11 Perkara yang Anda Tidak Tahu Tanda-tanda Kebimbangan Pesakit Postpartum
Menjadi ibu membawa banyak emosi dan pemikiran yang mungkin tidak pernah anda alami sebelum ini. Sesetengahnya menyeronokkan, seperti cinta dan sambungan yang luar biasa. Terdapat beberapa contoh, bagaimanapun, di mana perkara-perkara yang anda rasa dan berfikir adalah cara tubuh anda untuk memberitahu anda terdapat isu yang lebih mendalam ketika bermain. Apa yang mungkin kelihatan seperti masalah ibu bapa yang sama biasanya boleh menjadi gangguan mood yang memilki. Sekiranya anda tidak sedar, perkara yang tidak anda ketahui adalah tanda-tanda kebimbangan postpartum, atau PPA, boleh dibuang sebagai isu ibu baru dan tidak pernah dirawat dengan betul.
Hanya nama sahaja boleh menyebabkan kening anda meningkat. Keadaan seperti kemurungan postpartum telah mendapat perhatian dan penyelidikan yang lebih banyak, tetapi semakin banyak profesional yang menyedari betapa banyak wanita yang bergelut dengan kecemasan akibat gangguan mood postpartum. Sebagai ahli psikologi Jonathan Abramowitz memberitahu majalah Ibu bapa, kebimbangan postpartum adalah gangguan tersembunyi, kerana ia sering tidak diiktiraf dan tidak didiagnosis. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa ia meniru gejala kebimbangan umum, dan tidak diberikan perhatian yang sewajarnya.
Gejala berterusan bimbang dan panik, ditambah dengan manifestasi fizikal seperti selera selera tidak boleh disepuh di bawah karpet. Sekiranya anda bimbang anda mungkin mengalami kebimbangan selepas bersalin, perhatikan 11 tanda-tanda yang membuktikan anda bukan sahaja membuat keputusan.
1 Fokus Kesukaran
Mempunyai bayi baru pasti dapat membuat anda berasa sedikit bertaburan, tetapi terdapat perbezaan antara otak ibu dan masalah berterusan yang tertumpu. Mengikut laman web untuk Persatuan Kehamilan Amerika (APA), jika anda mempunyai kesulitan yang konsisten dan tidak kelihatan seperti itu, ini adalah tanda anda mungkin mengalami kebimbangan selepas bersalin.
2 Suhu Badan Melampau
Kadang-kadang, gejala boleh mengambil langkah-langkah yang melampau, tetapi anda adalah cara tubuh untuk mendapatkan perhatian anda. Seperti yang dilaporkan oleh Pusat Bayi, salah satu gejala yang lebih fizikal kebimbangan selepas bersalin sedang mengalami kilatan suhu badan panas dan / atau sejuk. Sekiranya anda melihat corak perubahan suhu tubuh, hubungi doktor anda untuk membincangkan kemungkinan PPA.
3 Masalah Tidur
Mungkin sukar untuk memisahkan perasaan letih dengan masalah tidur, kerana ibu-ibu baru mendapat sedikit tidur pada tahun pertama kerana bayi mereka bangun. Tetapi jika anda tidak sepatutnya tidur atau berjuang dengan insomnia, ia mungkin menjadi tanda kebimbangan selepas bersalin, seperti majalah Ibu bapa yang dicadangkan.
4 kegelisahan
Banyak ibu baru mencari perdamaian dalam kekacauan yang mempunyai bayi baru, tetapi apabila perasaan kegelisahan menjadi lebih sengit, sudah tiba masanya untuk diperhatikan. Apabila perasaan tekanan yang normal meningkat kerana rasa tidak terkawal selepas menjadi ibu baru, ia adalah tanda kebimbangan selepas bersalin, seperti yang ditunjukkan oleh Psikologi Hari ini .
5 Kebimbangan yang berterusan
Banyak ibu baru terlepas tanda ini kerana bimbang tentang anak anda adalah normal ketika menjadi ibu bapa. Walau bagaimanapun, apabila ibu baru mengalami kebimbangan yang berterusan, ia adalah tanda kebimbangan selepas bersalin, menurut laman web untuk Postpartum Support International. Jika anda pemikiran yang mula-mula mula mengambil alih, anda perlu berhubung dengan doktor anda.
6 Kedua Meneka Diri Anda
Menjadi tidak ragu-ragu adalah satu perkara, tetapi sentiasa membimbangkan bahawa jika anda melakukan sesuatu yang salah bayi anda akan dipengaruhi secara negatif adalah tanda kebimbangan postpartum, menurut laman web Berita AS dan World Report .
7 Pikiran Menakutkan Mengenai Bayi
Gejala ini adalah bahawa sesetengah ibu mungkin hanya menjadi seorang ibu rookie, memikirkan bahawa mereka tidak mempunyai cukup pengalaman lagi. Walau bagaimanapun, anda tidak mahu menolak ini ke tepi apabila ia mula berlaku. Pusat Gangguan Mood Wanita di laman web Sekolah Perubatan UNC melaporkan bahawa "pemikiran berulang-ulang atau imej-imej yang menakutkan berlaku kepada bayi, " bermakna anda mengalami kebimbangan selepas bersalin.
8 Kekurangan selera makan
Tidak makan banyak seperti yang biasa digunakan untuk dapat menyesuaikan diri dengan gangguan mood postpartum yang berbeza. Oleh itu, beri perhatian jika anda mengalami kehilangan selera makan bersamaan dengan gejala kebimbangan selepas bersalin yang lain, mengikut Postpartum Support International.
9 Sakit Dada
Tindak balas fizikal terhadap kebimbangan boleh terwujud di kawasan dada anda. Menurut laman web untuk Pyschotherapy.com, perasaan sakit di dada dikaitkan dengan wanita yang mengalami kebimbangan selepas bersalin.
10 Takut Kritikan
Seperti yang ditunjukkan oleh Pusat Bayi, "anda mungkin bimbang berlebihan tentang dikritik kerana kemahiran keibubapaan anda atau tidak mempunyai sokongan rakan dan keluarga." Jika pemikiran ini mengambil sejumlah besar harta mental yang mental, ia adalah tanda kebimbangan selepas bersalin.
11 Takut Semua Keibubapaan Perkara
Walaupun anda tidak pernah berjuang dengan kecemasan sebelum ini, menjadi ibu bapa boleh mencetuskan respons ini. Sebagai laman web Psychotherapy.com memperingatkan, mempunyai ketakutan berlebihan tentang peranan baru anda bermakna PPA mungkin telah ditendang.