10 Cara Hidup Kehilangan Bayi Membuat Hubungan Anda Lebih Kuat
Apabila pasangan saya dan saya mendapati bahawa kami mengandung anak kembar, saya mengandaikan kehamilan dan kelahiran kedua bayi kami akan membawa kami lebih dekat bersama. Saya membayangkan mencium pasangan saya dan saya akan berkongsi ketika kami memegang anak-anak kembar kami di tangan kami; kecelakaan yang menggembirakan dua ibu bapa kembar yang terkejut akan dibagikan, yang sama akan berakhir sehingga kita tertawa selama beberapa dekad setelah beberapa dekad. Saya membayangkan bahawa walaupun ketakutan buruh dan lawatan doktor yang berkekalan akan memperkukuh hubungan kita dengan cara yang hanya boleh dibahagikan kepada 40+ minggu kehamilan. Tetapi apa yang saya tidak dapat digambarkan adalah bagaimana kehilangan salah satu bayi kita akan menjadikan hubungan kita lebih kuat juga.
Selepas doktor kami duduk kami di pejabatnya yang sangat murni, dan memberitahu kami bahawa salah satu hati bayi kami tidak lagi memukul, dia terus memberi amaran kepada kami tentang kecacatan kehilangan bayi dalam perkongsian. Dan dia tidak berbohong: 22% pasangan yang mengalami keguguran mungkin akan berpecah, dan 40% pasangan yang mengalami kelahiran mati kemungkinan akan mengakhiri hubungan mereka. Jumlah kesakitan yang tidak dapat dialami pengalaman individu selepas mereka kehilangan anak dapat memberikan tekanan yang luar biasa terhadap apa-apa hubungan. Ia boleh menjadi sukar untuk merawat orang lain sementara anda juga sangat memerlukan penjagaan diri. Semua orang berduka dengan cara yang berbeza, dan walaupun cinta adalah penyokong yang kuat, ia tidak boleh menyelaraskan proses berdukacita dua orang supaya semua berjalan lancar.
Syukurlah, dan saya menaip ini dari pengalaman, kehilangan anak juga boleh membuat hubungan yang lebih kuat. Walaupun rakan saya dan saya telah hancur, kami juga menyedari bahawa kami mempunyai satu sama lain. Kami terikat dengan cara yang saya tidak dapat bayangkan tetapi saya sangat bersyukur, dan sementara saya berharap kita tidak perlu semakin dekat di tangan kerugian sedemikian yang menyakitkan, saya tahu bahawa walaupun keadaan yang paling teruk boleh membuat cantik, keputusan menaikkan semangat.
Oleh itu, dengan 10 perkara yang masih hidup, terdapat 10 cara untuk menghilangkan kehilangan bayi menjadikan hubungan anda lebih kuat. Tidak ada apa-apa yang menyakitkan seperti kecederaan kehilangan seorang anak, tetapi tidak ada apa-apa yang kuat seperti perkongsian yang telah menjadikannya ke sisi lain kesedihan.
Keguguran Kecil Tidak Lebih Panjang
Setelah anda kehilangan bayi, gangguan kecil yang sepertinya tidak penting, tidak lagi dilakukan. Tiada apa-apa yang memberikan anda perspektif seperti kehilangan, dan semasa anda hancur dan berkabung dan mencari jawapan kepada soalan yang tidak bertanggungjawab, anda juga menyedari bahawa majoriti perkara yang anda habiskan masa membimbangkan dan / atau menjadi marah, benar tidak penting. Bukan dalam skema besar perkara. Oleh itu, sebagai pasangan, selepas anda mengalami kerugian seperti itu bersama-sama, anda cepat memaafkan dan memberi tumpuan kepada perkara-perkara besar, bukan fakta bahawa dia tidak meletakkan hidangan itu dan dia tidak menyesuaikan pemandu duduk selepas menggunakan kereta.
Anda Belajar Untuk Bersandar Di Satu Sama Lain
Walaupun keperluan individu yang paling mandiri, mandiri membantu selepas mereka kehilangan bayi. Kebanggaan, ego, atau faktor lain yang dapat menghalang seseorang daripada menjangkau dan meminta bantuan, nampaknya tidak penting apabila anda berada dalam kesakitan yang besar hanya kehilangan bayi yang dapat dibawa. Anda memerlukan seseorang (anda benar-benar melakukan) dan itu perlu mengejutkan apa-apa senario "memberi dan ambil" yang telah ditentukan sebelumnya dan pasangan anda mungkin telah ditubuhkan sebelum ini. Pasangan anda secara tidak sengaja memerlukan anda, dan sebaliknya, jadi anda berdua belajar untuk meminta apa yang anda perlukan tanpa ragu-ragu, untuk kedua-duanya membuatnya melalui masa yang sangat sukar. Bagi ramai orang, kehilangan anak dan tempoh penyembuhan berikutnya adalah kali pertama mereka benar-benar bergantung pada orang lain, dan walaupun itu boleh menakutkan, ia juga boleh menjadi sangat menghiburkan.
Komunikasi Anda Diperkukuhkan
Untuk menjadikannya melalui kehilangan seorang anak, pasangan mesti berkomunikasi. Ia tidak semestinya bercakap, sama ada. Semua orang mengendalikan trauma dan kehilangan yang berbeza, jadi ketika seorang pasangan mungkin perlu membicarakan perasaan dan emosi yang sedang dia alami, pasangan lain mungkin ingin berkomunikasi melalui penulisan, atau menggunakan tindakan yang halus untuk menyampaikan perasaan mereka. Pasangan yang bertambah kuat selepas kehilangan bayi, berbuat demikian kerana mereka telah belajar semula bagaimana untuk berkomunikasi dengan cara yang memberi manfaat kepada kedua-dua mereka.
Anda telah melihat satu lagi yang paling teruk
Kehilangan seorang kanak-kanak membawa keluar orang yang mentah, nyata, dan kadang-kadang terburuk. Sama ada ia menangis menangis atau enggan makan atau menghirup secara tidak sengaja kerana ada kelebihan kemarahan dan kekecewaan yang sama sekali tidak dapat pergi, bersedih tidak cantik. Apabila pasangan meneruskan proses berdukacita bersama, mereka duduk di barisan depan kesedihan dan kesakitan pasangan mereka. Walaupun sesetengah mungkin berfikir bahawa keterbukaan dan kejujuran boleh menjejaskan hubungan, saya berhujah yang bertentangan dengannya. Melihat pasangan anda di tempat yang paling sunyi boleh menghubungkan anda dengan cara yang anda tidak fikir mungkin. Anda melihat satu lagi lapisan keperibadian pasangan anda, sifat mereka, dan siapa mereka sebagai individu. Anda mendapat akses kepada sebahagian daripada mereka yang mereka mungkin tidak berkongsi dengan sangat banyak orang (jika ada) dan itu dapat memberikan kedekatan lain yang dapat membawa anda melalui bahkan yang paling menyakitkan waktu.
Your Acutely Mengetahui Kekuatan Satu Orang Lain
Menghiraukan kehilangan bayi bersama membantu anda menyedari kekuatan satu sama lain. Seorang rakan mungkin bimbang tentang masa depan, seperti bagaimana anda akan mengumumkan kerugian kepada keluarga dan rakan-rakan, sementara yang lain hanya akan bimbang tentang makan malam, seperti mana restoran untuk keluar dari. Satu pasangan mungkin hebat untuk mencari apa-apa lapisan perak yang mungkin, manakala yang lain mungkin baik untuk tenggelam dalam kesedihan supaya anda berdua boleh berduka dengan cara yang agak sihat. Oleh kerana kedua-dua rakan kongsi bersandar pada orang lain untuk keselesaan dan pemahaman, mereka juga dapat melihat siapa yang baik pada apa dan siapa yang tidak. Ini dapat menguatkan apa-apa hubungan, kerana kesakitan menjadi sebahagian daripada kehidupan setiap hari dan masa mula bergerak setiap orang ke depan.
Anda berdua mempunyai fokus yang sama
Mourning menyusun semula keutamaan, untuk lebih baik atau lebih teruk. Selepas anda kehilangan bayi, hanya menjadi OK menjadi tumpuan anda yang paling penting, dan tetap seperti itu sehingga anda, agak, betul-betul OK. Maksudnya, untuk masa yang lama, anda dan pasangan anda mempunyai tumpuan yang sama. Anda berdua sejajar dengan matlamat anda, dan berada di halaman yang sama, dengan matlamat yang sama dalam fikiran: hanya menjadi OK. Dari waktu ke masa, pasangan dapat merasa terputus dan terpaut di laut dengan pandangan dan potensi rancangan masa depan, tetapi kerugian menyesuaikan diri dengan pasangan anda. Ia menghubungkan anda dengan cara yang tidak dapat diabaikan dan, untuk lebih baik atau lebih buruk, anda berada pada halaman yang menyakitkan yang sama.
Anda Perspektif Keuntungan
Apabila anda kehilangan bayi, nuansa yang remeh kita cenderung mengulangi, tidak lagi penting. Anda dan pasangan anda tidak akan memberi tumpuan kepada situasi atau kebimbangan yang biasanya menegaskan anda berdua. Anda tidak akan dengan tegas mengucapkan anda berdua mempunyai sesuatu yang sepatutnya ada pasangan lain, kerana sekarang terdapat satu kerugian yang merangkumi semua yang telah menggantikan segala-galanya. Dan sementara itu kedengarannya dahsyat (kerana itu) ia juga dapat memberikan keupayaan yang unik untuk menghargai semua yang anda miliki. Anda tidak akan risau tentang tidak dapat membeli rumah, mengambil percutian selama sebulan, dan sebagainya. Anda hanya akan melihat sekeliling dan menyedari bahawa walaupun kerugian anda terasa, begitu juga dengan perkara-perkara yang masih ada.
Anda Belajar Menghormati Perbezaan Anda
Kerana semua orang bersedih secara berbeza, bersedih bersama memerlukan kedua belah pihak untuk saling hormat menghormati satu sama lain. Sebagai contoh, saya perlu membersihkan emosi selepas saya kehilangan seorang anak kembar saya. Saya ingin menangis dan menonton filem yang menyedihkan dan membaca buku yang menyedihkan dan menangis lagi. Cara saya berurusan dengan kerugian yang tidak dapat diatasi adalah merasakan setiap satu kesedihan sehingga saya tidak bersedia. Rakan saya, sebaliknya, mahu memberi tumpuan kepada masa depan. Beliau memberikan dirinya beberapa hari berkabung, dan kemudian perlu untuk menjaga dirinya sibuk untuk bergerak maju. Tidak ada jenis kesedihan yang betul atau salah; Bagi kami, kami berdua memerlukan beberapa perkara yang berbeza, dan kami berdua dapat menghormati perbezaan kami, bukan memaksa satu sama lain untuk mematuhi jenama peribadi yang berkabung.
Keupayaan itu telah dijalankan, bertahun-tahun kemudian, dan belajar untuk menghormati perbezaan satu sama lain adalah bahagian penting dari asas hubungan yang sihat. Kita semua mengalami perkara yang berbeza, dan menghormati perbezaan tersebut adalah penting.
Anda Dipaksa Melihat Balik Perkara Baik
Apabila anda kehilangan bayi, masa seolah-olah berhenti. Masa depan seolah-olah tidak wujud, masa kini seolah-olah tidak berkesudahan, dan masa lalu boleh kelihatan seperti imaginasi imaginasi anda. Untuk menyambung semula diri anda dengan realiti, ia membantu untuk melihat kembali saat-saat ketika anda ketawa, ketika anda bahagia, ketika kesedihan dan kemarahan bukan satu-satunya emosi yang anda alami. Keperluan untuk mengingati ini dapat memberi manfaat kepada hubungan anda dengan sangat, kerana anda dan pasangan anda melihat kembali masa-masa baik yang anda saling berkongsi: detik-detik indah yang menguatkan cinta anda, dan detik-detik yang membuat anda menyedari bahawa anda ingin mempunyai bayi dengan mereka . Bolehkah gelombang nostalgia menimbulkan rasa sakit? Anda bertaruh. Tetapi mereka juga boleh memberi manfaat, kerana ia membantu kedua-dua rakan mendapatkan perspektif. Anda tidak selalu menyakitkan bersama. Malah, majoriti masa, anda berdua adalah (dan) gembira.
Anda Tidak Takut Lagi Yang Tidak Diketahui
Tidak semestinya rasa sakit seperti kesakitan kehilangan bayi. Apabila pasangan telah melalui sakit hati itu, saya akan berusaha untuk meneka tidak ada banyak yang mereka tidak dapat mengendalikan. Dan sementara pasangan berada dalam risiko yang lebih besar untuk berpecah setelah mereka kehilangan bayi, mereka yang tinggal bersama mempunyai peluang yang lebih besar untuk tinggal bersama selama sisa hidup mereka. Apabila anda tahu kesakitan kehilangan bayi, tidak ada kemungkinan yang mungkin, anda dan pasangan anda mungkin takut. Anda telah berada di tahap paling rendah, anda telah mengikis lutut dan siku pada batu, dan anda telah menjadi pasangan yang lebih kuat kerana itu.