Tujuh rahsia untuk bertahan tahun pertama bayi anda

Kandungan:

Menghadapi paras tertinggi dan rendah dalam tahun pertama bayi anda

Bayi menuntut makhluk kecil. Mereka menguji kami secara fizikal, mental dan emosi. Mereka membangkitkan kegembiraan yang luar biasa, cinta yang mendalam, dan kepuasan yang mengagumkan, tetapi mereka juga mencetuskan kegelisahan, kekecewaan, kemarahan, dan kecemasan.

Anda mungkin tidak bersedia untuk menaiki emosi seperti itu. Berikut adalah tujuh cara untuk mengatasi paras tertinggi dan rendah

The mummy mini-break

1. Nasihat penapis
Ibu bapa baru adalah sasaran utama untuk mendapatkan nasihat. Pakar penjagaan kesihatan, media, pengiklan, keluarga, rakan dan jiran sebelah anda semua mempunyai pendapat tentang bagaimana anda perlu menjaga bayi anda, dan sering kali ia bercanggah. 'Jangan biarkan bayi anda menangis.' 'Biarkan anak anda menangis.' 'Biarkan dia makan selagi dia suka'. 'Hentikan makan selepas 10 minit'. Apabila nasihat itu membantu anda mengatasi masalah itu, maka ia membina, tetapi apabila ia bercanggah dengan pandangan anda sendiri, anda mungkin mempertanyakan diri anda dan hilang keyakinan.

Menghadapi paras tertinggi dan rendah dalam tahun pertama bayi anda

Terdapat banyak cara untuk membesarkan kanak-kanak, kerana ada orang yang melakukannya. Anda perlu mencari jalan anda. Kadang-kadang ini melibatkan diri anda sendiri daripada melatih para profesional, ibu atau sahabat anda. Tidak semua pendapat tidak boleh dipercayai, tetapi anda juga mempunyai pendapat, dan pendapat anda dihitung.

2. Tidur apabila anda boleh
Bahaya kekurangan tidur - rasa marah, jengkel, lusuh, canggung, pelupa dan semua orang bersama - adalah keluhan terbesar ibu bapa yang baru. Bayi tidak mudah memasuki dunia yang bersedia untuk tidur 8 jam malam untuk disesuaikan dengan corak tidur kami, jadi ibu bapa baru bercakap secara tidak sengaja mengenai teknik pembalut, ritual tidur, dan pengaturan tidur dengan harapan mencari penyelesaian ajaib untuk membeli semua orang lagi berehat .

Kebanyakan percubaan untuk membentuk pola tidur bayi tidak berkesan atau sementara, jadi penyelesaian terbaik adalah membantu diri anda. Daripada bangun untuk memeriksa sama ada bayi anda masih bernafas, atau tidur ringan supaya anda tidak terlepas jeritan bayi anda, atau melemparkan dan membimbangkan apabila anda mungkin perlu bangun lagi, anda perlu tidur. Daripada memakai beban lain mencuci, atau memasak makan malam, atau membersihkan bilik rehat ketika bayi sedang menggigit, anda perlu berehat. Satu-satunya penyelesaian untuk kabut tidur anda adalah tidur apabila anda boleh, dan menjangkakan bahawa, pada masa ini, anda tidak berfungsi dengan berkesan seperti seseorang yang mendapat lapan jam tidur tanpa gangguan pada malam.

3. Mengharapkan perubahan
Tahun pertama bayi melibatkan perubahan fenomena. Dia berubah dari seorang bayi yang baru makan, tidur dan menangis, hingga satu tahun yang tertawa, senyum dan merangkak (atau berjalan kaki). Dalam tempoh dua belas bulan, dia belajar untuk bertepuk tangan, mengambil blok dan merempuhnya bersama-sama, tarik dirinya ke atas berdiri, merapikan kacang di antara jarinya, makan labu mashed dengan sudu, babble dan coo, dan berkata ibu dan ayah. Ketinggian dan berat badannya. Dia tidur kurang dan bermain lebih banyak.

Apabila anda merasa seperti anda memahami tabiat bayi anda, dia akan mencapai tahap perkembangan lain dan segala-galanya akan berubah. Apa yang anda harapkan - teknik penyelesaian, bijirin beras untuk sarapan pagi, atau tidur petang 2 jam - mungkin tidak lagi berfungsi. Hari ini tidak mungkin seperti hari ini atau esok. Bayi anda berubah jadi anda mesti berubah juga. Tanggapi bagaimana bayi anda berkelakuan sekarang, bukannya bagaimana anda mengharapkan dia, atau ingin dia berkelakuan.

4. Jangan bandingkan
Kami sering membandingkan bayi kita kepada bayi lain. Kenapa dia tidak bergelung / duduk / merangkak seperti bayi sahabat saya? Kenapa dia tidak akan tidur sepanjang malam seperti semua bayi lain dalam kumpulan ibu saya? Sepupunya suka sayuran tulennya. Kenapa dia tidak?

Mudah, bayi anda adalah individu. Beliau mempunyai keistimewaannya dan dia berkembang dalam masa sendiri, tanpa mengira jangkaan atau kelakuan bayi lain. Itu sebabnya bayi sangat menarik. Mereka semua mengembara jalan yang sama, tetapi mereka melakukannya dengan cara tersendiri. Oleh itu, bukannya membimbangkan, mengagumi keperibadian dan kemahiran yang dia bangun, dan hidup dan belajar dengan bayi anda.

5. Rayakan diri baru anda
Mempunyai bayi adalah pelarasan kehidupan utama. Apabila anda menjadi seorang ibu, anda menjadi orang yang berbeza. Anda mengalami emosi baru - kebanggaan yang besar untuk memerhatikan bayi anda pertama kali mengalir di atas lantai, ketakutan yang tidak rasional terhadap seseorang atau sesuatu yang merosakkan bayi anda, dan konflik yang diinginkan untuk mencari pemenuhan diri daripada aktiviti yang tidak termasuk bayi anda. Pengalaman ini mengubah anda.

Kehidupan berlaku semalaman, tetapi tidak mengharapkan untuk menyesuaikan diri semalaman. Anda memerlukan masa untuk merangkul kehidupan baru dan diri baru anda, dan anda memerlukan masa untuk melepaskan bekas kehidupan anda dan diri anda yang terdahulu.

6. Terima bantuan
Sekali, bayi dibesarkan oleh seluruh kampung. Sekarang, kami mengharapkan seorang ibu dan bapa untuk menanggung peranannya. Ini bukan sahaja tidak realistik, ia tidak munasabah. Bayi berkembang pesat di kalangan ibu bapa yang penyayang, tetapi mereka juga berkembang pesat antara datuk nenek, bapa saudara, ibu saudara, sepupu, rakan-rakan, jiran, profesional kesihatan, pekerja penjagaan kanak-kanak, dan juga pembantu kedai.

Menjaga bayi boleh menjadi pengalaman yang kesunyian dan terpencil. Pertemuan orang lain dengan bayi, mencari masa untuk diri sendiri, dan berkongsi beban kerja, membantu anda menjadi ibu bapa yang lebih baik. Jangan takut untuk menerima bantuan atau meminta bantuan. Seperti bayi anda, anda juga memerlukan sokongan.

7. Lihat gambar besar
Memenuhi keperluan bayi anda adalah aktiviti setiap jam dan sehari-hari, namun hidup yang sangat sungguh-sungguh dalam sehari ke hari kadang-kadang dapat mengaburkan gambar lengkap. Anda boleh terjebak secara terperinci. Satu hari tanpa perubahan nyamuk tidak berkesudahan, jam goyang, menepuk, menenangkan, dan malam dengan tidur tanpa terganggu mungkin tidak dapat dibayangkan.

Tahun pertama bayi anda adalah masa yang sengit dan mencabar, tetapi ia tidak kekal selama-lamanya. Bayi anda tumbuh pada kadar yang cepat. Tidak lama lagi bayi anda akan menjadi anak kecil, mencampur pai lumpur di belakang rumah, dan melempar tantrum di pasar raya. Tidak lama lagi anda akan membungkus makan tengahari sekolahnya dan mengamuk dia ke latihan bola sepak dan band selepas sekolah. Selamat datang setiap hari dengan bayi anda kerana ia tidak kekal selama-lamanya.

Jodie Benveniste adalah pengarang Full Belly: Keselesaan dan inspirasi untuk kehamilan dan kelahiran dan Little Bundle: Keselesaan dan inspirasi untuk ibu bapa yang baru. Perniagaannya, Kesejahteraan Orang Tua, membantu anda merawat diri anda supaya anda boleh menjaga lebih baik untuk anak-anak anda.

Bincangkan tinggi dan rendah dengan ibu bapa lain di forum EB.