10 Resipi Salad buah-buahan yang sihat dan lazat untuk kanak-kanak
Keseimbangan nutrien, mineral, dan vitamin yang baik adalah penting untuk kanak-kanak apabila mereka membesar. Tetapi mereka tidak menjadikannya mudah untuk anda, kerana sesetengah kanak-kanak boleh menjadi agak rewel dan cukup banyak lari dari meja ketika mereka melihat apa-apa buah-buahan atau sayur-sayuran. Tidak semua daripada mereka boleh merangsang selera dan ini akan menyebabkan anak anda membuat pilihan makanan yang tidak sihat. Anda kini boleh memastikan mereka mempunyai mereka semua dengan memilih beberapa resipi salad buah-buahan yang mesra kanak-kanak yang kami sediakan.
Resipi Salad Buah Mudah Untuk Kanak-kanak
Berikut adalah beberapa resipi salad buah yang mudah dicurahkan oleh anak-anak anda.
1.Wintry Salad Buah
Terbaik dinikmati apabila cuaca selesa dan anda mahu menyeret sesuatu yang cepat dimakan.
Apa yang Anda Perlu
- Mayonis
- Jus lemon
- Madu
- Halia tanah
- Epal
- Pear
- Bayam
- Almond yang dihiris dibakar dalam madu
- Bacon kepingan
- Cranberry kering
- Garam
Bagaimana cara untuk membuat
- Mulakan dengan menyediakan pakaian. Ambil mayones, jus lemon, madu, halia, dan garam dalam mangkuk. Pukul ia bersama dengan betul.
- Ambil mangkuk lain dan tambah mayonis. Ikutinya dengan epal cincang dan pir.
- Ambil pinggan besar dan susun bayam di atasnya. Tuangkan campuran buah dan mayonis di atasnya. Teratas dengan beberapa badam, bacon dan cranberry dan tutupnya dengan berpakaian.
2. Salad buah-buahan yang sihat dan sihat
Yang satu ini boleh dimiliki oleh anak-anak, disertai dengan berenang yang baik atau bahkan tanpa itu.
Apa yang Anda Perlu
- Papaya
- Mangga
- Kiwi
- Orange
- Nenas
- Fluff of marshmallow
- Keju krim
- Esen vanila
Bagaimana cara untuk membuat
- Ambil mangkuk salad besar. Masukkan potongan papaya, mangga, kiwi, oren, dan nanas. Ini adalah yang terbaik jika mereka dicincang dalam kiub.
- Ambil satu lagi mangkuk biasa dan campurkan bersama muffmallow fluff, keju krim dan esen vanila. Campurkan bersama sehingga ia menjadi konsisten.
- Teratas salad di dalam mangkuk dengan berpakaian ini dengan murah hati supaya ia merangkumi semua kepingan dengan betul.
3. Salad Istimewa Akhir Pekan
Selepas seminggu penuh dengan pilihan makanan yang biasa, kejutan anak-anak anda pada hujung minggu dengan resipi salad istimewa ini.
Apa yang Anda Perlu
- epal
- Nenas
- Kiwi
- Pisang
- Sebuah tin boleh mengisi kek pai
- Strawberi
- Jus Nenas
Bagaimana cara untuk membuat
- Ambil mangkuk dan tambah jus nanas. Masukkan epal cincang ke dalamnya dan biarkan mereka merendamnya.
- Dalam mangkuk besar lain, masukkan kepingan nanas dengan beberapa pengisian kek pic. Kemudian, masukkan kepingan epal yang direndam itu.
- Dalam mangkuk sebelumnya dengan jus nanas, tambahkan pisang cincang dan biarkan mereka merendam selama kira-kira sepuluh minit.
- Ambil beberapa strawberi, potong dengan separuh, dan masukkannya ke mangkuk. Ikutinya dengan kepingan kiwi dan akhirnya menambah kepingan pisang yang direndam ke dalam mangkuk juga.
- Toskan salad bersama supaya semua potongan dicampur dengan baik. Gunakan beberapa lagi strawberi dan kiwi untuk menghiasi kawasan atas sebelum berkhidmat.
4. Salad Cherry Agung
Jika anak anda adalah peminat ceri, gunakanlah itu untuk keuntungan anda dengan mencampurkannya dengan barangan makanan lain.
Apa yang Anda Perlu
- Ceri
- Tepung, dihancurkan
- Jus buah-buahan
- Walnut
- Ceri yang dibungkus
- Strawberi jeli
- Jeli ceri hitam
- Minuman berperisa limau berkarbonat
Bagaimana cara untuk membuat
- Tuang jus buah ke dalam mangkuk dan biarkan ia mendidih. Tuangkan jus itu ke dalam jeli dan kacau sehingga mereka semua larut.
- Biarkan keseluruhan campuran menyejuk tetapi menghalang mereka daripada menguatkan lagi.
- Masukkan kepingan nanas, ceri, dan minuman berkarbonat ke campuran itu. Sprite atau 7-Up adalah yang terbaik untuk kombinasi ini.
- Tambah campuran ini ke dalam dulang dan biarkan ia duduk di dalam peti sejuk sehingga ia menggigil dan mengeras. Ini boleh dinikmati dengan beberapa krim disebat di sisi.
5. Salad Tembikai Delicious
Bukan sahaja salad ini lazat, tetapi ia membawa makna baru kepada definisi penyegaran.
Apa yang Anda Perlu
- Tembikai
- Bawang merah, dicincang
- Ketumbar
- Olives Pitted
- Mint
- Keju Feta, hancur
Bagaimana cara untuk membuat
- Ambil mangkuk biasa dan tambah jus dan bawang. Biarkan mereka tinggal selama kira-kira sepuluh minit atau lebih.
- Masukkan kepingan tembikai, diikuti dengan zaitun, pudina, dan ketumbar dan letakkan di dalam peti sejuk selama kira-kira 60 minit.
- Setelah sejuk, tambahkan beberapa keju sebagai topping dan sajikannya.
6. Salad Buah Yogurt
The sweetness and tanginess of fruits sangat disokong oleh rasa yoghurt.
Apa yang Anda Perlu
- Kepingan nanas
- Strawberi
- Mangga
- Anggur, hijau
- Raspberi
- Madu
- Gula perang, gelap
- Yoghurt
Bagaimana cara untuk membuat
- Ambil mangkuk dan tambah yogurt. Teratas dengan beberapa gula perang dan madu. Ini adalah pakaian anda.
- Ambil mangkuk lain dan campurkan semua buah-buahan di dalamnya. Sebelum menghidangkan salad, teratas buah-buahan dengan topping berpakaian yang murah hati dan nikmati citarasa.
7. Salad Menggunakan Buah-buahan Beku
Tekstur yang berubah dan suhu sejuk menjadikan rasa buah-buahan menjadi lebih baik.
Apa yang Anda Perlu
- Susu pekat
- Jeruk
- Pengisian ceri
- Nanas, dihancurkan
- Krim cair beku
- Walnut
- Salad
Bagaimana cara untuk membuat
- Ambil mangkuk besar dan masukkan ceri ke sana. Anda boleh menggantikannya dengan mengisi kek pai juga. Tambah susu dan campurkan dengan baik. Ikutinya dengan walnut, oren, dan nanas yang dihancurkan.
- Tambah beberapa krim berair beku untuknya. Sekarang letakkan campuran ini di atas dulang dan letakkan di peti sejuk peti sejuk anda. Biarkan ia tinggal.
- Sebelum berkhidmat, keluarkannya kira-kira 15 minit lebih awal dan biarkan ia kembali semula ke suhu bilik. Potong potongan campuran dan gunakan daun salad sebagai lapisan hidangan.
8. Salad Buah Orange Cream
Seperti oren? Ya. Seperti krim? Ya. Jadi membawa mereka bersama-sama dan buat salad hebat untuk anak-anak anda.
Apa yang Anda Perlu
- Susu
- Jus oren, beku
- Peaches
- Krim masam
- Pisang
- Puding vanila segera
- Jeruk
- Epal
Bagaimana cara untuk membuat
- Ambil mangkuk besar dan tambah susu. Campurkan dengan betul dengan puding vanila dan jus beku. Gunakan pengisar tangan, jika perlu, untuk memastikan puding itu berfungsi dengan betul.
- Semasa mencampurkannya, tambahkan krim masam dan pukulkannya lagi.
- Ambil mangkuk lain dan campurkan bersama semua kepingan buah di dalamnya. Kemudian secara beransur-ansur tuangkan pakaian untuk menutup semua buah-buahan.
- Letakkan pengaturan ini di dalam peti sejuk selama beberapa jam dan ia akan bersedia untuk berkhidmat.
9. Salad dengan Lobak dan Epal
Jika anak anda adalah salah seorang yang membenci wortel, dengan licin memperkenalkannya dalam salad ini dan menontonnya memakannya tanpa disedari.
Apa yang Anda Perlu
- Lobak, parut
- Epal
- Walnut
- Kismis
- Jus lemon
- Minyak zaitun
- Mayonis
- Lada
- Garam
Bagaimana cara untuk membuat
- Hanya masukkan semua bahan-bahan bersama-sama dalam mangkuk besar dan campurkan semuanya dengan betul supaya ia menjadi sebagai rasa homogen mungkin.
- Letakkannya di dalam peti sejuk untuk beberapa waktu supaya ia sejuk semasa memakannya.
10. Salad Buah Mangga
Musim yang sempurna untuk raja buah-buahan dapat dibuat lebih baik dengan pilihan salad ini.
Apa yang Anda Perlu
- Mangga
- Jus lemon
- Nenas
- Strawberi
- jus oren
Bagaimana cara untuk membuat
- Potong nanas dan mangga ke kepingan berbentuk kiub.
- Masukkan bersama jus lemon dan jus oren dalam pengisar dan campurkan dengan baik. Tuangkan campuran ini ke dalam buah-buahan yang dicincang.
- Gunakan daun salad untuk berkhidmat kepada mereka jika perlu, dan hiaskan dengan strawberi.
Salad adalah salah satu persiapan yang paling lazat dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Untuk memastikan mereka merasai yang terbaik, sentiasa memilih untuk mendapatkan buah-buahan segar yang bebas daripada sebarang kecacatan atau pelunturan. Lebih segar lagi, semakin baik rasa mereka, dan anak anda akan berminat untuk mempunyai lebih banyak kerap.