15 Resipi Mudah Itu Kanak-kanak Dapat Membuat
Melibatkan anak-anak anda semasa anda memasak sentiasa bersenang-senang, bukan sahaja membantu anak anda mempelajari kemahiran hidup yang berharga, tetapi ia juga memberi anda sesuatu untuk disatukan. Ketika datang ke dapur, sebaiknya jangan biarkan anak anda bebas, dia harus selalu memasak di bawah pengawasan anda. Mula-mula, biarkan dia membantu anda dan kemudian anda boleh mengajarnya beberapa resipi makanan yang mudah untuk digunakan oleh anak anda sendiri.
Sesetengah kanak-kanak membingungkan apabila memakan sayur-sayuran, tetapi jika anda melibatkan mereka semasa membuat hidangan tertentu menggunakan sayur-sayuran, mereka tidak akan ragu-ragu sama sekali. Membenarkan anak anda mengatakan sesuatu dalam bahan-bahan apa yang perlu dimasukkan ke dalam perkara tertentu akan membuatnya menyenangkan untuknya, dan dia akan mula makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Resipi Cepat dan Mudah Bahawa Kanak-kanak Boleh Buat Dengan Sendiri
Apabila mendapatkan anak anda terlibat dalam memasak, mulailah dengan resipi yang mudah bagi mereka untuk mendapatkan kekangan sebagai mendapatkan sesuatu yang betul akan membuat anak anda lebih bersemangat mencuba lagi dan mungkin juga bercabang sedikit lebih.
Jadi apa yang anda tunggu? Berikut adalah beberapa resipi memasak mudah untuk kanak-kanak:
1. Wortel dan Sandwic Chutney
Wortel dibungkus dengan nutrien dan mesra poket juga. Di sini kita mempunyai resipi lobak merah yang sangat sederhana dan resep sandwic chutney yang anak kecil anda akan dapat membuat dan menikmati bila-bila masa.
Bahan-bahan
- Satu cawan wortel parut
- Empat sudu chutney hijau
- Dua belas iris roti gandum
- Dua sudu besar mayonis
- Satu cawan puding parut
- Garam
Masa Diperlukan: Dua puluh minit
Hidangan: Berkhidmat Empat
Bagaimana cara untuk membuat:
- Dalam mangkuk, ambil lobak merah parut, tambah mayonis, garam, dan gaul dengan baik.
- Tambah paneer parut, chutney hijau, dan garam secukup rasa dalam mangkuk lain dan kacau dengan baik.
- Satu sandwic akan memerlukan tiga keping roti. Ambil satu keping roti dan sebarkan campuran lobak merah.
- Tutup dengan kepingan roti yang lain dan kemudian menyebarkan campuran chutney hijau dan paneer pada kepingan itu, dan akhirnya letakkan sepotong roti terakhir di atas.
- Potong kerak dan nikmati.
2. Mi dengan Ayam
Jika anak-anak anda menikmati hidangan gaya oriental, cubalah resipi Noodles and Chicken ini yang juga mengandungi mentega kacang. Hidangan ini lazat dan sihat. Walau bagaimanapun, kanak-kanak perlu membuat resipi ini di bawah pengawasan orang dewasa. Malah, seorang kanak-kanak akan memerlukan bantuan anda untuk menyediakan resipi ini.
Bahan-bahan
- 500 gram paket nasi nasi nipis
- 900 gram ayam rotisserie
- Satu lobak merah
- Satu timun tanpa biji
- Setengah secawan mentega kacang berkrim
- Dua sudu besar kicap; natrium rendah
Masa diperlukan: Setengah jam hingga empat puluh lima minit
Hidangan: Empat
Bagaimana cara untuk membuat
- Kemudian salurkannya dalam colander. Di sini anak-anak harus mengambil bantuan ibunya.
- Anda harus membantu anak anda menghancurkan daging ayam, meninggalkan tulang dan kulit. Campurkan mi dan ayam.
- Buat jalur wortel dan timun menggunakan alat pengupas sayur.
- Dalam mangkuk lain, kacau bersama beberapa mentega kacang dan kicap dengan enam sudu air sehingga ia licin.
- Bahagikan mi ke dalam empat mangkuk dan kemudian atas dengan sos dan berpakaian wortel dan timun.
Bawa air ke mendidih, dan kemudian masak mi; matikan api, dan biarkan ia duduk selama 30 minit.
3. Ayam Tikka Sandwich
Tikka ayam adalah makanan kegemaran. Hidangan ini adalah yang sempurna untuk mengajar anak-anak anda bagaimana untuk mendapatkan kreatif dengan sisa makanan.
Bahan-bahan
- Lebih kurang 12 auns tikka ayam yang sisa
- Empat hirisan roti sandwich atau dua chapattis
- Empat sudu mentega
- Satu bawang besar, dihiris nipis
- Jus limau
- Chaat masala
- Empat hingga lima sendok makan cangkir mint dan ketumbar
Masa Diperlukan: Sepuluh minit
Berkhidmat: Berkhidmat dua
Bagaimana cara untuk membuat
- Letakkan hirisan bawang ke dalam mangkuk dan jus air kapur di atasnya.
- Tambah masala chaat ke sana dan kacau dengan baik.
- Letakkan kepingan roti di atas pinggan dan serahkan mentega ke atasnya. Anda juga boleh menggunakan lapisan tipis mayonis jika anda suka. Berikan sejumlah besar buah chocolate di bahagian atasnya. Lakukan perkara yang sama jika anda menggunakan chapattis.
- Lapisan tikka ayam yang dicincang pada dua hirisan roti atau chapatis.
- Letakkan campuran bawang pada hirisan.
- Letakkan dua keping roti yang tersisa di atas dua yang dimuatkan, dan sandwic tikka Ayam anda sudah siap! Jika anda telah menggunakan chapattis, gulungkannya, dan nikmati.
4. Papad Bhel
Satu lagi snek mudah dan sihat yang anak anda boleh belajar untuk menetapkan untuk dirinya sendiri.
Bahan-bahan
- Empat papad
- Empat cawan beras puffed
- Dua kentang bersaiz sederhana, direbus dan dikupas
- Dua sudu chana masala
- Setengah sudu kuah asid
- Dua sudu teh chutney hijau
- Dua sudu daun ketumbar, dicincang
- Untuk garnishing, gunakan setengah cawan tujuh
Masa Diperlukan: Dua puluh minit
Hidangan: Berkhidmat empat
Bagaimana cara untuk membuat
- Potong kentang ke kubus dan masukkan ke dalam mangkuk.
- Tambah pes asam, habuk hijau, dan puffed beras.
- Ambil papad goreng dan masukkannya ke dalam kepingan kecil.
- Campurkan semua ini dan letakkan beberapa masala chaat dan garam secukup rasa.
- Sekali lagi campurkan, dan taburkan beberapa ketumbar ketujuh dan cincang.
- Buah papad anda sudah siap.
5. Paneer Mac
Mudah dan lazat, ini akan menjadi sesuatu yang anak anda boleh membuat dengan cepat. Bukan sahaja ia pantas, tetapi ia benar-benar lazat dan begitu mudah!
Bahan-bahan
- ½ pound makaroni
- Tukang gunting rambut yang robek
- Satu susu cawan
- Satu kapsul kecil (dicincang)
- Garam
- Lada
- Air
Masa Diperlukan: Sepuluh minit
Berkhidmat: Melayani empat
Bagaimana cara untuk membuat
- Dalam mangkuk selamat yang besar, ambil air dan letakkan makaroni di dalamnya dan microwave selama kira-kira tiga minit.
- Keluarkan mangkuk makaroni dan kacau.
- Ketuhar mikro selama dua minit kemudian kacau campuran.
- Ketuhar mikro untuk satu lagi minit dan kacau. Sekarang air akan diserap ke dalam makaroni.
- Tambah susu, paneer, dan kapsul dan microwave untuk beberapa minit lagi.
- Ambil mangkuk dari gelombang mikro dan kacau, sekali lagi ketuhar gelombang mikro untuk satu minit lagi.
- Terakhir, ambil mangkuk, musim dengan garam dan lada dan kacau dengan baik. Mac mac anda akan siap.
6. Curd Nasi
Kita semua suka makan beras curd dan anak-anak boleh membuat hidangan ini menggunakan nasi yang sisa.
Bahan-bahan
- Satu cawan beras
- Dua cawan air
- Satu cawan curd
- Tiga sudu minyak masak
- 1 sudu teh biji sawi
- Beberapa daun kari
- Dua hingga tiga cili Kashmiri
- Cincang daun ketumbar untuk hiasan
- Garam secukup rasa
Masa Diperlukan: Satu jam
Hidangan: Berkhidmat dua hingga empat
Cara Membuatnya
- Bantu anak anda membuat beras atau dia boleh mengambil nasi yang sisa.
- Tetapkan nasi yang diketepikan selama beberapa jam dan kemudian tambahkan curd kepadanya. Tambah garam secukup rasa.
- Panaskan minyak dan kemudian tambah biji sawi, cili Kashmiri dan daun kari. Tunggu mereka tersusun.
- Apabila cili berubah sedikit gelap, tambah campuran ke beras dan campurkan segala-galanya dengan baik.
- Hiaskan hidangan dengan daun ketumbar dan berkhidmat dengan acar, chutney atau hidangan sampingan lain.
- Ambil perhatian bahawa hidangan ini harus disediakan di bawah pengawasan orang dewasa.
7. Mug Pizza
Adakah anak anda suka pizza? Jimat masa dan wang dengan membuat merawat kecil yang enak. Resipi di bawah adalah cukup untuk satu cawan, jadi buat saja sebanyak cawan yang anda inginkan. Resipi asas ini boleh ditapis oleh anak anda dan merupakan yang sempurna untuk mendapatkan mereka semua yang terlibat dalam proses penyediaan. Mereka boleh memilih apa sahaja yang mereka mahu dalam cawan pizza mereka.
Bahan-bahan
- 4 sudu besar. tepung serbaguna
- 1/8 th serbuk penaik
- Sebulan 1/16 th . serbuk penaik
- 1/8 th garam
- Tiga sudu besar. susu
- Satu sudu besar. minyak zaitun
- Satu sudu marinara sos
- Satu sudu besar. mozzarella dicincang keju
- Lima mini pepperoni
- ½ tsp. herba kering
Masa diperlukan: Lima belas minit
Pinggan: Satu
Bagaimana cara untuk membuat
- Ambil cawan selamat microwave dan campurkan bersama tepung, baking soda, serbuk penaik, dan garam.
- Juga, tambah minyak dan susu, dan kemudian kacau dengan baik.
- Sapu beberapa sos marinara ke adunan dan disebarkan secara merata.
- Taburkan keju, pepperoni, dan herba kering dan kemudian masukkan ke dalam gelombang mikro sehingga puncak naik dan gelembung (kira-kira seminit).
- Biarkan ia sejuk dan kemudian nikmati.
8. Cheesy Apple Sandwich
Sandwic apel mungkin agak aneh, tetapi rasanya yum dan anak-anak anda boleh mencubit dengan baik dan mudah. Epal adalah sumber antioksidan yang kuat, jadi anda mesti mencuba resipi resipi epal epal sekarang.
Bahan
- Empat keping roti gandum
- Dua keping paneer
- Keju cheddar yang dihiris
- Keping epal
- Butter
Masa diperlukan: Lima minit
Hidangan: Berkhidmat dua resipi memasak yang mudah untuk kanak-kanak
Bagaimana cara untuk membuat
- Sebarkan sedikit mentega pada satu sisi roti.
- Letakkan keju cheddar yang dihiris pada kedua keping roti, kemudian letakkan irisan epal pada mereka, dan kemudian irisan paneer.
- Letakkan dua lagi keping roti di bahagian atas dan mentega bahagian atas sandwic.
- Melelehkan mentega dalam kuali pada medium dan tambahkan sandwic anda ke atasnya, sebelah buttered up. Selepas seminit, tukar sampingan dan toast untuk pilihan.
9. Telur Scrambled
Resipi mudah ini membuat sarapan pagi yang cepat dan sihat dengan usaha yang minimum. Apa yang perlu anda lakukan adalah campuran bahan-bahan dan letakkan di microwave. Ambil cawan selamat microwave dan buat resipi ini.
Bahan-bahan
- Dua telur
- Dua sudu susu
- Dua sudu cheese keju
- Garam
- Lada
Masa Diperlukan: Dua minit
Pinggan: Satu
Bagaimana cara untuk membuat:
- Gosokkan bahagian dalam cawan yang selamat dengan ketuhar gelombang mikro.
- Pukul telur dan susu.
- Tambah keju cincang itu.
- Microwave selama sembilan puluh saat.
- Masukkan garam dan lada secukup rasa.
10. Pisang Strawberry Smoothie
Kaya dengan serat, vitamin, dan mineral, ini pasti menjadi kegemaran dengan anak kecil anda.
Bahan-bahan
- 1 pisang, dicincang
- 1 gelas strawberi beku atau segar, dicincang
- 2 cawan jus oren
- Susu ½ cawan
- 2 sudu gula
Masa Diperlukan: Dua minit atau kurang
Hidangan: Berkhidmat satu
Bagaimana cara untuk membuat
- Letakkan semuanya di dalam pengadun dan sambungkannya.
- Smoothie pisang anda sudah siap.
- Kanak-kanak perlu membuat resipi ini di bawah pengawasan orang dewasa. Anda mesti membantu anak anda menggunakan pengadun.
11. Choco Chip Cake dalam cawan
Kanak-kanak suka makan kek, dan apabila ia melibatkan cip choco, mereka tidak dapat menahannya. Kek Choco cip adalah sesuatu yang mereka boleh cambuk jika mereka mempunyai keinginan untuk kek apabila tidak ada di rumah. Resipi ini adalah asas, dan jika anak anda suka coklat, ia boleh ditapis dengan menambah sedikit serbuk coklat ke adunan.
Bahan-bahan
- 4 sudu besar. tepung serbaguna
- 2 sudu besar. gula perang
- ¼ tsp. serbuk penaik
- 3 sudu besar. susu
- 1/8 th esen vanila
- ½ sudu besar. minyak sayuran
- 2 sudu besar. cip coklat separuh manis
Masa Diperlukan: Sepuluh Minit
Pinggan: Satu
Bagaimana cara untuk membuat
- Campurkan segala-galanya (kecuali chocolate chips) ke dalam cawan microwave yang selamat sehingga tidak ada ketulan dalam campuran.
- Kacau setengah cip coklat.
- Taburkan seluruh cip choco di atas.
- Microwave selama kira-kira satu minit.
- Percuma dan nikmati.
12. Cake Mug Banana
Ini menjadikan untuk pencuci mulut yang indah dan sangat sihat. Siapa yang boleh menahan pencuci mulut yang lazat yang boleh dibuat dalam beberapa minit.
Bahan-bahan
- 1 masak, pisang sederhana (potong separuh ke dalam hiasan untuk hiasan dan gunakan separuh lagi dalam resipi)
- 1 sudu besar. mentega badam
- 1 putih telur
- ½ ekstrak sudu teh vanila
- 4 ½ sudu besar. tepung Gandum
- ¼ tsp. serbuk penaik
- ¼ tsp. serbuk kayu manis
- ¼ garam
Masa Diperlukan: Sepuluh minit
Pinggan: Satu
Bagaimana cara untuk membuat
- Letakkan separuh pisang dalam cawan yang selamat dari microwave dan mash dengan baik.
- Campurkan dalam mentega badam, ekstrak telur putih dan vanila.
- Tambah tepung oat, serbuk penaik, garam, dan cinnamon tanah.
- Campurkan sehingga semuanya dicampur dengan baik.
- Ketuhar gelombang mikro yang tinggi selama kira-kira satu minit atau sehingga tengah-tengah kek itu tegas.
- Potong pisang teratas dan anda juga boleh taburkan pada beberapa serbuk kayu manis.
13. Smoothie tauhu
Tauhu adalah sejenis protein rendah kalori yang baik, jadi anda boleh menambah sedikit tauhu untuk smoothie yang sihat. Anak anda boleh menggantikan buah-buahan dalam resipi ini dengan orang yang dia suka.
Bahan-bahan
- ½ cawan tauhu
- 1 pisang / pic
- 2 cawan jus oren
- 8 oz nanas, bersama-sama dengan jus
- ½ cawan ais kiub
Masa Diperlukan: Dua minit atau kurang
Hidangan: Berkhidmat dua
Bagaimana cara untuk membuat
- Masukkan semua ramuan kepada mixer dan campuran sehingga lancar.
- Walau bagaimanapun, pastikan anda membantu anak anda semasa menggunakan pengadun.
14. Smoothie Anggur
Selera smoothie anggur lazat dan mudah dibuat. Ia melibatkan buah anggur yang dianggap sebagai ratu buah-buahan. Beri merah atau ungu kaya dengan antosianin, yang membantu dalam memerangi kanser, kehilangan berat badan, dan meningkatkan kesihatan jantung. Berikut adalah cara anda boleh membuatnya.
Bahan-bahan
- 2 cawan jus anggur
- 1 cawan blueberries
- 2 cawan sama ada yoghurt biasa atau vanila
Masa Diperlukan: Dua minit atau kurang
Hidangan: Berkhidmat dua
Bagaimana cara untuk membuat
- Letakkan semua di dalam pengadun dan sambungkannya.
- Teratas dengan smoothie dengan beberapa krim yang disebat dan siap.
- Sekali lagi, anak-anak harus membuat resipi ini di bawah pengawasan orang dewasa.
15. Pisang Chocolate Ahad
Kanak-kanak akan menyukai Pisang Chocolate Ahad. Dan, ini adalah salah satu cara yang menyeronokkan untuk membuat anak anda makan pisang. Berikut adalah cara anda boleh membantu dia membuatnya.
Bahan-bahan
- Empat pisang kecil
- Satu liter ais krim vanila
- ¼ cawan sos cawan
- ¼ cawan dihancurkan walnut / kelapa yang dicincang
Masa Diperlukan: Sepuluh minit atau kurang
Hidangan: Berkhidmat empat
Bagaimana cara untuk membuat
- Kupas dan iris pisang.
- Campurkan beberapa aiskrim vanila ke dalam empat mangkuk.
- Lapisan dengan kepingan pisang, tuangkan sos coklat, dan top dengan kacang dan nikmati.
Mengajar anak anda masak dapat menyiapkannya untuk masa depan. Dia akan belajar untuk membuat pilihan yang sihat dengan sumber terhad dan juga akan memahami nilai makanan. Membuat hidangan kelihatan menarik menggunakan kreativiti beliau juga akan meningkatkan keyakinannya.
Lebih-lebih lagi, anak anda tidak perlu bergantung pada makanan yang diproses kerana dia akan mengetahui jalannya di dapur dan akan mempunyai beberapa resipi keluarga dengannya. Memasak adalah cara menyampaikan bahan-bahan rahsia dan resipi keluarga, sesuatu yang akan memainkan peranan penting dalam hidupnya kerana kebanyakan orang membentuk momen terbaik semasa berpesta dan meraikan.
Apabila anak-anak memasak dalam masakan, penyelarasan mata mereka bertambah baik. Ia juga membantu dalam penghalusan semua deria mereka. Mencuba beberapa resipi ini akan membuktikan berfaedah untuk badan berorientasikan pintar serta kata-kata anak berorientasikan pintar. Untuk mengusahakan 'pintar' anak anda, cuba Intellikit - belajar aktif untuk anak-anak kecil.
Mula kecil dan biarkan anak anda mencuba resipi baru. Kanak-kanak adalah pelajar yang cepat dan suka bereksperimen dengan apa-apa yang mereka dapat tangan mereka sehingga anda boleh mengharapkan beberapa hidangan yang menarik untuk menghiasi meja makan anda. Sebelum anda tahu, anda akan mempunyai tukang masak kecil di rumah anda.