Cara Membuat Buah Murni untuk Bayi

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bila dan Bagaimana Memperkenalkan Buah Murni ke Bayi?
• Tips Membuat Buah Murni
• Resipi Resipi Buah Mudah untuk Bayi

Buah purees mudah dibuat, mudah dimakan dan dibungkus dengan nutrien yang penting untuk perkembangan keseluruhan bayi. Tetapi jika anda terus berkhidmat dengan jenis puree yang sama setiap hari, anda boleh mengharapkan beberapa bayi menantang. Dalam artikel ini, kami akan memberikan beberapa petua tentang bagaimana dan kapan untuk memulakannya.

Bila dan Bagaimana Memperkenalkan Buah Murni ke Bayi?

Buah murni umumnya mudah dicerna. Namun, anda perlu tahu bila terbaik untuk memperkenalkan buah-buahan dalam diet bayi anda seperti semua makanan pepejal yang lain. Anda boleh mulakan dengan satu buah, satu sudu dan dua kali sehari. Meningkatkan bahagian secara beransur-ansur.

Sebagai peraturan ibu jari, anda boleh memperkenalkan secara beransur-ansur sekitar 6-8 bulan. Inilah masa apabila bayi biasanya menyusukan bayi. Jadi, mereka memerlukan barang makanan lain dalam diet mereka untuk mendapatkan pemakanan yang sihat.

Tips Membuat Buah Murni

Untuk memanfaatkan serbuk buah-buahan, ikuti petua di bawah untuk mengetahui cara membuat buah murni untuk bayi.

• Purees mesti sentiasa dibuat dengan buah-buahan yang masak kerana ia menjadikannya lebih manis dalam rasa dan lebih mudah untuk dicampur.
• Setiap buah mempunyai nilai pemakanannya sendiri. Anda harus mencuba untuk memasukkan pelbagai buah-buahan yang boleh membuat kaldu, supaya bayi mendapat nutrisi seimbang.
• Pertama, cuba buih buah tunggal dan kemudian perlahan-lahan bergerak ke purees buah-buahan yang tetap.
• Elakkan jeruk, nanas dan buah-buahan semangat sehingga bayi berusia 12 bulan kerana mereka boleh menyebabkan alahan pada bayi yang lebih muda.
• Jangan rebus buahnya kerana boleh merosakkan beberapa nutriennya. Anda boleh mengukus mereka untuk mengekalkan pemakanan maksimum.

Resipi Resipi Buah Mudah untuk Bayi

Seperti yang telah kita sebutkan, mulakan perjalanan buah bayi anda dengan satu buah buah. Selepas bayi anda menjadi toleran kepada satu jenis buah, anda boleh memilih yang lain dan kemudian beralih ke purees buah campuran.

1. Chikoo atau Sapota Puree

Sapot lembut, sesuai untuk bayi berusia lebih 7 bulan. Ia kaya dengan vitamin A dan C.

Bahan-bahan

• 1 kecil sapota
• Susu / susu formula.

Bagaimana cara untuk membuat

• Kupas dan potong sapota menjadi kepingan.
• Keluarkannya.
• Kacau dalam pengisar.
• Anda boleh menambah susu susu / susu formula.

2. Tarikh puree

Tanggal murni sesuai untuk lebih 8 bulan bayi. Mereka kaya sumber vitamin dan mineral kompleks B seperti selenium, tembaga, kalium, magnesium, mangan, kalsium dan besi.

Bahan-bahan

• Beberapa tarikh segar
• Susu / formula susu

Bagaimana cara untuk membuat

• Tanggalkan tarikh.
• Tarikh memakan beberapa hidangan intensif dengan 4-5 whistles dalam periuk tekanan untuk menjadikannya cukup lembut untuk puree.
• Campurkan tarikh rebus di dalam pemproses.
• Tambah beberapa formula susu / susu.

3. Papaya dan Rempah Jambu Murni

Campuran buah-buahan campuran untuk bayi adalah kombinasi super berkhasiat, terutamanya untuk bayi selama 8 bulan. Ia mengandungi vitamin A lebih banyak daripada dalam oren dan jumlah vitamin C yang lebih besar daripada kebanyakan buah lain. Ia juga mempunyai protein, serat, dan folat. Ia sering dipanggil 'ratu buah-buahan' atau 'buah super' kerana ia mempunyai pelbagai nutrien yang lebih besar daripada kebanyakan buah-buahan lain. Itu menjadikannya sebahagian penting dari makanan bayi.

Papayas adalah sumber antioksidan yang hebat seperti karoten, vitamin C dan flavonoid. Ia juga mengandungi vitamin B, folat, asid pantotenik, kalium, tembaga, dan magnesium. Ia mempunyai serat makanan dan ia mudah dicerna. Ia dipanggil "buah malaikat" oleh Christopher Columbus kerana kebaikan dan kelegaannya.

Bahan-bahan

• Setengah jambu (masak)
• Beberapa kepingan papaya (matang)

Bagaimana cara untuk membuat

• Basuh, kupas, cincang kedua-dua buah-buahan menjadi kepingan kecil.
• Keluarkan betik.
• Ambil sebahagian besar betik dan pulpa jambu yang lebih rendah.
• Campurkannya dalam pemproses makanan.

4. Pear dan Plum Puree

Gabungan ini boleh diperkenalkan apabila bayi berusia 6 hingga 8 bulan. Plum adalah julap ringan sehingga tidak digalakkan dalam enam bulan pertama.

Pear mengandungi Vitamin A, C, folat dan mineral kalium, fosforus, magnesium, dan kalsium. Plum adalah sumber gula, protein, vitamin C dan K. Memandangkan buah-buahan ini mengandungi serat yang tinggi, keputih ini boleh melegakan sembelit pada bayi anda.

Bahan-bahan

• Sebahagian kecil pir dan beberapa plum.

Bagaimana cara untuk membuat

• Basuh, kupas, dan potong pir menjadi kepingan kecil.
• Basuh, ketuk dan potong plum menjadi kepingan saiz suku.
• Keluarkannya sehingga lembut.
• Mash mereka dalam pemproses makanan.
• Masukkan air untuk serbuk halus.
• Tambah lebih banyak air / susu formula / susu untuk menjadikannya berair.

5. Anggur, Tembikai dan Lemon Puree

Pati ini dapat menjaga bayi penuh untuk masa yang lama kerana setiap anggur terdapat sekitar 5 kalori.

Ia juga membungkus nutrien dari tiga sumber yang hebat. Anggur tidak kaya kalori tetapi mereka juga mengandungi vitamin A, C, B-6 dan K serta mineral seperti kalium, magnesium, kalsium, besi. Ia juga mengandungi resveratrol dan serat. Semangka mempunyai jumlah vitamin A, B6 dan C, lycopene, antioksidan, asid amino dan beberapa kalium. Lemon dikenali kerana kandungan vitamin C yang tinggi. Ia juga mengandungi folat dan kalium.

Bahan-bahan

• Buah anggur tanpa biji hijau.
• Jus tembikai.
• A keping lemon.

Bagaimana cara untuk membuat

• Basuh buah-buahan.
• Kupas kulit anggur dengan pisau.
• Potong anggur menjadi separuh.
• Mash mereka dalam pengisar.
• Tambah sedikit lemon, terlalu banyak boleh menjadikannya masam.
• Tambah beberapa jus tembikai untuk membuat konsistensi rumput.
• Tambah gula.
• Jangan tambahkan susu / susu kerana lemon akan membengkokkannya.
• Anda juga boleh membekukan anggur terlebih dahulu untuk puree sejuk jika anda hidup dalam iklim yang panas.

Purees ini penuh dengan kebaikan yang tulen, semulajadi yang sempurna untuk perkembangan bayi yang sihat.

Apple Puree untuk Bayi
Pisang Puree untuk Bayi
Carrot Puree untuk Bayi