Saya Mencuba Minyak Kelapa Menarik Untuk Seminggu & Inilah Apa Yang Berlaku
Ah, minyak menarik. Saya telah mendengar perkara ini selama bertahun-tahun tetapi tidak pernah tahu apa yang terlibat sehingga saya melihat trend itu muncul di seluruh suapan media sosial saya. Menarik minyak pada dasarnya menggelapkan minyak sekitar dalam mulut anda selama kira-kira 20 minit. Jessica T. Emery, DMD, dan pemilik Gigi Loji Pergigian Gula mengatakan kepada WebMD bahawa trend yang paling popular "melibatkan penggantian kira-kira [satu] sudu minyak - biasanya kelapa, wijen, atau minyak bunga matahari - di mulut anda selama kira-kira 20 minit dan kemudian meludahkannya. " Saya sudah menjadi penyembah minyak kelapa, menggunakannya untuk kulit kering, untuk memasak sayuran, untuk bercampur dengan minyak aromaterapi, tetapi saya tidak pernah mencuba minyak dengan minyak kelapa.
Manfaat minyak menarik termasuk gigi putih, dorongan tenaga, kulit yang lebih jelas, dan kesihatan mulut keseluruhan yang lebih baik. Menarik oiling juga membantu mengurangkan sakit kepala, mengurangkan perubahan hormon, dan membantu menghilangkan racun tubuh anda. Anda sepatutnya melakukannya pada waktu pagi, sebelum anda makan atau minum apa-apa. Saya akan jujur: minyak goreng di sekeliling mulut saya terdengar sangat kasar. Tetapi saya mendapati minyak kelapa tidak menyinggung perasaan, dan saya sudah penasaran untuk masa yang lama, jadi saya fikir mengapa tidak ? Dan pergi untuk itu.
Percubaan
Dengan pengetahuan bahawa saya rela memancing minyak kelapa di mulut saya selama tempoh tujuh hari, saya menerangkan percubaan saya. Saya mahukan cubaan minyak menarik untuk ditetapkan 20 minit sehari selama seminggu terutamanya untuk melihat sama ada buzz benar. Adakah ia berhasil? Adakah saya akan melihat perubahan selepas tujuh hari? (Atau saya akan melihatnya lebih awal?) Saya tidak mengalami migrain yang melemahkan (walaupun sakit kepala saya sering sakit) atau sakit sendi yang teruk, tetapi saya berminat dengan manfaat keseluruhan: kulit yang lebih jelas, badan yang lebih sihat, dan kesihatan mulut yang lebih baik . Saya merancang untuk memberi perhatian kepada perkara-perkara seperti nafas saya, gigi saya, sakit kepala saya (yang saya mendapat dengan kekerapan mengganggu), dan perasaan saya secara keseluruhan kesihatan. Saya tetap ragu-ragu tetapi sanggup.
Inilah yang berlaku:
Hari pertama
Saya sepatutnya menetapkan penggera khas pada hari pertama, yang akan berkata: "Hei, dummy, jangan gosok gigi atau makan apa-apa lagi kerana anda perlu mengganti minyak!" Tetapi saya tidak. Jadi saya bangun. Mulut saya adalah kapas biasa dari udara musim sejuk kering, jadi saya terjumpa ke wastafel untuk menyikat gigi saya.
Saya akan membersihkan sesuatu di sini: Kadang-kadang saya tertidur tanpa memberus. Saya tahu. Ia kotor dan mungkin sangat buruk untuk gigi saya. Tetapi ia hanya mula berlaku kerana mempunyai anak-anak dan tidak sengaja tidur dengan mereka hampir setiap malam.
Bagaimanapun, pada hari pertama saya menyikat gigi saya dan menggeletar cuba mendapatkan tukang tadika saya di dalam bas. Hanya apabila saya mula menghidangkan wafel yang dibuang, saya teringat bahawa saya tidak sepatutnya makan atau berus sebelum menggunting minyak di dalam mulut saya. Saya juga sangat dahaga, jadi saya benar-benar mengutuk diri saya bahawa saya tidak mendapatnya lagi kerana sekarang saya perlu menunggu setengah jam atau lebih untuk wafel untuk mencerna sedikit sebelum mencuba minyak yang menarik untuk yang pertama masa.
Anda sepatutnya menarik minyak pada perut kosong kerana, menurut Mama Natural, berbuat demikian membantu mengaktifkan enzim dan membantu menarik toksin, kulat, dan bakteria, dari badan anda sebelum anda mula memasukkan sesuatu ke dalamnya. Hari pertama, dan saya mula awal yang tidak baik. Selepas menunggu masa yang cukup untuk sarapan pagi untuk dicerna, saya mengeluarkan sudu pengukur saya, dan menyedari bahawa, oh tuhan saya, satu sudu besar . Meletakkan minyak banyak di dalam mulut seolah-olah seperti idea yang buruk. Saya segera bimbang "bagaimana jika saya menelannya !?" Kemudian sedar, jadi bagaimana jika saya menelannya? Ia hanya minyak kelapa.
Minyak kelapa adalah batu pepejal dari sejuk, tetapi saya fikir ia akan mencair cukup cepat di mulut saya. Isyarat spoiler? Itu bukan kes itu. Saya pada dasarnya cheeked minyak untuk seperti, lima minit sebelum ia boleh swishable, dan ia masih mempunyai bit pepejal. Blech .
Cukup menarik, apabila pemancingan bermula, saya mula berasa sedikit haus. Mungkin kerana saya sangat kering dan semua penipuan menyebabkan saya menghasilkan banyak air liur.
Selepas 15 minit (apa sahaja, saya cukup dekat), saya meludahkan minyak itu ke dalam tuala kertas (kerana anda sebenarnya tidak seharusnya meludahkannya di dalam sinki kerana ia mungkin mengalirkan paip anda). Saya terpesona dengan perkara-perkara kasar seperti jalur pori jadi saya mengkaji minyak itu, dengan harapan ia akan menjadi benar-benar kotor, tetapi kebanyakannya hanya kelihatan berbuih.
Pada bahagian atas walaupun, mulut saya berasa sangat bersih. Saya dapat melihat rayuan itu.
Hari Kedua
Pada hari kedua, saya teringat untuk minyak menarik perkara pertama di pagi hari supaya saya menyeksa diri saya dengan tidak memberus gigi atau makan atau minum ketika saya mendapat anak saya bersedia untuk sekolah. Ya, saya boleh bangun lebih awal dan melakukan ini, tetapi saya tidak mahu keluar dari katil. Ia terlalu sejuk untuk itu.
Saya memakai rancangan TV untuk anak perempuan saya supaya dia tidak cuba bercakap dengan saya selama 20 minit yang saya perlukan untuk menarik minyak, yang tidak berfungsi. Saya juga mempunyai idea genius untuk memanaskan minyak terlebih dahulu . Saya memasukkannya ke dalam cawan dan microwave selama kira-kira 30 saat dan itu sahaja yang diperlukan untuk blok besar kelapa untuk beralih kepada cecair.
Anak perempuan saya tidak menonton rancangannya seperti dia menonton saya. Entah bagaimana dia tidak menyedari saya melakukan ini sehari sebelum ini, tetapi hari ini dia semakin lemah. Dia fikir ia kelihatan seronok, jadi dia merapatkan serbuk dari tepi balang itu, menampakkannya ke dalam mulutnya, memandang saya dengan mata-mata yang luas dan terganggu itu dan meludahkannya. Saya tidak fikir dia akan cuba lagi sekali lagi. Walaupun mungkin dia hanya memerlukannya untuk memanaskannya?
Dia kemudian menyedari bahawa saya mengambil gambar diri saya dan TOTALLY mahu menyertai.
Setelah menarik pada hari kedua, mulut saya terasa sangat hebat - terutama setelah melakukannya selama 20 minit penuh. Saya berlari ke tingkat atas untuk memberus gigi saya dan mereka sungguh-sungguh merasakan mereka bersih di peringkat doktor gigi. Mungkin itu hanya minyak yang membuat mereka licin, tapi mungkin tidak, kerana saya pasti saya mungkin menolak sebahagian besar minyak. Saya sangat komited untuk terus menerus.
Hari Tiga
Tiga hari pada dasarnya adalah dua hari berulang. Terdapat banyak perubahan. Dan begitu banyak ooh-ing dan aah-ing tentang betapa hebatnya gigi saya dirasai.
Saya terkejut bahawa tiga hari dalam eksperimen ini telah membuatkan saya berasa sangat baik tentang kebersihan mulut saya. Saya berasa seperti saya tersenyum lebar dan banyak lagi, lebih yakin dengan penampilan saya. Saya tidak menyedari nafas saya atau bimbang bahawa toksin yang teruk mengambil akar di dalam mulut saya.
Hari Empat
Saya memutuskan sudah tiba masanya untuk menukarnya. Saya telah menggunakan apa sahaja minyak kelapa yang boleh saya dapatkan di kedai runcit biasa saya, tetapi dengan sesuka hati, saya mendapat barangan mahal. Ia disebut-sebut sebagai tidak murni dan murni dan dara. Nah, saya tidak dipersoalkan jika tidak dua yang lain, jadi saya fikir saya akan memberikannya satu pukulan.
Saya membuka balang dan, OMG, bau itu luar biasa. Seperti tuang-me-a-piña-colada-dan-stick-me-on-a-beach yang menakjubkan. Rasa itu pastinya lebih gatal, di mana saya tidak perasan rasa dengan versi yang lebih halus. Dan saya semakin selesa dengan proses itu. Jadi, saya gembira menggelapkannya di sekeliling mulut saya, sedangkan sebelum saya menyedari bahawa saya telah memakai lidah saya ke bumbung mulut supaya saya tidak sengaja menelannya. Ia sudah menyegarkan gigi saya, saya mahu membiarkan ia berfungsi sihirnya pada lidah saya.
Hari Lima
Tidak ada yang benar-benar baru atau luar biasa berlaku semasa sesi penggantian saya pada hari kelima, kecuali saya mempunyai wahyu: Saya tidak mendapat migrain sejak saya mula menarik minyak. Ini mungkin nasib baik atau boleh jadi saya cukup makan protein atau minum air secukupnya. Tetapi yang sangat luar biasa ialah saya telah berada dalam jangka masa ini sepanjang masa. Saya tidak pernah melarikan diri beberapa hari pertama dalam tempoh saya tanpa migrain pembunuh.
Saya tahu ini bukannya bukti saintifik bahawa kita semua perlu minyak yang menarik setiap pagi, tetapi saya sangat gembira, dan jika saya tidak meneruskan minyak yang berhenti selama-lamanya, ia mungkin patut dicuba dalam tempoh saya.
Saya juga terus menyedari kesan-kesan pada gigi dan nafas saya semua berasa lebih segar sepanjang masa. Satu-satunya masalah yang saya ada dengannya setakat ini ialah masih sukar bagi saya untuk tidak bercakap selama 20 minit.
Hari Enam
Saya maju lagi pada hari keenam, dan saya memberitahu kawan-kawan saya tentangnya. Sejak percubaan berjalan dengan lancar dan saya menikmati menikmati kelapa ajaib yang lazat, saya fikir ia adalah masa untuk menyebarkan perkataan itu ke dalam bulatan saya.
Walaupun tersenyum lebar (cerah dan berkilat) dan desakan saya, saya fikir ia benar-benar berfungsi, kawan-kawan saya dan ibu saya fikir saya adalah kacang. Sebahagian besar mereka menjawab:
Menggunakan minyak sebagai minuman keras? Minyak? Selama 20 minit !?
Maksud saya, saya rasa saya agak ragu-ragu pada mulanya. Dan, ya, nampaknya agak pelik. Tetapi saya bersumpah tidak begitu kasar! Ia bertentangan dengan kotor! Gigi saya tidak pernah berasa lebih baik! Saya terkejut apabila rakan-rakan saya tidak berada di atas kapal, tetapi saya pasti mereka akan menukar lagu mereka pada akhirnya.
Hari Tujuh
Saya telah sampai ke penghujung percubaan saya. Ia adalah hari terakhir saya mengeluarkan racun saya melalui minyak kelapa (jika saya tidak mahu terus.) Dan tragedi melanda, saya jatuh dan menghancurkan balang kaca cantik minyak kelapa dara saya. Saya sangat kecewa, terutamanya kerana kaca pembersihan apabila anda berusia 2 tahun adalah berkaki ayam dan tidak sedar dan anda perlu terus berteriak kepadanya untuk menjauhkan diri bukanlah yang paling menyeronokkan.
Saya masih mempunyai balang minyak saya yang kurang menyenangkan, jadi perlu dilakukan. Dan sebagai bonus sampingan, hari itu saya akan berada di TV. (Saya tahu VIP di sini.) Saya benar-benar mahukan gigi saya menjadi cerah dan berkilau. Saya yakin senyuman saya kelihatan baik. Dan sebenarnya, saya tidak pernah lebih bersyukur kerana minyak yang pernah ada dalam hidup saya. Eksperimen menarik minyak selama seminggu telah bekerja sejauh saya bimbang, dan saya berjalan ke panggung merasa lebih yakin dalam senyuman saya daripada yang mungkin saya pernah ada sebelum ini.
Walaupun dalam semua kesukaran untuk bersiap-siap dan memilih pakaian dan makan sesuatu yang tidak akan membuat saya berasa sakit, saya dapat menyesuaikan diri dengan minyak saya. Selain dari hari pertama, memasukkannya ke dalam rutin saya tidak begitu sukar. Lagipun, saya boleh melakukan apa-apa yang kurang bercakap dan makan (yang, diakui, adalah dua perkara kegemaran saya) semasa saya menarik.
Satu aspek menarik minyak saya fikir saya harus menyebutkan walaupun, kerana ia kacau saya pada mulanya, adalah hakikat bahawa semua yang saya baca menekankan bahawa anda tidak boleh menelan minyak. (Dan, maksud saya, percayalah, saya tidak akan.) Kerana ia akan penuh dengan barangan kasar dan toksin. Tetapi saya terkejut dengan itu kerana selain daripada menjadi frothier yang digabungkan bersungguh-sungguh dengan air liur saya, minyak tidak kelihatan atau rasa kotor ketika saya selesai.
Keputusan
OK, saya akui saya cukup dijual. Gigi saya tidak pernah berasa lebih baik. Saya melangkau migrain tempoh yang ditakuti. (Ia tidak menyembuhkan kekejangan walaupun Darn.) Juga, saya mempunyai nafas pagi yang lebih segar. Itu cukup besar, kerana nafas pagi adalah bahagian terburuk pada waktu pagi. (Kecuali untuk bangun dan keluar dari katil.) Saya jujur ​​memikirkan mencuba pada anak-anak saya kerana ... lelaki, mereka mempunyai nafas pagi yang serius, lelaki.
Saya agak lega untuk dilakukan dengan eksperimen jadi jika saya lupa untuk melakukannya pada waktu pagi saya tergesa-gesa, saya tidak akan merasa begitu dahsyat. Pelepasan terbesar yang saya dapat dari minggu ini adalah pengetahuan bahawa jika saya pernah terjebak di pulau padang pasir tanpa berus gigi yang perlu saya lakukan adalah mengeluarkan kelapa dan tekan ke dalam minyak.
Phew.