Mentega Kacang semasa Kehamilan - Baik atau Buruk

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Adakah Makan Minyak Kacang Mentega Sementara Hamil?
• Faedah Butter Butter dalam Kehamilan
• Siapa Harus Mengelakkan Mentega Kacang

Mentega kacang adalah keinginan untuk ramai. Walau bagaimanapun, semasa mengandung, ramai penatua dan pengamal kesihatan akan meminta anda untuk mengelakkan kacang tanah. Terdahulu, dipercayai kacang tanah yang dimakan secara tetap oleh wanita hamil akan membawa kepada kanak-kanak yang dilahirkan dengan alahan kacang. Banyak ini telah terbukti palsu oleh maklumat baru.

Adakah Makan Minyak Kacang Mentega Sementara Hamil?

Ya. Jika anda tidak mempunyai kepekaan terhadap kacang atau ia adalah mentega, anda boleh mengambilnya. Mereka sangat berkhasiat dan baik untuk dilahirkan juga bayi. Walau bagaimanapun, jika anda jauh dari sensitif atau alah kepada mereka, tinggalkan diri dari mereka. Ia dianggap membunuh kerana kesannya terhadap seorang ibu alergi terhadapnya.

Alahan ditakrifkan sebagai kecacatan sistem imun. Peluang kanak-kanak mengalami alahan apabila ibu bapa mempunyai alergi yang tinggi. Mereka lebih mudah berbanding kanak-kanak tanpa keturunan alahan. Kanak-kanak tidak akan mewarisi alahan yang sama. Tubuh akan mewarisi maklumat yang sensitif terhadap unsur-unsur tertentu tetapi tidak akan membaca dengan tepat elemen yang tepat. Sebagai contoh, anda atau pasangan anda mungkin mempunyai alahan kacang, tetapi anak anda semata-mata boleh mewarisi alahan terhadap debunga dan dengan senang hati boleh makan mentega kacang mereka sepanjang hari. Adalah penting untuk diingat bahawa ia adalah ibu bapa yang alergi boleh turun-temurun dan bukan hanya ibu. Jadi, ibu-ibu, jika anda tidak mempunyai reaksi alahan terhadap mentega kacang, itu sebenarnya adalah baik untuk anda. Oleh itu, jika anda mengambilnya, tidak akan ada kesan sampingan mentega kacang semasa mengandung.

Faedah Butter Butter dalam Kehamilan

Mentega kacang tidak lain hanyalah mentega kacang tanah kacang. Ini tinggi dalam pemakanan dan merupakan sumber makanan yang baik untuk sesiapa sahaja. Ia juga membantu dalam kehamilan.

• Aids dalam perkembangan janin : Folat dan asid folik adalah penting dalam perkembangan janin. Kacang kaya dengan asid folat dan asid folik adalah dinasihatkan untuk memakannya. 100 gms mentega kacang akan menjaga 60% pengambilan folat semasa mengandung. Dua sudu mentega mempunyai 76 mcg asid folik. Ini membantu mengawal kecacatan kelahiran, perkembangan otak dan perkembangan keseluruhan bayi.

• Protein semulajadi : Protein adalah penting untuk ibu semasa mengandung dan 100 gram kacang mengandungi protein yang cukup tinggi untuk memenuhi pengambilan harian. Terutama bagi vegetarian yang sumber protein semulajadi terhad, mentega kacang organik atau buatan sendiri menjadi sumber pengambilan protein harian yang baik.

• Bangunan tulang : Wanita hamil kehilangan banyak kalsium dalam sembilan bulan dan bahkan selepas itu. Mentega kacang kaya dengan kalsium dan dikenali membina tulang yang baik untuk bayi dan ibu.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh : Mentega kacang kaya dengan zat besi, vitamin dan mineral. Ia mempunyai vitamin E dan antioksida yang melawan selsema yang menguatkan sistem imun mereka. Unsur yang sangat penting bagi wanita hamil yang cenderung jatuh sakit atau lemah.

Siapa Harus Mengelakkan Mentega Kacang

Apabila mengandung, mentega kacang tidak selalu makanan yang baik terutama jika anda alah kepadanya. Nah, ia tidak semudah yang anda fikirkan. Alergi kacang tanah boleh berubah dari intoleransi kacang ke alahan kacang. Tidak kira berapa teruk (kurang atau lebih) reaksi anda.

• Sensitiviti kacang: Jika anda telah melihat bahawa makan kacang telah menyebabkan masalah gas atau masalah pencernaan, yang terbaik untuk mengelakkan kacang semasa mengandung mudah untuk menghentikan kesulitan yang lebih kepada diri.

• Reaksi alergi lepas: Jika anda telah mengalami tindak balas alergi terhadap bahan kacang atau kacang tanah, sebaiknya hindarkannya sepenuhnya untuk hidup dan terutama semasa kehamilan.

• Rawan untuk meningkatkan berat badan semasa Kehamilan: Jika doktor atau pengamal kesihatan memberi amaran kepada anda mengenai peningkatan berat badan anda yang cepat, yang terbaik untuk mengelakkan kacang dan mentega dalam apa jua bentuk. Ini adalah nilai kalori yang tinggi. Hanya satu sudu mentega kacang yang akan mendekati 100 kalori.

Mentega kacang asasnya adalah makanan yang baik. Cubalah untuk membuatnya membeli organik atau buatan sendiri, jika anda ingin mengambil makanan secara teratur. Sekali lagi, ingatlah bahawa makanan ini boleh ditambah dengan beberapa makanan lain jika anda tidak selesa. Tetapi jika makan mentega kacang membawa kegembiraan yang besar, pergi untuk itu dan menjadikan diri anda dan bayi anda gembira!