11 Makan Malam Sihat Itu Tidak Salad Lama Sama
Mari kita jujur ​​untuk kedua: makan malam sihat tidak mempunyai reputasi yang terbaik. Mereka telah dikenali sebagai membosankan dan hambar, menjadikan mereka pilihan yang tidak menggembirakan untuk makan. Nah, lupakan semua yang anda fikir anda tahu mengenai hidangan hamburan ini, kerana terdapat banyak makan malam yang lazat yang boleh anda lakukan setiap malam minggu ini.
Meletakkan menu makan tengah hari makanan yang sihat mungkin kelihatan seperti satu tugas yang menggembirakan. Memutuskan gabungan rasa yang bekerjasama, datang dengan cara kreatif untuk menggunakan sayur-sayuran, dan hanya mencari masa untuk memasaknya adalah semua cabaran. Tetapi anda tidak perlu menjadi ace di dapur untuk memberi makan makanan yang baik untuk awak anda. Dan anda tidak perlu menghapus semua kegemaran anda sama ada. Hari-hari ini, anda boleh dengan mudah merendam pasta dan pizza yang sangat baik untuk anda. Kunci untuk mewujudkan makan malam lazat yang lazat adalah dengan merangkumi banyak rempah dan rasa.
Oleh itu, sama ada anda memulakan tahun ini dengan beberapa resolusi baru mengenai tabiat makan anda, atau anda sedang berusaha untuk menorehkan faktor kesihatan dalam jamuan makan malam biasa anda, 11 makan malam sihat ini akan mengisi anda dan membuat anda berasa baik dalam proses itu.
1 Labu Black Bean Burgers
Penuh dengan vitamin dan protein yang berkhasiat, burger kacang hitam labu ini dari Back To Her Roots, akan memenuhi anda rasa. Cuba ini pada hujung minggu apabila anda mempunyai keinginan untuk panggangan, tetapi mahu sesuatu yang sedikit lebih ringan daripada burger berdaging.
2 Crockpot Sweet Potato Chicken Chili
Sekiranya anda mahukan makan malam yang mudah dan selamat, anda tidak boleh mengalahkan menu Menu Ari pada cabai ayam manis. Mangkuk hangat sesuatu yang hangat selalu mencolok, dan kemudahan ini menjadikannya sempurna untuk malam-malam itu, anda tidak mempunyai waktu untuk memasak hidangan yang besar.
3 Quinoa Brussels Sprout Gratin Dengan Cheddar Asap
Berfikir untuk mencuba Monday Meatless? Berikan trend percubaan dengan resepi Feed Me Phoebe untuk quinoa brussels bercambah gratin. Dengan begitu banyak rasa yang kaya dan memuaskan, anda tidak akan kehilangan daging.
4 Sweet Potato Falafel & Chimichurri Saus
Menjadi sedikit petualang dan menjelajah falafel ubi jalar Healhty, Happy, Life. A vegan dan gluten-free mengambil klasik Mediterranean, hidangan ini akan membuat makan malam malam yang sempurna.
5 Veggie Tacos Dengan Avocado-Tomatillo Salsa
Dapatkan elaun sayur-sayuran harian anda dengan taco sayuran Love & Lemons. Diisi dengan semua rasa yang anda suka dalam Taco, alpukat tomato salsa adalah sos rahsia yang menendang taco ini sehingga takik.
6 karamel kembang kol salad
Dalam tergesa-gesa untuk meletakkan makan malam bersama-sama tetapi tidak mahu merebut pengambilan berminyak? Gosok bersama mangkuk gergasi salad bunga kembang karat Naturally Ella dan masak dengan hidangan yang sihat dan lazat.
7 Sesame Chicken & Broccoli Stir Fry
Sekiranya anda mahukan Cina, langkau laluan untuk pergi dan buat versi sendiri ayam goreng ayam dan brokoli di rumah, dengan resipi ini dari Oatmeal With A Fork.
8 Roll-Up Ikan Mudah
Roll-up ikan Foodie yang sihat adalah lurus ke hadapan apabila mereka berbunyi. Dengan bahan-bahan yang sangat sedikit, hidangan mudah ini juga menyelinap ke dalam hidangan sayur-sayuran.
9 Zucchini Grilled & Pasta Jagung Dengan Parmesan
Jangan mengira pasta sebagai pilihan makan malam yang sihat. Pastikan ia bersih dengan zucchini panggang dan pasta jagung The Scrumptious Pumpkin. Bonus: ia dilakukan dalam masa kurang dari 30 minit.
10 Roti Butternut Risotto
Apabila anda mempunyai masa, buat risotto skuad butternut ini dari Cookie + Kate. Kebaikan berkrim dari skuasy butternut akan menjadikannya sukar untuk mengatakan tiada saat (dan ketiga.)
11 Ayam Pizza Artichoke Bayam
Anda tidak perlu mengorbankan faves anda apabila anda mahu makan sihat. Gimme Beberapa Oven mempunyai belakang anda. Letakkan pizza artichoke ayam ini dan bersenang-senang tanpa rasa bersalah.
Images: Courtesy of Gimme Some Oven ; Naturally Ella ; Kembali Kepada Akarnya ; Menu Ari ; Feed Me Phoebe ; Sihat, Selamat Hidup ; Cinta & Lemons ; Naturally Ella ; Oatmeal With A Fork ; Makanan yang sihat ; Labu Scrumptious ; Cookie + Kate ; Gimme Beberapa Oven