Bunyi Putih untuk Tidur Bayi - Adalah Selamat & Cara Penggunaan
Dalam artikel ini
- Apakah Bunyi Putih?
- Adakah White Noise Selamat untuk Bayi?
- Mengapa Kebisingan Putih Digunakan untuk Bayi?
- Bagaimana Anda Boleh Menggunakan Bunyi Putih untuk Tidur Bayi?
- Adakah Terdapat Apa-apa Kekurangan Kebisingan Putih untuk Bayi?
- Soalan Lazim
Menjadi ibu kepada seorang bayi yang baru lahir, anda mula menghargai tidur lebih dari sebelumnya, ia hampir merasakan seperti kemewahan. Bayi sering melontarkan tantrum pada waktu tidur, dan ada juga yang mengalami kesulitan tidur ketika mereka bangun di tengah malam. Anda mungkin pernah mendengar bunyi putih, yang membantu dalam membuat bayi tertidur. Baca lebih lanjut untuk semua yang anda perlu tahu bagaimana untuk mendapatkan anak anda tidur dengan bunyi putih.
Apakah Bunyi Putih?
Bunyi putih adalah bunyi yang anda dengar apabila semua frekuensi bunyi yang dimainkan dimainkan pada masa yang sama pada jumlah yang sama. Satu contoh yang baik ialah bunyi gelombang dan angin laut apabila anda berdiri di tebing. Contoh lain termasuk nada pemalun siling berterusan, bunyi mesin basuh atau pembersih vakum dan bunyi hujan. Kerana bunyi putih mengandungi semua frekuensi bunyi, ia boleh digunakan untuk menutup atau menyingkirkan sebarang bunyi lain. Sebagai contoh, jika anda berada di dalam bilik anda dan anda mendengar bunyi kenderaan dari luar, menghidupkan kipas yang menenggelamkan bunyi kenderaan dan berasa lebih tenang.
Adakah White Noise Selamat untuk Bayi?
Bunyi putih boleh digunakan dengan selamat untuk meletakkan bayi tidur sekiranya memenuhi kriteria keselamatan tertentu. Mesin bunyi tidak boleh melebihi 50 desibel dalam outputnya, dan mesin tidak boleh digunakan sepanjang masa. Terdapat beberapa kebimbangan seperti yang ditunjukkan oleh satu kajian bahawa apabila bayi terdedah kepada bunyi putih untuk jangka masa yang sangat lama, mereka cenderung mengalami kelewatan perkembangan dalam ucapan dan pendengaran. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa menurut kajian yang sama, hidup dalam persekitaran yang bising juga mempunyai kesan yang sama pada bayi. Kuncinya ialah membiarkan mereka mendengar bunyi lain yang jelas seperti ucapan, jadi sistem pendengaran mereka tidak memproses maklumat bunyi dengan cara kabur.
Mengapa Kebisingan Putih Digunakan untuk Bayi?
Berikut adalah beberapa sebab mengapa bunyi putih digunakan:
1. Mengurangkan tekanan
Bayi rangsangan yang menerima setiap hari boleh menekan mereka selalunya kerana mereka diliputi oleh semua lampu, wajah baru, bunyi dan sensasi. Bunyi putih memberi mereka rasa ruang yang selamat dengan menyekat bunyi luaran yang mengganggu.
2. Ia Membantu Tidur Bayi
Bunyi putih berfungsi sebagai persatuan tidur yang berkesan untuk bayi. Persatuan tidur membantu bayi tidur dengan lebih cepat dan boleh termasuk bilik tidur, kegelapan, buaian, selimut kegemaran atau mainan, goyang, penyayang, kejururawatan dll. Bunyi putih juga membantu mereka tidur sebentar selepas rangsangan tidur yang berlaku setiap 20-45 minit semasa mereka tidur.
3. Bayi Berteriak Kurang Apabila Dihantar dengan Bunyi Putih
Bunyi yang mendorong anda untuk menenangkan bayi yang menangis sebenarnya adalah bunyi putih. Ia sama dengan bunyi bising yang dibuat oleh darah yang mengalir melalui arteri di sekitar rahim. Menggunakan bunyi statik menghancurkan radio juga boleh menenangkan bayi kerana bunyi yang sama.
4. Kebisingan Putih Menurunkan Risiko SIDS
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa kipas berlari di dalam bilik jauh menurunkan risiko SIDS pada bayi. Kedua-dua sebab utama yang menonjol adalah kipas yang mengedarkan udara dengan baik dan juga menghasilkan bunyi putih. Adalah diketahui bahawa bunyi putih mengurangkan tidur aktif pada bayi yang merupakan keadaan tidur yang sama apabila kebanyakan SIDS diketahui terjadi.
5. Bunyi Putih Juga Membantu Anda Tidur Lebih Baik
Bunyi putih tidak hanya melegakan bayi anda untuk tidur tetapi ibu bapa juga diketahui tidur dengan lebih baik dengannya. Sebagai bayi sering bangun dari tidur setiap malam, ibu bapa juga mempunyai masa yang sukar tidur di antara. Kebisingan putih datang untuk menyelamatkan mereka dan membantu mereka tidur lebih awal.
6. Kanak-kanak Wean Off-White bunyi seperti Mereka Berkembang
Ibu bapa yang tertanya-tanya bila berhenti menggunakan bunyi putih untuk bayi, mereka akan senang mengetahui bahawa ia boleh dilakukan selepas tahun pertama kelahiran. Sekarang mereka tidak akan menjadi orang yang rewel, dan bunyi putih dapat dikurangkan secara beransur-ansur selama beberapa bulan dan hanya digunakan selama beberapa minit sehingga mereka tertidur atau bangun di antara.
Bagaimana Anda Boleh Menggunakan Bunyi Putih untuk Tidur Bayi?
Kebisingan putih berkesan kerana bayi sudah terdedah kepada sesuatu yang serupa di dalam rahim. Tubuh ibu aktif dengan bunyi darah yang mengalir melalui arteri dan urat, peredaran jantung yang berirama, dan bunyi pergerakan usus. Semua ini menyumbang kepada kebisingan putih sendiri yang mana bayi sentiasa didedahkan. Oleh itu bermain bunyi putih dapat membantu menenangkan bayi tidur. Berikut adalah cara anda boleh membantu anak anda:
- Aplikasi bunyi putih atau CD adalah cara yang baik untuk mendapatkan bayi anda tidur. Pastikan telefon atau pemain CD anda pada jarak jauh sehingga tahap bunyi bising tidak melebihi 50 desibel. Anda juga boleh menggunakan radio dan bermain statik (bunyi shush di antara stesen) di atasnya untuk bertindak sebagai bunyi putih.
- Woosh yang berterusan dari kipas meja atau kipas siling juga merupakan bunyi putih yang sangat baik untuk membantu bayi anda tidur.
Adakah Terdapat Apa-apa Kekurangan Kebisingan Putih untuk Bayi?
Terdapat kelemahan tertentu bunyi bising putih. Ketahui bagaimana ia boleh menjejaskan bayi:
- Mesin bunyi putih untuk bayi kadang-kadang melebihi had yang ditetapkan pada 50 desibel. Satu kajian yang dijalankan oleh American Academy of Pediatrics (AAP) menunjukkan bahawa semua 14 peranti bunyi putih yang diuji melebihi had.
- Pendedahan yang berpanjangan kepada bunyi putih dikaitkan dengan kelewatan dan masalah dengan pembangunan atau pertuturan dan pendengaran.
- Sesetengah bayi mungkin menjadi bergantung kepada bunyi putih sebagai penyokong tidur dan sukar untuk tidur tanpa itu.
- Bunyi putih tidak berfungsi untuk semua bayi. Dalam sesetengahnya, ia mungkin membawa kepada gangguan tidur atau pergolakan.
Soalan Lazim
Berikut adalah beberapa soalan biasa yang sering di dalam minda ibu bapa. Ketahui apa yang mereka:
1. Bagaimanakah Loud Harus Bunyi Putih Dapat?
Bunyi putih untuk bayi tidak boleh melebihi 50 desibel.
2. Di mana saya Boleh Cari Bunyi Putih?
Terdapat banyak sumber bunyi putih seperti berjalan kipas, radio statik, dan aplikasi bunyi putih pada telefon.
3. Mana Jenis Bunyi Putih Terbaik?
Bunyi putih terbaik untuk bayi adalah sumber bunyi yang tetap dan lembut seperti kipas berlari atau mana-mana aplikasi bunyi menenangkan pada telefon bimbit.
Apabila digunakan dalam parameter yang disyorkan, bunyi putih adalah cara yang selamat dan berkesan untuk membantu bayi tidur.