Cuba untuk mempercepatkan perkara yang tidak dapat dielakkan
Ya, saya masih bersekolah. Begitulah saya mula berkomunikasi dengan kebanyakan orang minggu ini dan saya masih belum terlambat.
Pada 39 minggu, kita pasti menonton bayi dan Encik Greer meminta bayi setiap malam ketika kita tidur jika ini adalah malam dia akan membungkus benda-benda mereka dan memasuki kehidupan kita.
(Dia sama-sama bertanya kepada saya 'Tidak ada bayi?' Apabila kita bangun setiap hari, seolah-olah saya baru sahaja terjatuh dari tempat tidur, melahirkannya, dan tergelincir kembali ke katil tanpa bangun tidur pada waktu malam.
Sudah tentu, saya tidak mendapat nasihat untuk mendapatkan rancangan ini di jalan raya.
Sama ada cadangan kari, tunggangan kereta berlebihan, atau banyak hubungan seks - Saya telah cuba memelihara beberapa perspektif dan tidak terbawa-bawa dengan semua teori yang mengetahui bayi akan datang apabila bayi mahu datang.
Tetapi saya fikir saya akan melihat apa nasihat yang ada di sana jika ada sesetengah perkara yang boleh saya lakukan untuk memastikan bahawa saya mengelakkan terlalu banyak cita-cita seperti saya.
(Ibu saya yang miskin! Saya sudah tiga minggu bertahan, dan keluar dari anak tangga saiz bayi berusia enam minggu, kulit saya mengupas kerana saya terlalu berlebihan.
Berikut adalah beberapa teori umum (dan sila ambil perhatian, beberapa perkara ini adalah untuk minggu kehamilan anda yang terakhir, TIDAK sebelum ini! Bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan anda sebelum melakukan sesuatu yang drastik):
Banyak seks
Mata Greer menyala apabila bidan memberitahu kami untuk pulang ke rumah dan mempunyai banyak hubungan seks minggu lepas. Bukan sahaja orgasme berfikir untuk membantu kontraksi bermula, air mani dipercayai melembutkan tisu leher rahim yang seharusnya membuat bahagian buruh yang sebenarnya sedikit lebih mudah pada bahagian badan.
Adil untuk mengatakan ini adalah tugas yang cukup sesuai untuk menjalankan dan tidak menjadi tugas, jadi ini pasti teori yang popular.
Kari
Semua orang menyebut makan kari untuk membolehkan keperibadian untuk mendapatkan sesuatu yang mengalir. Saya mempunyai dua isu dengan ini.
Satu: kari karkas / poos - ia adalah perkara biasa bagi wanita untuk merosakkan semasa buruh, tetapi saya terkutuk jika itu akan menjadi kue yang jelas-kroom bilik! Yick!
Dua: pedih ulu hati! Sahabat karibia saya yang paling tidak suka berkuatkuasa ketika saya mempunyai kari pada malam yang lain. Saya hampir tidak mendapat tidur malam itu dan tidak ada jumlah antacid preskripsi atau Gaviscon dapat menyejukkan pembakaran. Tidak pernah lagi. Pendekatan dengan berhati-hati, penderita pedih ulu hati!
Lain-lain (rasa yang lebih baik dan diharapkan dengan kesan sampingan yang lebih sedikit) makanan untuk dicuba termasuk nanas dan tarikh.
Berjalan / berjalan-jalan / mendaki tangga
Berjalan disyorkan untuk mendapatkan perkara bergerak di sana, dengan bantuan graviti dan bergoyang pinggang. Menjalani berjalan kaki (satu kaki di bahagian atas, yang lain di tepi jalan) mempunyai teori yang sama dengan tangga mendaki di mana berputar pelvis mendapat bayi ke kedudukan yang betul dan menggalakkannya.
Rangsangan puting susu
Menggigit pinggang boleh membuat oxytocin membebaskan badan anda yang boleh membawa kepada kontraksi. Berhati-hati sekalipun, bukan sahaja tindakan itu sendiri akan menyakitkan, ia boleh membuat kontraksi lebih sengit.
Saya telah mengepam untuk colostrum jadi ini pasti mengira dan jika bonus tambahan bermakna ia mendapat sesuatu yang akan di tempat lain di dalam badan, saya semua untuk itu.
Akupunktur / akupresur
Terdapat beberapa titik acupressure (satu di antara janggut ibu jari dan jari telunjuk, yang lain kira-kira 5cm di atas tulang pergelangan kaki anda) yang difikirkan untuk membantu membawa tenaga kerja. Bercakap kepada seorang profesional tentang hal itu tetapi ini adalah sesuatu yang pasangan anda dapat membantu dengannya.
Akupunktur juga merupakan sesuatu yang dilaporkan oleh sesetengah orang dengan kejayaan, jika tidak ada apa-apa selain yang sangat baik untuk melegakan tekanan dan ini boleh menjadi masa yang menegangkan!
minyak kastor
Belch! Tidak benar-benar disyorkan oleh sesiapa tetapi ia dilihat sebagai sesuatu yang 'terdesak' dicapai. Mengambil minyak kastor tidak hanya merasa kotor (walaupun anda boleh mencampurkannya bersama-sama dengan benda-benda lain untuk menutupi rasa) tetapi ia mempunyai senarai panjang kesan sampingan kasar. Saya tidak pasti ia berbaloi - terutamanya jika anda berjaya mula bekerja, tetapi berasa seperti lumpur mutlak sepanjang jalan kerana kesan sampingan.
Minyak Primrose Petang
Anda boleh mengambil ini secara lisan atau anda boleh memasukkannya di mana bayi anda akan keluar ketika hari besar tiba. Ia disangka untuk membantu dengan cara yang sama seperti air mani. Pakar-pakar kesihatan seolah-olah berpecah kepada manfaat yang berpotensi, tetapi semuanya bergantung kepada berapa banyak yang anda mahu percaya bahawa ia mungkin membantu saya rasa!
Raspberry daun teh / kapsul
Sekali lagi, ini disyorkan untuk 'keadaan' dan melembutkan serviks. Saya mendengar teh yang kotor dan anda perlu minum sebotol cawan sehari (yang untuk peminum bukan teh seperti saya akan menjadi satu setengah sentuhan) tetapi kapsul adalah pilihan.
Pakai undies terbaik anda
Anda tahu teori itu, jika anda memakai baju renang terbaik anda, perairan anda adalah BOUND untuk memecahkannya dan merosakkannya. Ha!
Membuat perancangan
Sentiasa yang baik! Buat rancangan, buku sendiri untuk urut, potongan rambut atau makan malam khas dan bayi pasti akan mengganggu rancangan!
Urut
Bernilai pukulan kerana walaupun ia tidak berfungsi, anda akan santai dan mempunyai urutan yang baik. Awesome! Terdapat pelbagai teori tentang bagaimana urut boleh membantu termasuk meningkatkan aliran darah, dan menurunkan tahap tekanan ibu sehingga bayi hanya keluar (Oh, jika itu mudah ...)
Mandi hangat
Sama seperti urut, mandi hangat akan melonggarkan badan anda yang kadangkala boleh jadi kenapa bayi lebih suka daripada yang di luar. Adakah anda ingin meninggalkan tempat yang selesa ini hanya untuk disambut dengan mumma yang ditekankan?
Graviti (pada semua empat)
Disyorkan bagi mereka yang ingin mendapatkan baki ke dalam kedudukan yang betul dan menggalakkannya untuk turun ke bawah. Saya dapati beberapa pose yang saya pelajari dalam yoga kehamilan adalah baik untuk ini, tetapi juga dengan tangan anda di atas bola Swiss di hadapan anda juga baik.
Tonton filem yang menyedihkan
Bidan saya mencadangkan ini kepada saya minggu ini. Rupa-rupanya menggerakkan emosi dengan berada di sekitar bayi yang baru lahir dan / atau menonton filem emosi membantu mendapatkan hormon yang betul yang mengalir melalui tubuh. Ini panggilan untuk sesi kecemasan The Notebook / Love Sebenarnya dan lain-lain ...
Perkara utama yang saya fokuskan saya dalam beberapa hari dan minggu akan datang ialah AKAN akan keluar. Walaupun sekarang ia terasa seperti itu tidak akan pernah berlaku, ia adalah kepastian dalam semua ini ... ada pengakhiran kehamilan ini.
* NOTA: Sila berunding dengan pakar kesihatan anda untuk nasihat. Siaran ini tidak bertujuan untuk menggantikan cadangan mereka.
- Ibu Mentah