Kenapa Grandparents Sangat Penting
"Saya tahu apa yang anda rasa Beberapa minggu pertama adalah seperti kabur dengan begitu banyak tidur, sedikit tidur, dan sedikit masa, tetapi anda akan dapat meneruskannya dengan baik, saya di sini untuk membantu."
Kata-kata mudah ini dapat mengangkat semangat ibu baru dan meyakinkannya bahawa dia tidak bersendirian. Semua ibu baru berasa terharu, kerana bayi memerlukan panggilan untuk rancangan permainan yang baru. Dan siapa yang lebih baik untuk memahami dan menolong daripada anda?
Bukan sahaja anda berada di sana, melakukan itu, mungkin beberapa kali, tetapi kali ini, anda boleh melihat keadaan dengan tenang, dari luar. Anda tahu bagaimana anda menggerakkan pangkalan sokongan anda dengan memanggil ibu dan sahabat dan saudara-mara anda. Anda masih ingat bagaimana anda dapat menelan kebanggaan anda dan memutuskan bahawa melakukannya dengan sendirinya tidak menjadikan anda orang yang lebih baik, hanya satu keletihan. Berkomunikasi kebijaksanaan ini kepada anak perempuan anda.
Mengapa Anda Hanya Orang yang Dia Perlu
Anda telah menghabiskan beberapa tahun mengembangkan kemahiran organisasi anda sendiri dan kini boleh membantu ibu baru mendapatkan teratur. Anda tidak perlu menunggu untuk diberitahu apa yang perlu dilakukan - pergi ke depan dan buang barang ke mesin basuh, buka pakej lampin baru dan tinggalkan bersama bayi semasa Ibu mengambil tidur yang sangat diperlukan.
Anda juga tahu tanda-tanda keletihan dan mungkin menceritakan perbezaan antara blues bayi dan tanda-tanda pertama kemurungan postpartum. Bayi blues adalah ibu-ibu baru yang sering mengalami antara hari kedua dan kesebelas selepas bersalin, untuk apa-apa dari 24 jam hingga 7 hari, dan disebabkan terutamanya oleh perubahan hormon normal. Anda mungkin mengalami gejala yang sama: air mata, sering tanpa sebab yang jelas; perubahan mood liar; kesukaran menumpukan perhatian; kecemasan; dan perasaan tidak berpuas hati dan kelemahan. Apa yang ibu baru dengan bayi blues yang paling perlu adalah jaminan bahawa apa yang mereka rasa adalah normal dan akan lulus.
Apa juga yang membantu anda ketika anda merasa sendirian dan terdedah menjadi rehat, sokongan dan memanjakan dari orang-orang yang dekat dengan anda. Ingat? Jadi salah satu perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan untuk ibu baru anda adalah untuk membantu dia mendapatkan rehat. Anda berada dalam kedudukan yang baik untuk memanjakan dan meyakinkannya.
Anda juga mungkin mengingati perasaan baru perasaan ibu, pengasingan, rasa bersalah, mudah marah, melupakan, dan keletihan yang menyebabkan anda menggunakan kata-kata tajam dan membuat tuduhan yang tidak berasas. Jadi anda tahu bahawa ini adalah untuk kursus ini; jangan bawa mereka secara peribadi. Mereka hanya memberi isyarat bahawa ibu baru perlu memeluk, tidur, makan yang baik dan senaman kecil untuk kembali ke trek.
Tetapi apa yang anda lakukan jika anda melihat tanda-tanda kemurungan selepas bersalin? Sekiranya perubahan mood tidak hilang; tidur dan sokongan emosi tidak membantu; dan serangan panik, pemikiran obsesif atau rasa bersalah melampau? Bantu ibunya yang baru mendapatkan pakar obstetriknya secepat mungkin - dan cuba memberi jaminan bahawa rawatan itu akan mempercepat pemulihan dan, bagaimanapun, hanya sementara.
Maklumat ini bukanlah pengganti nasihat perubatan, psikiatri atau psikologi peribadi.