11 Sebab yang tidak dijangka untuk Tempoh tidak teratur

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apakah tempoh yang tidak teratur?
• Apa yang menyebabkan tempoh tidak teratur?
• Tempoh tidak teratur-Apa yang Normal Dan Apa Tidak?
• Rawatan dan Pemulihan Rumah
• Apabila Berunding dengan Doktor?

Masa bulanan bukan perkara paling menarik yang berlaku kepada wanita, dan tidak ada yang benar-benar menantikannya. Walau bagaimanapun, mereka adalah bahagian penting dalam kesihatan reproduktif keseluruhan anda. Adalah membantu jika kitaran haid anda adalah biasa dan anda tahu tarikh anda supaya anda boleh merancang tarikh dan majlis-majlis khas di sekelilingnya. Malangnya, ini tidak boleh berlaku untuk semua wanita kerana banyak yang perlu berurusan dengan tempoh yang tidak teratur atau kitaran haid. Marilah kita mengetahui lebih lanjut tentang tempoh yang tidak teratur dan bagaimana untuk mengatasinya.

Apakah tempoh yang tidak teratur?

Tempoh tidak teratur biasanya merupakan tanda ketidakseimbangan hormon. Siklus haid yang sempurna adalah 28 hari panjang. Jadi, sesiapa yang mendapat tempoh mereka pada hari ^ke- 29 mempunyai kitaran haid yang sihat. Tetapi jika anda mendapat tempoh dalam 21 hari atau sebelum dan jika tempoh anda bertahan lebih daripada 8 hari, maka anda mempunyai kitaran haid yang tidak teratur. Juga, jika anda terlambat atau terlepas tempoh anda, maka anda juga mempunyai kitaran haid yang tidak teratur.

Apa yang menyebabkan tempoh tidak teratur?

Terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada tempoh yang tidak teratur dalam wanita. Faktor atau punca ini sering dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak sihat.

1. Tahap Tinggi Stres

Tekanan semasa tempoh boleh menghalang ovulasi. Pengeluaran estrogen dan hormon pembiakan lain juga akan terganggu kerana tahap tekanan tinggi. Hasilnya, lapisan rahim anda tidak dapat dibina dengan cara yang sepatutnya dan anda tidak mendapat tempoh anda tepat pada masanya.

2. Diet Miskin

Diet yang rendah dalam antioksidan boleh mengganggu fungsi normal pelbagai hormon dalam tubuh wanita. Ini boleh pula bertanggungjawab untuk kitaran haid yang tidak teratur.

Sebagai contoh, makanan yang tinggi pada perangsang seperti aditif dan racun perosak boleh mengganggu fungsi normal kelenjar adrenal dan ini boleh menyebabkan kenaikan kortisol. Kortisol tinggi cenderung untuk menghalang fungsi normal hormon banyak termasuk hormon pembiakan.

3. Rejim Kerja yang Stres

Ia telah diperhatikan bahawa tekanan atau keguguran yang disebabkan oleh latihan yang berlebihan menghalang fungsi normal kelenjar adrenal, thyroid, dan pituitari menyebabkan tempoh menjadi tidak teratur.

4. Tiroid

Penyelidikan telah membuktikan bahawa wanita yang mengalami masalah tiroid sering kehilangan masa atau perjuangan mereka dengan tempoh yang tidak teratur.

5. pil kawalan kelahiran

Pil kawalan kelahiran mempunyai kesan langsung pada tempoh. Ia menjadikan tempoh lebih ringan dan dalam banyak kes, berhenti tempoh sama sekali.

6. Sindrom Ovarian Polikistik

Ini adalah keadaan perubatan di mana sista yang sangat kecil muncul di ovari. Wanita yang mengalami keadaan ini mengalami tempoh yang tidak teratur.

7. Berat Badan

Jika BMI badan anda jatuh di bawah 18 atau 19, anda mungkin mengalami tempoh yang tidak teratur kerana lemak badan yang rendah. Lemak badan membantu dalam mewujudkan estrogen, hormon yang penting untuk berfungsi normal ovari.

8. Berat Mendadak

Peningkatan berat badan yang dramatik dalam tempoh yang singkat juga boleh menjejaskan fungsi normal hormon badan. Ini termasuk hormon seks. Ini boleh menjadi salah satu sebab untuk tempoh yang tidak teratur.

9. Alahan Makanan

Alergi kepada makanan tertentu, seperti gluten yang tidak didiagnosis atau penyakit seliak, boleh memberi kesan kepada hormon badan. Ini juga menjejaskan fungsi normal hormon seks yang seterusnya boleh menyebabkan kitaran haid yang tidak teratur.

10. Syarat Perubatan Lain

Seorang wanita yang mengidap keadaan perubatan seperti diabetes, fibroid, endometriosis, dan penyakit kelamin akan berkemungkinan besar mengalami tempoh yang tidak teratur.

11. Umur

Ia telah diperhatikan bahawa apabila seorang gadis mula mendapat tempohnya, ia mengambil sedikit masa untuk menjadi normal. Hanya dengan usia kitaran haid menjadi biasa pada wanita. Seorang remaja tidak perlu risau tentang tempoh yang tidak teratur kerana ia merupakan fenomena biasa semasa tahun remaja.

Tempoh tidak teratur-Apa yang Normal Dan Apa Tidak?

Tempoh yang tidak menentu sekali atau dua kali setahun adalah fenomena yang agak normal. Tetapi jika ia adalah urusan biasa, maka ia perlu diambil serius kerana ia boleh menjadi gejala penyakit lain. Ia bukan sahaja merosakkan kehidupan sosial anda tetapi juga menyebabkan banyak komplikasi semasa rutin harian anda seperti kerja.

• Adakah tempoh yang tidak teratur menjejaskan kehamilan? Nah, jawapannya, ya, itu! Tempoh tidak teratur bermakna anda tidak menunaikan ovulasi setiap bulan. Ini boleh memberi kesan langsung kepada kehamilan anda. Sekiranya anda sedang hamil untuk beberapa waktu tetapi tidak dapat berbuat demikian, maka anda mesti berjumpa dengan doktor anda kerana kitaran bulanan anda yang tidak menentu mungkin hanya memainkan spoilsport.
• Masa tidak teratur juga boleh menjadi gejala penyakit serius seperti endometriosis, PCOS atau tiroid. Justeru, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor dan mendapatkan penilaian jika anda telah mengalami kitaran haid yang tidak teratur untuk jangka masa yang panjang.
• Tempoh yang tidak konsisten mungkin tidak semestinya menjadi gejala kanser ovari. Walau bagaimanapun, jika doktor anda menganggapnya perlu maka dia boleh membuat anda dinilai untuk perkara yang sama.
• Rheumatoid arthritis juga dikaitkan dengan tempoh yang tidak konsisten. Dapatkan nasihat doktor anda tentang perkara yang sama dan dapatkan ujian yang dilakukan untuk mengesahkan atau mengatasinya.

Rawatan dan Pemulihan Rumah

Terdapat banyak ubat rumah untuk tempoh tidak teratur yang boleh membantu memperbaiki keadaan, seperti:

• Jika tekanan adalah punca kitaran bulanan yang tidak menentu, maka anda boleh mengamalkan yoga dan meditasi untuk kehidupan bebas tekanan. Akupunktur juga terbukti bermanfaat bagi wanita yang mengalami kitaran bulanan secara berasingan.
• Makan makanan seimbang dan berkhasiat adalah penting untuk kehidupan sihat keseluruhan. Menambah lemak yang sihat dan probiotik untuk diet harian anda adalah satu kemestian untuk fungsi normal hormon.
• Semasa bersenam, dengarkan badan anda dan berhenti apabila anda perlu. Latihan untuk mengurangkan tekanan dan bukan hanya membakar kalori.
• Jika punca tempoh tidak teratur atau tidak menentu anda adalah hormon, maka anda mesti berjumpa dengan doktor anda yang mungkin meletakkan anda pada pil perancang atau ubat untuk menyelesaikan masalah ini.

Rawatan tidak teratur di rumah adalah perkara pertama yang perlu anda cuba sebelum memilih ubat. Seseorang mesti selalu berjumpa doktor untuk sebarang ubat oral.

Apabila Berunding dengan Doktor?

Tanda-tanda berikut memerlukan lawatan ke doktor:

• Sekiranya anda mengalami tempoh yang tidak menentu atau tidak menentu
• Selepas mencuba semua rawatan dan ubat yang disyorkan, anda tidak melihat peningkatan
• Jika anda cuba untuk hamil tetapi tempoh yang tidak teratur dapat dijalani
• Anda mengalami kekejangan yang berpanjangan kerana tempoh yang tidak teratur

Ada masa ketika bercakap tentang masa seseorang dianggap pantang larang. Walau bagaimanapun, masyarakat hari ini berfikiran terbuka dan lebih menerima bercakap mengenai isu-isu ini secara terbuka. Wanita tidak boleh menjauhkan diri dari bercakap tentang tempoh dan masalah yang berkaitan dengannya. Ingat, hanya bercakap dan berunding dapat membantu anda mendapatkan penyelesaian yang tepat untuk masalah anda!