Carta Makanan Bayi yang Akan Tukar Bagaimana Anda Melihat Masa Makan
Dalam artikel ini
- Carta Makanan Bayi Bulan Mengikut Bulan
- Langkah berjaga-jaga Penting Walaupun Memberi Makan Bayi Anda
Anda bercadang untuk memperkenalkan pepejal buat kali pertama dan doktor anda telah memberi isyarat hijau. Apa sekarang? Bijirin atau sayur-sayuran, buah-buahan atau ikan? Memperkenalkan Carta Makanan Pepejal untuk bayi untuk membantu anda di sini!
Bayi yang baru dilahirkan mendapat semua makanannya dari susu ibunya. Pepejal perlu diperkenalkan hanya sekali sistem pencernaan anak anda cukup kuat untuk menahan jangkitan. Anda juga perlu menyemak tanda-tanda bahawa anak anda siap untuk pepejal. Pastikan dia dapat memegang kepalanya dan menutup mulutnya di atas sudu, misalnya.
Sebaik sahaja anda yakin dan bersedia untuk memulakan, carta makanan pepejal untuk bayi seumur hidup dapat membimbing anda pada saat, apa dan berapa banyak makanan yang berbeza. Lihat carta makanan bayi terperinci ini dan bernafas mudah!
Carta Makanan Bayi Bulan Mengikut Bulan
Bulan Pertama
Doktor mengesyorkan hanya susu ibu pada masa ini. Feed formula (2-4 auns sehari) hanya jika bayi anda menolak susu ibu. Kekerapan harus 6-10 kali sehari atau setiap kali bayi anda menuntut. Pepejal perlu dielakkan dengan tegas.
Bulan Kedua
Ini adalah ulang tahun bulan pertama. Makan bayi anda 6-8 kali sehari. Berhati-hatilah untuk tanda-tanda seperti bengkak bibir dan menghisap penumbuk yang umumnya menandakan bahawa anak kecil anda lapar.
Bulan ke-3
Carta makanan bayi anda selama 3 bulan akan terlihat sangat mirip dengan 2 bulan sebelumnya - tidak ada pepejal dan memberi makan 4-6 auns sekitar 6-8 kali sehari.
Bulan ke-4
Ia disarankan untuk bermula dengan bijirin beras diperkaya besi dicampur dengan susu payudara atau susu formula dalam carta makanan bayi 4 bulan anda. Anda boleh bereksperimen dengan jus, bijirin dan sayur-sayuran tulen yang dihantar dari doktor anda. Hadkan kepada beberapa sudu dan satu hidangan sehari pada mulanya. Anda boleh pergi ke 6-7 makan sepanjang hari. Carilah sebarang tanda-tanda sejuk, alahan, cirit-birit atau muntah sekiranya makanan sedemikian perlu dihentikan dengan serta-merta.
| Makanan Baru Untuk Pertimbangkan |
| Bijirin bijirin berasaskan besi |
| Bijir berasaskan oat |
| Jus buah |
| Puree sayur |
Bulan ke-5
Tiada perubahan besar dalam carta makanan bayi 5 bulan. Anda boleh meningkatkan jus buah / pulpa hingga 10 sudu / hari dan puree sayur dimasak hingga 8 auns. Satu-satunya amaran tambahan yang mesti diambil ialah anak anda tidak boleh menolak susu ibu berdasarkan rasa baru yang ditemui untuk pepejal.
Bulan ke-6
Bayi anda mungkin telah mula bermesin dan akan cuba menggerakkan lidahnya ke dalam mulutnya. Siling 4-6 dalam sehari perlu cukup. Meningkatkan hidangan bergantung kepada pengambilannya. Jangan cuba memaksa dia semasa anda mengikuti carta makanan bayi 6 bulan. Juga berhati-hati terhadap pertimbangan penting semasa menyapih bayi anda.
| Makanan Baru Untuk Pertimbangkan |
| Denyutan cahaya |
| Jus buah-buahan |
| Nasi rebus dan mashed |
| Vermicelli panggang ringan |
Bulan ke-7
Anda boleh memperkenalkan yogurt dalam carta makanan bayi anda sekarang. Jangan melebihi 6 penyusuan. Ikuti rutin yang sama dalam carta makanan bayi 7 bulan anda dengan bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Bulan ke-8
Bayi anda sekarang semakin bertualang dengan jari dan makanannya dan secara aktif mengambil bahagian dalam proses makan. Anda boleh memperkenalkan bahagian kecil daging tanpa lemak dalam diet bayi anda bergantung kepada kemampuannya untuk dicerna. Anda juga harus meningkatkan bahagian makanan bertekstur seperti kiub kecil sayur dalam carta makanan bayi 8 bulan anda. Walau bagaimanapun, berhati-hati bahawa dia tidak tercekik pada kepingan.
| Makanan Baru Untuk Pertimbangkan |
| Buah kecil atau sayur-sayuran kecil |
| Daging tanpa lemak |
| Butiran bertekstur |
9 bulan
Ketergantungannya pada susu akan berkurang. Tetapi susu ibu perlu diberikan 4-6 kali sehari Anda boleh memberi dia bijirin, sayur-sayuran, daging tanpa lemak dan jus buah seperti dahulu. Anda juga boleh pergi untuk memotong daging telur putih dan bijirin. 2 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah penting dengan seperempat cawan yogurt dan separuh cawan daging tanpa lemak. Berhati-hati untuk tidak memberi makanan, makanan dalam tin atau makanan ringan yang dibungkus. Anda boleh membuat carta makanan bayi 9 bulan anda menarik dengan memperkenalkan pasta dan keju jenis yang lebih lembut.
| Makanan Baru Untuk Pertimbangkan |
| Pasta |
| Keju lembut |
| Buah-buahan dan buah-buahan Chunkier |
10-12 Bulan
Carta makanan bayi 10-11 bulan boleh menjadi kelab sehingga dia berusia setahun. Menjelang usia ini bayi anda lebih sesuai untuk memegang objek serta menghargai rasa. Bersama susu payudara atau susu formula, anda boleh memberinya sayur-sayuran rebus atau blanched, jus buah segar, telur hancur, daging tanpa lemak dan keju lembut. Dia akan cuba makan sendiri jadi sebaiknya memberinya makanan jari seperti pisang dan buah-buahan atau sayur-sayuran lain. Sekali lagi, 2 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran dan setengah cawan daging dan yogurt cukup. Ingatlah untuk tidak menyusuinya dengan makanan yang dia dapat merasakan enak.
| Makanan Baru Untuk Pertimbangkan |
| Telur hancur |
| Telur rebus (dicincang) |
| Pisang pisang |
Langkah berjaga-jaga Penting Walaupun Memberi Makan Bayi Anda
Walaupun carta makanan bayi bulan demi bulan ini berguna, anda juga harus memastikan senarai semak berikut:
- Jangan memperkenalkan terlalu banyak makanan baru bersama-sama. Benarkan bayi anda merasakan selera dan perut untuk disesuaikan dengan 1 variasi selama seminggu sebelum memperkenalkan rasa baru.
- Elakkan menambah gula, garam atau perisa sambil menyediakan makanan anak anda.
- Sekatkan sayur-sayuran dan buah-buahan organik dan basuh dengan teliti sebelum memasak.
- Makanan kaleng, kacang keras, coklat dan susu lembu sebaiknya dielakkan sehingga anak-anak lebih tua.
- Sentiasa berjumpa dengan doktor anda apabila keraguan.