Bantu Pembantu Sendiri Itu Akan Mengubah Hidup Anda Tahun Ini
Pemikiran pertama yang sepatutnya menyeberang minda kita pada hari pertama tahun 2019 akan menjadi orang yang lebih baik pada tahun ini. Kita semua mengatakan bahawa sudah waktunya menjadi versi 2.0, versi baru yang ditingkatkan. Dan, kami yakin kebanyakan dari kita masih tertanya-tanya bagaimana untuk melakukannya. Kita semua menunggu beberapa jenis epiphany untuk memukul kita supaya kita boleh mula bekerja ke arah matlamat kita. Dengan bersih, baru untuk mengisi, kami memahami bahawa anda mungkin merasa menakutkan untuk memikirkan bagaimana untuk membuat perubahan besar yang anda inginkan dalam hidup anda. Mujurlah, terdapat satu penyelesaian mudah - dan tidak, ia tidak melibatkan menyewa seorang jurulatih, jurulatih, atau kaunselor kerjaya yang mahal. Kami telah mengumpulkan senarai buku bantuan diri terbaik yang akan membimbing anda dalam perjalanan untuk memperbaiki diri dan pandangan anda terhadap kehidupan, baik secara profesional maupun peribadi.
8 Buku Bantuan Sendiri yang Anda Perlu Baca pada tahun 2019
Sama ada kita cuba untuk menjadi ibu bapa yang lebih baik, berusaha untuk menjadi lebih yakin atau hanya cuba memahami perasaan dan emosi kita, ada sesuatu di luar sana untuk membantu setiap kita. Sekiranya anda ingin menjadi lebih baik pada tahun 2019, terinspirasi oleh 8 buku bantuan diri terbaik yang dapat menjadikan matlamat anda lebih mudah dicapai.
1. I Am The Mind - Deep Trivedi
Buku bantuan diri Deep Trivedi mengenai minda, kehidupan, dan sifat manusia menjawab soalan yang berkaitan dengan identiti peribadi dan hubungannya dengan minda dan alam sekitar yang lain. Dengan menceritakan 23 cerita pendek kontekstual dan anekdot, beliau bertujuan untuk membantu pembaca meneruskan perjalanan penemuan diri untuk membantu membina pemikiran dan hubungan positif. Ia juga bertujuan untuk menjadi panduan untuk menangani cabaran dalam kehidupan. Melalui buku ini, Deep Trivedi meneroka wilayah psikologi minda yang tidak diketahui dan memberi anda jawapan berkaitan dengan kerjaya, keluarga, dan kesihatan. Dia juga bercakap tentang bagaimana anda boleh menjalani hidup anda dengan cara yang lebih baik jika anda belajar bagaimana menguasai fikiran anda. Dia menyatakan bahawa jika anda berbuat demikian, anda akan dapat memahami tindakan orang lain dengan cara yang lebih baik dan ini akan memberikan anda kelebihan kepada orang lain di dunia yang kompetitif, kerana ia adalah kunci kepada kejayaan.
Quotient Inspirasi: Jika anda adalah seseorang yang merasakan bahawa tidak mungkin untuk mengawal tindakan anda dan sering mendapati diri anda terpengaruh oleh tindakan orang lain, buku ini adalah untuk anda. Dengan bantuan buku ini, anda boleh belajar bagaimana mengawal minda anda dan juga akan dapat menguruskan hubungan anda dengan orang lain dengan cara yang lebih baik.
2. Menemukan G-Spot Anda dalam Kehidupan - Geetika Saigal
Mencari G-Spot Anda dalam Kehidupan adalah buku bantuan diri yang ditulis untuk orang ramai. Buku ini tidak seperti buku bantuan diri lain yang menjerit 'Hidup Mengubah' apabila anda membacanya. Ia adalah kehidupan yang realistik, perbualan, dan menyegarkan. Seorang usahawan dan pengarang, Geetika Saigal bercakap mengenai tema seperti semangat, produktiviti, impian, dan tabiat buruk, dan mencadangkan teknik DIY dan pengalaman hidupnya sendiri untuk memotivasi pembaca dan membuat yang terbaik dari mereka. Buku ini memaksa anda untuk menghadapi kelemahan anda dan mengakui kepada fakta bahawa kadang kala, dunia tidak bersalah, dan anda yang membuat masalah anda sendiri. Setiap bab mempunyai aktiviti interaktif pada mulanya dan ditulis dari perspektif orang pertama yang menjadikannya sangat menarik untuk pembaca.
The Inspiration Quotient: Jika anda adalah seseorang yang tidak suka membaca buku bantuan diri kerana anda mendapati mereka terlalu membosankan untuk membaca dan kehilangan perhatian anda di tengah-tengah mereka, maka buku ini adalah sesuatu yang anda mesti baca. Ia menggunakan senario moden, petikan inspirasi, dan aktiviti yang menyeronokkan. Siapa tahu bahawa perjalanan penemuan diri akan menjadi sangat menyenangkan?
3 . Peralihan Kedua: Keluarga Kerja dan Revolusi di Rumah - Arlie Hochschild dengan Anne Machung
Dua puluh lima tahun yang lalu, sejumlah besar ibu dan wanita menyertai tenaga kerja, dan ahli sosiologi Arlie Hochschild ingin mengetahui bagaimana keluarga mereka menghadapi perubahan revolusioner ini. Setelah menemuramah 50 pasangan, dia mendapati bahawa wanita bekerja sebenarnya menghabiskan hidup mereka dengan 'hari ganda'. Mereka bekerja sepenuh masa dan pulang ke rumah untuk bekerja satu lagi kerja tanpa gaji yang melibatkan kerja rumah dan penjagaan anak. Dia mendapati bahawa wanita bekerja lebih banyak bulan berbanding pasangan mereka setiap tahun. Ceramah buku terobosan ini mengenai kehidupan sehari-hari keluarga yang mengecewakan dan mencadangkan penyelesaian cara untuk mengatasinya. Dalam edisi terbaru buku ini, Hochschild juga bercakap mengenai bagaimana keadaan berubah atau berubah untuk ibu bekerja di zaman moden.
Quotient Inspirasi: Jika anda seorang yang bekerja 9-ke-6 dan juga perlu memikirkan apa yang harus anda pak pada kotak makan anak anda, buku ini sesuai untuk anda. Anda akan mengenal pasti dengan buku ini, memuji diri sendiri kerana menjadi ibu bapa yang super dan juga akan mencari penyelesaian yang mungkin tentang bagaimana menyulap kerja dan keluarga.
4. Semua Kegembiraan dan Tidak Menyenangkan: Paradoks of Parenthood Modern - Jennifer Senior
Kebanyakan buku ibu bapa membincangkan tentang bagaimana ibu bapa mempengaruhi kehidupan anak-anak mereka, tetapi buku ini membincangkan bagaimana anak-anak mempengaruhi kehidupan ibu bapa mereka. Dalam All Joy and No Fun, wartawan yang memenangi anugerah Jennifer Senior bercakap tentang bagaimana, dalam banyak cara, kanak-kanak membentuk kehidupan ibu bapa mereka, dari segi perkahwinan, kerjaya, tabiat, hobi, atau deria dalaman mereka sendiri. Ia adalah gambaran realistik perasaan bercampur ibu bapa ketika datang kepada anak-anak mereka. Pasti, mereka gembira kerana mereka telah mencipta kecintaan mereka, tetapi mereka juga tidak berpuas hati dengan ahli tambahan dalam keluarga mereka, mereka telah tidur malam dan juga kehilangan autonomi mereka. Dengan memberi tumpuan kepada keibubapaan, bukannya keibubapaan, buku ini adalah bacaan penting untuk semua ibu dan ayah hari ini dan esok.
Quotient Inspirasi: Jika anda baru menjadi ibu bapa dan mempunyai berjuta-juta soalan yang meletup di dalam diri anda tentang perubahan dalam tubuh anda atau kehidupan anda, maka buku ini akan menjadi jiwa anda. Anda akan berhubung dengan buku ini dan juga mencari penyelesaian mengenai cara mengukir masa untuk diri sendiri, bersama dengan ibu bapa yang anda mahu menjadi anak anda.
5. Apa yang Anda lapar? - Deepak Chopra
Ini bukan sekadar buku penurunan berat badan dengan dos dan dont makan dan carta latihan. Dalam buku ini, Deepak Chopra bercakap mengenai apa yang kita benar-benar lapar - adakah ia benar-benar makanan atau apakah harga diri, cinta dan kepuasan yang kita mahu? Dia mewujudkan visi penurunan berat badan berdasarkan kesedaran yang lebih mendalam mengapa orang makan terlalu banyak. Ia adalah kerana mereka mencari kepuasan dan mereka terpaksa menggunakan makanan sebagai pengganti. Buku Chopra bertujuan secara langsung mengenai isu mencari pemenuhan. Apabila itu diselesaikan, makan normal berlaku secara automatik, dan keseluruhan sistem minda dan badan mencapai keharmonian.
The Inspiration Quotient: Jika anda secara konsisten memukul gim atau memotong karbohidrat hanya supaya anda boleh kehilangan sedikit berat dan kelihatan lebih cantik, tetapi merasa sedih dan tidak puas hati di dalamnya, maka anda pasti harus memberikan buku ini sebagai bacaan. Buku ini mempunyai pengambilalihan yang baru dan berbeza pada jiwa di belakang makan berlebihan dan tekanan, dan bukan hanya akan membantu anda mengurangkan berat badan tetapi juga akan memperbaiki cara anda merasakan diri anda.
6. Jurnal Lima Minit - Alex Ikonn dan UJ Ramdas
Buku ini adalah cara paling mudah untuk memulakan hari anda pada nota gembira. Dengan kata-kata Mina Murray, "Journaling seperti berbisik kepada diri sendiri dan mendengar pada masa yang sama". Buku ini menggalakkan pembaca untuk mengambil masa 5 minit dari hari mereka untuk menembusi matlamat, kenangan, dan impian mereka - sesuatu yang perlu dilakukan oleh semua orang hari ini, dengan peningkatan tahap tekanan, tanggungjawab dan cita-cita mereka. Journalling mempunyai banyak manfaat selain menguruskan tekanan dan kebimbangan. Buku ini membantu anda menulis pemikiran terdalam anda, pelajaran yang mungkin anda pelajari dan perkara-perkara yang anda bersyukur untuk setiap hari.
Quotient Inspirasi: Jika anda perlu menyimpan kenangan bahagia, pemikiran terdalam, dan pelajaran harian dalam kotak kunci rahsia, maka mengekalkan jurnal adalah sempurna untuk anda. Buku ini penuh petikan inspirasi dan mempunyai aktiviti waktu malam dan siang hari yang boleh anda selesaikan juga. Journaling tidak pernah begitu menyeronokkan!
7. Declutter Your Mind - SJ Scott dan Barry Davenport
Sekiranya anda sering berasa terkejut dengan pemikiran anda dan bergelut dengan keresahan tentang tugas harian anda, anda perlu berhenti membimbangkan hidup anda dan mengalihkan fikiran anda. Sama seperti lemari dan kabinet kami memerlukan pembersihan setiap seringkali, fikiran kita memerlukan pembersihan juga. Matlamat buku ini adalah untuk mengajar anda kebiasaan, tindakan, dan pemikiran yang diperlukan untuk membersihkan kekacauan mental yang menghalang anda daripada menjalani kehidupan yang bahagia dan bermakna. Buku ini bercakap tentang teknik kesedaran yang boleh anda gunakan untuk menikmati kedamaian dan kebahagiaan yang lebih besar. Declutter Your Mind penuh dengan latihan yang akan memberi impak positif kepada minda anda. Daripada memberitahu anda untuk melakukan sesuatu, ia memberikan tindakan yang terbukti secara saintifik yang boleh mewujudkan perubahan yang nyata dan berkekalan jika diamalkan dengan kerap.
The Inspiration Quotient: Adakah anda merasa seperti ada kesesakan lalu lintas di dalam otak anda? Adakah timbunan sampah perlahan-lahan mengubah ruang mental anda menjadi kucar-kacir yang keliru? Sekiranya jawapannya adalah ya, itu bermakna bahawa fikiran anda sangat berupaya memberikan tanda-tanda dan meminta anda membebaskan ruang di kepala anda. Sudah tiba masanya untuk menyingkirkan semua bagasi mental anda yang tidak berguna dan buku ini akan membantu anda mencapai matlamat itu!
8. Kebijaksanaan Ahad: Wawasan Mengubah Hidup dari Perbualan Super Soul - Oprah Winfrey
The Wisdom of Sunday mempunyai coretan dan cerita pendek dari perbualan yang paling bermakna antara Oprah dan beberapa pemimpin pemikiran yang paling dikagumi hari ini. Dipasangkan dalam sepuluh bab, setiap bab berkongsi pengalaman inspirasi para pengarang dan penglihatan yang memenangi anugerah seperti Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson, dan lain-lain. Kadang-kadang, membaca cerita-cerita inspirasi orang lain mempunyai kesan yang lebih mendalam di dalam minda kita daripada membaca buku yang memberi ajaran. Selain itu, kita semua menyukai Oprah Winfrey dan petikannya yang indah mengenai kehidupan.
The Inspiration Quotient: Jika anda adalah seseorang yang suka membaca Sup Chicken dan sering mengamalkan majalah Ahad untuk membaca cerita-cerita motivasi kehidupan sebenar, buku ini mestilah bacaan anda seterusnya.
Membaca buku membantu diri sendiri dan melaksanakan ajaran mereka dalam kehidupan harian anda mungkin sukar tetapi membaca buku atau cerita inspirasi setiap hari akan membanjiri otak anda dengan perkataan positif dan konsep yang membina. Apabila anda membaca perkara yang baik, anda menghantar getaran baik di alam semesta dan di sekeliling anda, dan seterusnya, perkara baik berlaku kepada anda. Anda diilhamkan untuk membuat pilihan yang lebih baik dan mempunyai pandangan positif terhadap kehidupan. Oleh itu, apabila anda melawat kedai buku terdekat anda, pastikan anda mengambil salah satu buku bantuan diri ini dan mengambil langkah ke arah membina 'Anda' yang lebih baik.