Merancang Kehamilan? Rujuk doktor!
Mempunyai bayi adalah seperti mengambil langkah besar seterusnya dalam hidup anda. Tetapi sebelum mengambil keputusan besar, anda perlu disediakan secara fizikal dan emosi. Inilah yang perlu anda lakukan sebelum meneruskan dengan idea ini. Jika anda merancang untuk memperluaskan keluarga anda, sudah tiba masanya anda mencari nasihat pakar.
Ini penting kerana penjagaan pragmatik membantu untuk menganalisis kesihatan anda, dan menyemak kemungkinan risiko yang mungkin muncul semasa atau selepas kehamilan. Adalah lebih baik terlebih dahulu berunding dengan doktor atau kaunselor ramuan atau pakar ginekologi. Mereka akan membimbing anda ke arah yang betul, dan juga memberi nasihat tentang perkara-perkara yang perlu untuk hamil. Anda harus berbincang mengenai perkara berikut dengan kaunselor ramuan anda atau pakar ginekologi:
- Bincangkan sejarah reproduktif anda yang mungkin merangkumi butiran tentang kehamilan terdahulu, sejarah haid, penggunaan alat kontraseptif, sebarang penyakit kelamin atau jangkitan vagina pada masa lalu.
- Berkongsi sejarah perubatan anda yang merangkumi isu kesihatan atau penyakit keturunan dalam keluarga seperti diabetes, tekanan darah, tiroid, dan sebagainya dengan doktor, supaya mereka dapat dirawat sebelum anda hamil.
- Sekiranya anda mempunyai sebarang pembedahan, pemindahan, atau telah dimasukkan ke hospital sebelum ini, bawa ia dalam notis doktor anda. Sejarah pembedahan ginekologi sebelum ini boleh menjejaskan tempoh kehamilan yang akan datang.
- Jika anda menjalani sebarang ubat-ubatan pada masa ini, beritahu doktor anda tentangnya, kerana dia boleh mengubah kursus ubat anda dengan sewajarnya untuk mengelakkan cacat lahir pada anak anda.
- Sangat penting untuk berkongsi sejarah keluarga anda, kerana mungkin terdapat beberapa faktor keturunan yang mungkin menjejaskan kehamilan atau kesihatan bayi anda.
- Anda harus mempunyai berat badan ideal sebelum anda merancang untuk hamil. Kurangkan berat badan, sekiranya anda berlebihan berat badan untuk mengurangkan risiko dan komplikasi, atau dapatkan beberapa kilogram jika anda kurang berat badan untuk mengelakkan risiko menyampaikan bayi berat badan kelahiran yang rendah. Juga, berat badan tidak sihat boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon pengeluaran dalam tubuh, mengganggu ovulasi, dan dengan itu mengurangkan peluang untuk hamil.
- Beritahu doktor tentang gaya hidup dan tabiat anda. Gaya hidup anda juga mempengaruhi kehamilan anda. Matlamatnya adalah untuk menghilangkan tabiat buruk yang boleh menyebabkan komplikasi seperti merokok dan penggunaan alkohol yang berlebihan.
- Kongsi pelan diet harian anda dengan kaunselor anda. Ia adalah ideal untuk mempunyai diet yang seimbang apabila anda melangkah ke fasa kehamilan. Makan makanan kaya serat dan dapatkan kalsium, asid folik dan nutrien lain yang diperlukan sebelum dan semasa kehamilan.
Ujian Pra-Konsep
Ada kemungkinan doktor anda boleh meminta anda menjalani ujian berikut untuk memeriksa kesihatan anda untuk mengandung:
- Dia boleh meminta pemeriksaan fizikal di mana dia boleh menilai hati, paru-paru, payudara, tiroid dan perut anda. Dia juga boleh mengesyorkan ujian pelvik dan ujian Pap smear.
- Carta kitaran haid anda boleh dikekalkan. Ia akan membantu dalam mengesan hari ovulasi anda serta menentukan bila anda mungkin hamil.
- Vaksinasi boleh diperiksa olehnya. Sekiranya anda tidak dilindungi daripada rubella atau cacar air, doktor anda akan meminta anda mengambil vaksin yang diperlukan.
Sebelum mengambil keputusan yang besar dalam kehidupan, lebih baik melihat semua aspek situasi dan kemudian bertindak dengan sewajarnya. Sama berlaku untuk merancang untuk bayi. Rujuk doktor anda, berbincang dan pelajari semua kemungkinan untuk hamil sebelum bergegas ke sana.