Migrain pada Kanak-kanak

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apakah Migrain?
• Betapa biasa ialah Migrain pada anak-anak?
• Penyebab Migrain kanak-kanak
• Pemicu umum Migrain
• Tanda Migrain Dan Gejala Pada Kanak-kanak
• Diagnosis
• Kesan Migrain pada Kehidupan Anak Anda
• Rawatan dan Pengurusan
• Pencegahan

Migrain - mereka terkena ketika anda tidak mengharapkan mereka, terutama anak-anak anda. Sekiranya terdapat perbezaan antara sakit kepala dan migrain, ia hanya lebih buruk dari yang anda fikirkan.

Migrain anak anda boleh berlangsung di mana saja dari 30 minit hingga 6 jam, dan kadang-kadang sekitar 24 hingga 72 jam juga! Sakit kepala ini sering ditolak oleh ramai di sekolah dan masyarakat, sebab itulah sangat penting untuk menyedari mereka kerana mereka mempengaruhi kehidupan akademik kanak-kanak dan produktiviti harian. Kualiti gaya hidup mereka dikompromi apabila penjagaan tidak dilaksanakan dalam kes sakit kepala ini.

Kami akan membincangkan apa yang anda perlu tahu tentang sakit kepala migrain, diet dan pemakanan, dan apa yang anda boleh lakukan untuk menghalangnya dari awal. Inilah yang perlu anda ketahui tentang sakit kepala yang teruk pada kanak-kanak.

Apakah Migrain?

Migrain berlaku apabila terdapat perubahan dalam aktiviti neurologi di otak, mengganggu corak pemikiran biasa akibat perubahan saraf yang kompleks. Sakit kepala anak anda mungkin berlaku sebulan sekali, seminggu sekali, atau sekali setahun. Migrain kronik merosakkan aktiviti kanak-kanak dan dilambangkan oleh 15 hingga lebih banyak sakit kepala sebulan. Kanak-kanak yang mempunyai ibu bapa dengan sejarah penyakit mempunyai peluang 50% untuk mengalami sakit kepala Migrain sepanjang masa kanak-kanak mereka.

Betapa biasa ialah Migrain pada anak-anak?

Migrain sangat biasa pada kanak-kanak dan terutama untuk kanak-kanak perempuan yang mengalami perubahan fisiologi akibat akil baligh. Sakit kepala yang ditunjukkan dalam cara yang berbeza pada kanak-kanak berdasarkan usia mereka dan dilambangkan dengan permulaan yang tiba-tiba. Kanak-kanak lelaki mungkin mendapat Migraine sebelum usia empat tahun manakala kanak-kanak perempuan melaluinya akibat perubahan hormon semasa akil baligh. Sekitar 3.5-5% kanak-kanak mengalami masalah sakit kepala di seluruh dunia. Kanak-kanak lelaki mengalami migrain yang teruk kebanyakannya sebelum akil baligh dan bayi terdedah kepada keadaan ini dari usia 18 bulan. Kanak-kanak menunjukkan tanda-tanda penyakit melalui masalah yang berkaitan dengan penglihatan miskin, bau yang kuat, sakit kepala yang meningkat disebabkan oleh bunyi yang kuat dan sering dengan bercakap tentang perasaan sakit di perut bersama-sama dengan sensitiviti yang melampau kepada cahaya. Bayi yang berumur antara 8 bulan hingga dua tahun juga terdedah kepada migrain!

Penyebab Migrain kanak-kanak

Penyebab umum sakit kepala migrain pada kanak-kanak adalah:

• Pergolakan dan perubahan hormon pada perempuan
• Genetik dan keturunan
• Tekanan emosi dan kebimbangan antisipatif
• Kecederaan kepala atau kecederaan kepala
• Penyakit seperti selesema dan selesema
• Jangkitan seperti jangkitan telinga dan sinus
• Tumor otak
• Makanan dan minuman yang mengandungi nitrat atau MSG aditif
• Bunyi keras dan lampu kilat
• Kemurungan kronik
• Corak tidur terganggu

Pemicu umum Migrain

Sakit kepala ini mempunyai pencetus tertentu yang mengaktifkannya dan menyumbang kepada peningkatan intensiti. Dengan menyedari pemicu ini, anda akan dapat mengatasi kekerapan Migren pada anak-anak anda. Pencetus yang paling biasa pada kanak-kanak adalah:

Siklus Tidur yang tidak teratur

Tidak tidur dan terbangun pada masa yang menyebabkan sakit kepala migrain pada kanak-kanak. Mereka boleh dielakkan dengan menetapkan jadual tidur dan masa tunda untuk kanak-kanak.

Dehidrasi

Tidak minum air yang mencukupi dalam sakit kepala migrain pada anak-anak. Tanyakan kebenaran sekolah untuk membiarkan anak anda minum air semasa waktu kelas untuk mengelakkannya.

Tidak Makan Cukup

Makan makanan ringan atau makanan yang diproses, makanan ringan manis, dan makanan melangkaui menyumbang kepada migrain. Pakan snek anak-anak anda yang berkhasiat di antara makanan dan membuat diet mereka sihat untuk mengelakkan kejadian. Cuti panjang antara jam makan juga boleh menyebabkan sakit kepala pada anak-anak.

Senaman

Pertaruhan senaman dan otot yang terlalu banyak menyebabkan migrain pada anak-anak. Pastikan anak anda terhidrasi sebelum bersenam dan hadkan jam senaman untuk potongan biasa setiap hari daripada melakukan serangan sementara atau latihan binges,

Perubahan dalam Alam Sekitar

Dari lampu kilat, bunyi bising, dan perubahan cuaca, kanak-kanak mengalami migrain akibat perubahan ini dalam persekitaran mereka. Bimbang tentang perubahan alam sekitar juga membawa kepada kecemasan antisipatif yang menyebabkan migrain.

Flickering And Glare

Skrin komputer terkadang berkedip dan menyumbang kepada silau yang mencetuskan migrain. Beritahu anak anda untuk berehat kerap di antara waktu penggunaan apabila menggunakan komputer atau bermain permainan video untuk waktu yang lama.

Masalah kesihatan

Isu-isu kesihatan yang berkaitan dengan sakit perut, jangkitan sinus, selesema dan selesema menyebabkan migrain pada kanak-kanak. Tahap gula dan tempoh gula dalam darah yang luar biasa menyebabkannya juga.

Gigi Grinding

Mintalah anak anda berhenti memotong gigi mereka atau mengepakkan rahang mereka untuk mengelakkan migrain daripada berlaku. Ketegangan rahang menyebabkan kekejangan otot yang bertindak sebagai pencetus bagi mereka, itulah sebabnya kami mencadangkan anak-anak anda untuk mengelakkan gigi menggerut atau rahang.

Tanda Migrain Dan Gejala Pada Kanak-kanak

Berikut adalah tanda-tanda dan gejala sakit kepala migrain pada kanak-kanak:

• Episod "mengepakkan kepala" pada bayi
• Sakit perut
• Kemarahan dan serangan menangis
• Mencari bilik gelap dan mengelakkan pendedahan kepada cahaya
• Muntah
• Cirit-birit
• Dehidrasi
• Edema
• Berpeluh terlalu banyak
• Kekerapan kencing meningkat
• Meningkatkan kehebatan sakit kepala dan berdenyut di kepala
• Photophobia
• Fonofobia
• Meningkatkan keinginan untuk tidur
• Loya

Diagnosis

Lawati doktor anak anda dan pergi untuk berunding jika anda merasakan anak anda mengalami Migrain. Diagnosis adalah dari:

1. Mengekalkan jurnal masa dan kekerapan migrain bersama dengan jurnal kebiasaan diet dan gaya hidup yang mana doktor meminta.
2. Menjalankan ujian pengimejan otak seperti imbasan MRI dan CT yang mengesan aktiviti neurologi dan corak di otak.
3. Diagnosis tanda-tanda dan gejala seperti sakit kepala yang berulang, kehilangan selera makan, dan rasa sakit pada satu atau kedua-dua belah kepala bersama-sama dengan tindak lanjut mengenai sejarah perubatan keluarga.

Kesan Migrain pada Kehidupan Anak Anda

Keadaan migrain anak anda amat menjejaskan kehidupan mereka dan mungkin melumpuhkan mereka semasa aktiviti atau detik-detik tertentu dalam kehidupan seharian.

• Sekolah

Pertengkaran sakit kepala kronik mungkin mengganggu aktiviti anak anda yang sedang berjalan. Anak anda mungkin tertinggal di dalam kelas, sebab itu penting untuk memberitahu guru dan penyelia akademik terlebih dahulu supaya anak anda dapat mengejar kerja sekolah. Kehilangan kerap sering berlaku pada kanak-kanak yang mengalami sakit kepala migrain yang berulang. Kekurangan tumpuan dalam kelas dan tidak dapat menumpukan perhatian secara konsisten adalah faktor lain yang memberi kesan kepada kanak-kanak akibat sakit kepala ini.

• Rakan-rakan

Kanak-kanak mungkin terlepas pada acara sosial dan dihantar pulang dari mereka kerana kejadian-kejadian Migrain yang tiba-tiba, membuat mereka berasa tertinggal dan berbeza. Perubahan mood, kurang fokus, dan kerengsaan adalah kesan migrain yang boleh menjejaskan interaksi mereka dalam kalangan sosial. Sesetengah kanak-kanak mendapat sakit kepala pada hujung minggu apabila bersantai yang boleh mengganggu masa yang dihabiskan bersama keluarga dan rakan-rakan.

• Sukan

Kanak-kanak tidak akan dapat mengambil bahagian dalam aktiviti sukan yang berat akibat kekejangan otot atau berkeringat disebabkan oleh terlalu banyak lemak, yang mengakibatkan migrain. Melangkau aktiviti sekolah dan sukan adalah perkara biasa di kalangan kanak-kanak yang mengalami masalah sakit kepala berulang.

Rawatan dan Pengurusan

Mengetahui sebab-sebab tertentu dan pencetus sakit kepala migrain membawa kepada titik permulaan rawatan yang berkesan. Jurnal ciri-ciri sakit kepala dan perhatikan diet dan rutin gaya hidup dan anda akan membuat kemajuan dalam pengurusan migrain dalam masa yang singkat.

Kaedah rawatan dan pengurusan berikut berfungsi dengan baik untuk sakit kepala kanak-kanak ini:

• Berbaring di dalam bilik yang gelap, tenang, dan hanyut tidur
• Menguruskan tidur yang ketat dan bangun masa di rumah
• Menggunakan teknik pengurusan tekanan seperti pernafasan, mindfulness, meditasi, dan teknik relaksasi untuk mengurangkan tekanan dan menenangkan minda
• Makan mengikut jadual dan melaksanakan diet seimbang yang kaya dengan antioksidan, vitamin, dan nutrien penting.
• Menjaga rekod ciri dan kekerapan serangan untuk mengetahui ciri-ciri khusus sakit kepala dan mengelakkan pencetus
• Mendidik ibu bapa dan anak-anak mengenai sakit kepala, penyebab, gejala, dan apa yang dapat dilakukan untuk menurunkan frekuensi mereka
• Menguruskan analgesik seperti acetaminophen atau ibuprofen dan ubat-ubatan yang lebih kuat seperti butalbital untuk Migran yang teruk
• Terapi sejuk atau meletakkan pek ais pada arteri yang terjejas atau kawasan yang berdenyut-denyut
• Self-hypnosis, mendengar muzik yang menenangkan, dan latihan relaksasi berpandu yang berkaitan dengan kaedah rawatan nonpharmacologic bantuan dalam bantuan Migrain
• Ubat tertentu untuk profilaksis migrain seperti Riboflavin, Amitriptyline, Propranolol, Anticonvulsants, dan antidepresan trisiklik
• Terapi pemulihan dan sedatif

Penyekat dan agen beta seperti Methysergide dan Cyproheptadine adalah yang paling berkesan untuk profilaksis Migrain pada kanak-kanak dan menghalang reseptor Serotonin 5-HT2.

Rawatan rumah

Jika anak anda mengalami permulaan migrain tiba-tiba, cuba gunakan ubat rumah berikut dan anda akan melihat perbezaan:

• Berikan anak anda banyak istirahat dengan membenarkan mereka pergi tidur semasa serangan dan mengurut leher dan bahu mereka. Sapukan pek ais ke kawasan-kawasan yang berdenyut-denyut dan letakkan kain lembap pada bahagian kepala yang menyakiti.
• Tutup langsir, mengurangkan tahap bunyi di dalam bilik, dan biarkan anak anda berbaring dan tidur atau berehat di dalam bilik yang tenang dan gelap
• Mandi panas dan memberi anak vitamin tertentu seperti suplemen Vitamin B2, ubat Magnesium, dan Coenzyme Q10 (CoQ10) mengurangkan kekerapan Migrain.

Pencegahan

Anda boleh membantu anak anda menghalang sakit kepala Migrain dan mengurangkan frekuensi mereka melalui kaedah berikut:

• Ketahui tentang pencetus, nuansa, dan ciri-ciri sakit kepala Migrain dan pelajari cara mengelakkan pencetus untuk mengelakkan sakit kepala pada kanak-kanak. Elakkan pencetus yang berkaitan dengan cahaya, bunyi, dan bau yang berkaitan dengannya.
• Rujuk doktor dengan serta-merta dan lakukan diagnosis atau ujian pengimejan otak untuk menentukan jenis dan keterukan sakit kepala pada anak anda. Doktor anda juga akan mencadangkan cadangan ubat berdasarkan jenis Migrain. Ubat adalah berdasarkan usia kanak-kanak.
• Buat persekitaran yang santai dan menenangkan di rumah yang bebas daripada bunyi dan gangguan. Nyaman anak anda secara emosi dan psikologi semasa sakit kepala Migrain dan menenangkan mereka melalui penjagaan, kasih sayang, dan kehangatan. Jadilah lembut dan memahami sepanjang proses.
• Tambah sayuran berdaun hijau, kacang, biji, dan buah-buahan untuk diet anak anda. Mempunyai dos yang sihat vitamin dan mineral akan mengurangkan kekerapan Migrain dan dalam tempoh masa - bahkan menghapuskannya.
• Had masa latihan untuk potongan kecil bersaiz kecil dan menghalang remaja daripada mengambil bahagian dalam latihan intensiti tinggi dan aktiviti fizikal yang berat. Pastikan anak anda terhidrasi sebelum melakukan aktiviti fizikal dan batasi tempoh dan keamatan sebagai langkah berjaga-jaga.

Dengan memahami seluk-beluk sakit kepala migrain dan menjadi ibu bapa yang penyayang dan penyayang, anda boleh membantu anak anda menguruskan sakit kepala apabila mereka menyerang, di mana sahaja mereka pergi. Bercakap dengan doktor atau pakar perubatan yang bersangkutan untuk menilai keperluan anak anda dan menjalankan diagnostik untuk migrain. Aspek penting rawatan adalah bersiap sedia untuk jangka panjang dan membuat perubahan gaya hidup dan diet untuk menampung kaedah rawatan. Bersabar, mencegah pencetus, mengekalkan diet dan kitaran tidur, dan memberi ubat yang betul kepada anak anda pada masa dan anda akan berada di jalan menuju pengurusan migrain yang sihat.