Menopaus - Peringkat dan Gejala
Dalam artikel ini
- Apa Perubahan Hormon Berlaku semasa Menopaus?
- Premenopause
- Perimenopause
- Menopaus
- Post Menopause
Fasa peralihan dalam kehidupan seorang wanita di mana dia beranjak dari tahun kehamilannya ke fasa seterusnya dalam hidupnya. Menopaus adalah tempoh sekejap yang dicirikan oleh banyak peringkat bertindih. Menopaus, disebabkan oleh punca semula jadi pada wanita, secara amnya ditetapkan dalam 3 peringkat. Tahap pertama adalah perimenopause, diikuti oleh tahap kedua - menopaus dan post menopaus peringkat akhir.
Apa Perubahan Hormon Berlaku semasa Menopaus?
Tiga hormon utama yang terjejas termasuk estrogen, progesteron dan testosteron.
- Estrogen : Tahap hormon menjadi tidak menentu dan boleh berubah secara liar. Selepas ini, ia jatuh ke tahap yang tidak dapat dielakkan.
- Progesterone : Menghentikan sepenuhnya sekali ovulasi tidak lagi di sana.
- Testosteron : Pengeluaran berterusan tetapi pada tahap yang lebih rendah.
Premenopause
Tanda-tanda fizikal menopaus mula diperhatikan beberapa tahun sebelum haid terakhir anda. Premenopause adalah fasa kehidupan reproduktif atau tempoh subur wanita bermula dari tempoh haid pertama hingga terakhir.
1. Apakah Premenopause?
Premenopause secara umumnya didefinisikan sebagai kehidupan seluruh wanita sebelum menopaus. Semasa fasa ini, seorang wanita akan mempunyai tempoh yang teratur, boleh menanggung anak-anak dan hormon seks seperti estrogen dan progesteron mengekalkan keseimbangan yang mantap. Peralihan ke peringkat menopaus berlaku pada awal atau pertengahan 40-an.
2. Gejala Premenopause
- Flushes panas
- Sweat malam atau kilat sejuk
- Kekeringan faraj
- Ketidakselesaan semasa hubungan seks
- Insomnia
- Loya
- Kebimbangan, kerengsaan, perubahan mood
Perimenopause
Perimenopause boleh bermula 8-10 tahun sebelum menopaus dengan ovari secara beransur-ansur menghasilkan kurang estrogen. Secara amnya bermula pada 40-an, ia berlangsung sehingga menopaus. Penurunan estrogen meningkat dengan wanita mengalami banyak gejala. Ada kemungkinan wanita hamil jika mereka masih mengalami kitaran haid.
1. Apakah Perimenopause?
Perimenopause adalah masa apabila ovulasi dan kesuburan mengurangkan dengan ketara. Tahap hormon memperlihatkan penurunan mendadak akibatnya mempunyai kesan terhadap kesihatan emosi. Ini adalah peringkat apabila kesan sampingan yang mengecewakan menendang dan bertahan sehingga berakhirnya menopause.
2. Perimenopause Gejala
- Tempoh tidak teratur
- Perubahan emosi
- Berkedip panas
- Kelembutan payudara
- Kekeringan faraj
- Pemindahan Seks Rendah
Menopaus
Menopaus merujuk kepada tempoh tertentu, dan itulah tempoh terakhir anda. Sebaik sahaja anda mengalami tempoh 12 bulan berturut-turut tanpa mengalami kitaran haid, anda telah mencapai menopause dan tempoh perimenopause berakhir.
1. Apa itu Menopause?
Menopaus adalah apabila seorang wanita berhenti menjalani haid. Ovari berhenti melepaskan telur.
2. Gejala Menopause
- Kehilangan libido, perubahan mood, flushes panas
- Berat badan
- Kesukaran menumpukan perhatian
- Kehilangan rambut dan penipisan
Post Menopause
Bertahun-tahun selepas menopaus, beberapa gejala menopaus menjadi mudah untuk wanita. Dengan tahap estrogen yang lebih rendah, wanita terdedah kepada banyak keadaan kesihatan.
1. Apakah Post-menopause?
Peringkat ketiga dan terakhir, selepas menopaus bermakna "selepas akhir haid". Kali ini bermula dari tempoh terakhir hingga akhir kehidupan seorang wanita. Sebarang pendarahan vagina selepas tempoh satu tahun tanpa kitaran haid dianggap tidak normal, dan perundingan perubatan dinasihatkan.
2. Gejala Post-menopause
Beberapa gejala biasa adalah:
- Sakit-sakit badan
- Lapangan Memori
Permintaan biasa yang melanda kebanyakan wanita ialah "Pada usia berapa pun menopaus?". Peralihan kepada usia menopaus bermula pada awal atau pertengahan 40-an. Wanita umumnya mula memerhatikan gejala menopaus pada usia 42 tahun, dan sesetengah wanita mungkin tidak mengalaminya hingga lewat 40-an. Walau bagaimanapun, kebanyakan wanita mengalami gejala biasa menopaus pada usia 47 tahun. Menopause, yang berlaku pada usia 45 hingga 55, dianggap "semula jadi" dan sebahagian daripada proses penuaan normal. Tetapi sesetengah wanita mengalami menopaus awal kerana campur tangan pembedahan (penyingkiran ovari) atau kerosakan pada ovari (akibat ubat atau kemoterapi). Menopaus pramatang adalah apabila menopaus berlaku pada 40 atau lebih awal.
3. Risiko yang berkaitan dengan Post-menopause
Pada peringkat Post-menopause, anda mungkin mendapati diri anda memperoleh semula tenaga dan menstabilkan tahap hormon. Tetapi ada risiko yang berkaitan dengannya dan baca terus untuk mengetahui tentangnya:
- Osteoporosis
Dengan tahap estrogen yang berkurang, seorang wanita terdedah kepada tulang rapuh kerana ia penting untuk pertumbuhan dan penyelenggaraan tulang.
- Penyakit jantung
Menopaus membawa peningkatan paras kolesterol yang membawa kepada risiko penyakit jantung.
- Kanser Endometrial
Jika seorang wanita mengalami banyak kitaran haid sepanjang hayatnya, dia lebih cenderung untuk mengembangkan kanser endometrium kerana ia adalah penyakit yang berkaitan dengan estrogen. Wanita dengan indeks jisim badan rendah berada pada risiko yang lebih rendah.
Menopaus pasti fasa peralihan yang sukar dalam kehidupan seorang wanita memandangkan ia bertahan beberapa tahun selepas tempoh terakhir. Memahami perubahan ini ditambah pula dengan gaya hidup yang kerap, pemakanan yang sihat dan sikap positif, seorang wanita boleh melalui peringkat dengan mudah.