayi yang lebih muda

Kaedah latihan tidur tidak boleh digunakan untuk kanak-kanak yang berumur kurang daripada enam bulan, kerana pada kebanyakan hari mereka perlu memberi makan pada pertengahan malam.

2. Boleh jadi trauma

Jika bayi mempunyai ketakutan untuk dibiarkan bersendirian atau mempunyai tindak balas muntah yang dikondisikan, lebih baik bagi anda untuk tidak mencuba latihan tidur menggunakan kepupusan secara beransur-ansur. Jika bayi mempunyai apa-apa ketakutan atau kenangan buruk yang berkaitan dengan tempat tidurnya, cuba memusnahkan secara beransur-ansur seperti yang disarankan dalam kaedah Ferber boleh mengakibatkan anak anda muntah atau diatasi dengan ketakutan.

3. Ia tidak mengajar anak anda tidur sendiri

Richard Ferber sendiri mengakui bahawa Ferberization tidak termasuk mengajar kanak-kanak itu untuk tidur sendiri - sebaliknya, kanak-kanak hanya digalakkan untuk memikirkan bagaimana untuk pergi tidur semua dengan sendirinya. Ini bermakna bahawa anak anda hanya boleh menolak untuk tidur atau menangis secara meluas sehingga dia mendapat perhatian anda.

Adakah Kaedah Latihan Ferber Sama seperti Kaedah Cry-It-Out?

Kaedah Ferber tidak sama dengan kaedah cry-it-out, walaupun kedua-duanya kadang-kadang keliru di tempat satu sama lain.

• Kaedah cry-it-out menasihati ibu bapa untuk membiarkan bayi itu menangis dirinya untuk tidur, dan menafikan anak itu daripada mendapat perhatian ibu bapanya.
• Sebaliknya, Kaedah Ferber melibatkan ibu bapa memberi perhatian kepada anak setiap malam, walaupun pada jarak yang lebih panjang.

Mitos dan Fakta tentang Kaedah Richard Ferber

Selama bertahun-tahun, terdapat banyak kesalahpahaman mengenai Ferberizing baby anda. Sebahagian daripada ini adalah:

1. Mitos

Ferberizing menasihati ibu bapa untuk membiarkan anak-anak mereka menangis diri untuk tidur.

Fakta: Malah, ibu bapa dinasihatkan untuk menampung anak mereka jika dia mahukan perhatian mereka. Walau bagaimanapun, kepupusan secara beransur-ansur bermakna ibu bapa menunggu anak lelaki lebih lama setiap kali menenangkan anak mereka.

2. Mitos

Dalam Ferberizing, bayi perlu menangis sehingga dia muntah.

Fakta: Walaupun mungkin benar bahawa kanak-kanak boleh muntah jika dia menangis untuk waktu yang lama, ia tidak berlaku seringkali tersirat. Walaupun dia muntah, ibu bapa dijangka mengambilnya dalam langkah mereka dan sebagai sebahagian daripada latihan tidur - hanya membersihkan keadaan huru-hara sebelum anda meninggalkan bilik!

3. Mitos

Kaedah Ferber mudah untuk mengajar dan melaksanakan.

Fakta: Walaupun bayi dijangka menyesuaikan diri dalam beberapa minggu, ia mungkin memerlukan lebih lama dan mungkin menjadi proses yang lebih sukar dalam beberapa kes.

4. Mitos

Kaedah Ferber tidak fleksibel.

Fakta: Ibu bapa digalakkan untuk menggunakan gerak hati mereka daripada carta tetap untuk mengetahui masa untuk menenangkan anak mereka dan menyesuaikan masa mereka agar bayi berasa lebih selesa dengan latihan.

Kaedah latihan tidur Ferber sangat disalahpahami, tetapi ia boleh berfungsi dengan keajaiban apabila ia diamalkan dengan betul. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mencuba apabila bayi itu terlalu muda, dan tidak mencuba sama sekali jika anda berfikir bahawa bayi anda mempunyai masalah ketakutan yang tidak rasional dengan dibiarkan sendirian.