Petua untuk Ibu Bapa Dapatkan Anak-anak mereka untuk Memakan Makanan yang Baik
Mendapatkan anak saya, pemakan pemilih, untuk makan makanan yang baik untuknya selalu menjadi cabaran. Bagaimana saya mengatasi cabaran ini adalah sesuatu yang saya telah membahas beberapa blog saya yang terdahulu.
Baru-baru ini saya cuba memberi makanan kepadanya dan til, kerana ahli pemakanan terkenal Rujuta Diwekar memanggil mereka mengejek makanan, tapi sayangnya, dia meludahkannya. Jadi saya memasak otak saya tentang cara memberi makan kepadanya makanan yang memberikannya manfaat yang diperlukan untuk usianya tanpa melangkah ke zon perang dengannya, dan inilah yang saya cuba:
- Mengamalkan biji wijen (til) dan jaggery (gud) dengan panci atau bungkus kek.
- Membuat mentega daripada sayur-sayuran seperti bayam, bit dan membuat dos berwarna dari mereka. Ini boleh digunakan untuk membuat cheelas juga.
- Menggiling sayuran seperti labu botol, lobak merah, memotong daun fenugreek dan menambahnya kepada doh untuk membuat paranthas dan roti.
- Mujurlah, saya mempunyai taman rumah yang mempunyai herba seperti kemangi, bhrami, saderi, pasli, pudina, dll. Saya menggunakan pelbagai herba untuk membuat dal, sos pasta, dan sebagainya.
- Saya juga membuat jem di rumah untuk mengurangkan pengambilan gula anak saya.
- Anda boleh membuat sooji ka halwa atau halwa lain dengan jaggery dan bukan gula.
- Anak saya bukan pemakan nasi tapi anda boleh menggunakan pure mentega atau memasaknya untuk membuat nasi goreng atau pulao.
- Saya juga membuat laddoos untuknya menggunakan tarikh, serbuk buah kering, biji bijan dan coklat.
- Anda boleh panggang makhanas dalam minyak dan taburkan beberapa chaat masala atau garam pada mereka.
- Keju akan sentiasa membantu anda untuk menyamarkan makanan.
Buatkan tabiat untuk mendapatkan anak anda merasai semua yang ada di atas meja. Sekat untuk mengambil hanya satu gigitan supaya mereka memahami rasa pelbagai jenis hidangan. Harap tips ini membantu menjadikan masa makan lebih mudah dan menyeronokkan. Kanak-kanak tidak memerlukan makanan yang indah; sedikit bermain-main dengan makanan akan membantu anda memenangi pertempuran kecil anda. Selamat makan dan makan mommies.
Penafian: Pandangan, pendapat dan jawatan (termasuk kandungan dalam apa jua bentuk) yang dinyatakan dalam jawatan ini adalah pengarang sahaja. Ketepatan, kesempurnaan dan kesahan apa-apa kenyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggungjawab untuk sebarang kesilapan, ketinggalan atau perwakilan. Tanggungjawab hak harta intelektual kandungan ini terletak pada pengarang dan sebarang liabiliti berkaitan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap bersamanya.