Apabila latihan tidur menjadi salah
tidur
"Bayi pertama kami agak mudah. Kami mempunyai sedikit masalah untuk membawanya tidur ketika dia kecil - saya fikir kerana kita tidak menyedari betapa banyak bayi tidur perlu, atau berapa cepat mereka menjadi terlalu sibuk - tetapi ia tidak terlalu banyak drama dan dia tidur dengan baik pada waktu malam, yang menjadikan hidup lebih mudah. Dia bangun pada waktu malam, seperti yang anda harapkan sepenuhnya, tetapi dengan cepat diselesaikan selepas makan, "kata Alice, seorang ibu dari empat orang.
"Pada sembilan bulan, selepas saya kembali ke tempat kerja, kami mengendalikan menangis selama dua malam. Ia sangat sukar, tetapi pada waktu malam tiga dan selepas itu dia tidur dan kami walaupun 'ya, itu baik'. "
Untuk ibu bapa yang begitu banyak, seperti Alice, tidur yang patah boleh menyebabkan tolnya. Dengan kekurangan sokongan, dan tekanan bahawa ia hanya akan mengambil beberapa malam 'cinta yang sukar', latihan tidur mula terdengar sangat bagus. Tetapi bagaimana jika ia tidak 'berfungsi'? Atau bagaimana jika ia berlaku, tetapi ada masalah besar untuk kesejahteraan jangka panjang bayi anda?
Anda lihat, terdapat peningkatan bukti bahawa latihan tidur bayi boleh membawa kesan jangka panjang yang dapat memenuhi ibu bapa dengan rasa bersalah dan penyesalan, perasaan yang mengerikan 'jika kita hanya tahu'.
Walaupun latihan tidur 'bekerja' untuk bayi pertama Alice, pengalaman dengan bayi kedua adalah jauh berbeza - dan begitu juga hasilnya. Dia berkata: "Dia adalah seorang bayi yang mencabar dari perjalanan, sangat memanjakan - ternyata dia mempunyai refluks - dan jarang tidur. Saya duduk dengan dia tidur di dada saya selama lapan minggu berturut-turut. Dia akan bangun enam hingga lapan kali malam dan hampir tidak mungkin untuk menghibur atau tidur, siang atau malam.
"Selepas tiga bulan neraka kami mempunyai seorang jururawat kesihatan ibu dan anak yang keluar untuk membantu menyelesaikannya dan memberikan nasihat kepada kami untuk bergerak ke hadapan. Dia tidak dapat tidur, tetapi kita melihat sedikit peningkatan. Kami mencuba CD yang menenangkan, bunyi putih, menyala, menyala, duduk di sebelah katil bayi, tidur bersama, osteopath dan banyak lagi ... begitu banyak perkara!
"Dengan enam bulan keadaan menjadi lebih buruk dari sebelumnya, dan kami benar-benar hancur. Dalam keadaan terdesak, kami mendapatkan bantuan dari seorang perunding tidur (secara tempatan disebut sebagai 'Nazi Tidur'). Dia akan pergi ke rumah anda, bermalam dengan anda dan kemudian akan menghubungi setiap hari selama beberapa minggu untuk melatih anda dan mengikuti. Premis adalah bahawa anak anda akan tidur dalam masa tiga malam.
"Kami melihat peningkatan yang rendah, tetapi dia memberi jaminan kepada kami bahawa kami sedang membuat kemajuan dan dia tidak akan tidur lagi. Jadi kami teruskan, dan pada itu. Loceng penggera saya sepatutnya telah clanging, tetapi dalam keadaan terdesak, dan berasa seperti kami telah mencuba dan gagal pada segala-galanya, kami terus pergi dan pergi dan pergi.
"Kini saya menyedari bahawa kami membiarkan jangkaan dan apa yang dilakukan oleh semua orang lain membuat kami merasa seperti kami gagal. Mempunyai sokongan sifar dari keluarga atau rakan-rakan (mereka tinggal jam jauh) meninggalkan kita letih, dikalahkan dan bersedia melakukan apa sahaja. Saya tidak tahu sejauh mana ia akan menjejaskan budak lelaki berambut emas saya yang cantik. "
Anak Alice kini berusia enam tahun, dan mengalami kecemasan, gejala seperti OCD, dan tingkah laku yang sukar - dan Alice percaya bahawa latihan tidur mungkin bertanggungjawab.
"Kelakuannya memberi kesan kepada seluruh keluarganya, terutamanya saudara kandungnya, tetapi juga saya dan suami saya, " katanya. "Saya rasa seolah-olah saya telah membiarkan anak saya turun dan saya meramalkan diri saya sendiri apabila saya mempersoalkan mengapa latihan tidur bekerja dengan mudah untuk anak perempuan kita. Adakah kita hanya bertuah dengannya?
"Kami kini sedang menunggu untuk ditaksir oleh beberapa pakar profesional perubatan yang diharapkan dapat melengkapkan kami dengan kemahiran dan mekanisme penangguhan untuk membantu anak kami."
Walaupun beberapa kajian tidur dan pakar mengatakan tidak ada bukti bahaya dari amalan seperti menangis yang terkawal, terdapat perbezaan yang besar antara 'tidak ada bukti bahaya' dan 'bukti tidak berbahaya'.
'Harm' seperti yang digambarkan oleh Alice tidak dapat dibuktikan, tetapi terdapat penyelidikan yang menunjukkan bahawa kanak-kanak dengan gangguan kecemasan mempunyai tahap kesulitan tidur yang lebih tinggi sebagai bayi. Walaupun kajian-kajian ini bukan tentang terkawal yang menangis dan saya tidak mempunyai sambungan langsung, mungkin beberapa bayi yang mengalami kesulitan tidur memerlukan bantuan tambahan untuk mengatur emosi mereka, atau lebih sensitif terhadap stres - jadi mungkin orang-orang kecil ini akan menjadi lebih berisiko jika mereka terdedah kepada menangis terkawal.
Pada akhirnya, anda tahu bayi anda yang terbaik. Sekiranya anak anda tidak memberi respons kepada teknik keibubapaan, terpulang kepada anda untuk mengikuti naluri anda dan menukar lagu anda.
Pinky McKay adalah pengarang Sleeping Like a Baby: penyelesaian tidur lembut dari kelahiran hingga tiga tahun . Dia mengadakan seminar tidur bayi di Brisbane pada hari Sabtu 29 Mac, dengan tempat lain yang akan datang - dapatkan lebih banyak maklumat di laman webnya.
Pinky juga bercakap di Baby and Toddler Show di Melbourne (4-6 April).