Bagaimana Mengelakkan Penghantaran Caesarean - 10 Tips Mudah
Dalam masa yang lalu, penghantaran Caesarean telah menjadi lebih popular daripada penghantaran biasa. Walaupun ia berisiko untuk ibu dan anak, walaupun wanita yang mempunyai kehamilan berisiko rendah memilih untuk melakukannya. Mereka berbuat demikian untuk melepaskan diri dari kesakitan dan kecemasan yang mungkin dialami semasa buruh. Walau bagaimanapun, terdapat wanita yang tidak mahu menyampaikan menggunakan kaedah ini. Mereka cuba untuk mendapatkan penghantaran yang normal dalam segala cara yang mungkin kerana pemulihan selepas penghantaran caesarean mengambil masa yang lama dan juga boleh menimbulkan komplikasi di masa depan.
10 Cara Berguna untuk Mengelakkan C-Seksyen
Penghantaran kelahiran biasanya dijalankan dalam kes masalah perubatan apabila terdapat komplikasi obstetrik. Ia boleh menyelamatkan nyawa banyak bayi dan ibu. Walau bagaimanapun, faktor risiko yang berkaitan dengan pembedahan caesar adalah banyak yang bertentangan dengan penghantaran normal. Jadi bagaimana kita mengelakkan penghantaran c-seksyen? Berikut adalah senarai sepuluh tip bagaimana mengelakkan kelahiran caesarean.
- Pilih Pakar Kesihatan anda dengan bijak
Sebelum bersalin, adalah baik untuk penyelidikan sedikit di hospital yang anda ingin sampaikan dan doktor yang anda ingin sewa untuk disampaikan. Ramai doktor lebih suka penghantaran Caesarean kerana mudah bagi mereka. Sekiranya penghantaran yang normal berada dalam senarai keutamaan anda, maka disewa doktor yang mempunyai bilangan pembedahan caesarean paling sedikit. Adalah penting untuk berbincang dengan doktor dan hospital mengenai keutamaan penghantaran anda pada mulanya. Tanya hospital tentang kadar C-seksyen mereka dan amalan kelahiran mereka. Jika anda masih tidak pasti doktor atau hospital mana yang boleh dipilih, maka anda boleh meminta saudara-mara, rakan-rakan atau berbilang wanita yang mungkin mempunyai penghantaran yang normal. Ia adalah perlu untuk memilih ahli sakit puan anda secara bijak untuk mengelakkan C-seksyen atau campur tangan perubatan yang tidak perlu.
2. Menyewa bidan yang disahkan
Mengambil bidan yang baik adalah satu langkah yang baik. Dia percaya keupayaan tubuh untuk memberikan kelahiran yang normal. Bidan yang berpengalaman lebih baik membimbing wanita semasa buruh. Bidan yang disahkan terlatih untuk membimbing wanita semasa penghantaran vagina tanpa sebarang campur tangan perubatan seperti c-seksyen atau epidural. Dia juga mampu membantu wanita menyampaikan diri di rumah. Walau bagaimanapun, dalam kes kehamilan berisiko tinggi, bersama dengan bidan, dinasihatkan untuk berunding dengan doktor juga.
3. Kelas Antenatal
Mengambil kelas antenatal semasa kehamilan anda boleh membantu. Kelas mengajar anda postur yoga yang boleh membantu anda untuk mendapatkan penghantaran normal. Latihan pernafasan membantu meringankan kesakitan semasa masa kerja. Beberapa tip diberikan untuk membantu mengelakkan penghantaran caesarean. Kelas-kelas ini akan memberikan anda gambaran mengenai pelbagai proses kelahiran dan apa yang akan dijangkakan semasa buruh. Pengetahuan mengenai kelahiran akan menjadi kelebihan tambahan jika dan bila anda perlu membuat keputusan. Kelas-kelas akan mempunyai pengamal perubatan dan penjaga menjawab pertanyaan anda tentang bagaimana untuk mencegah C-seksyen.
4. Makan Diet Sihat dan Sihat
Buruh yang sedang berjalan dan menyerahkan bayi bukanlah sesuatu yang bermakna. Ia memerlukan banyak tenaga untuk melakukannya. Oleh itu, makan makanan yang sihat dan seimbang secara berkala adalah penting. Malah, kepercayaan bahawa seorang wanita mengandung harus makan untuk dua adalah mitos. Ia hanya membawa kepada obesiti yang boleh menjadi salah satu faktor risiko terbesar untuk c-section. Salah satu kaedah pukulan yang pasti untuk memastikan bahawa diet anda seimbang adalah untuk mempunyai semua empat kumpulan makanan di dalamnya seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, protein, tenusu dan bijirin. Anda boleh berunding dengan bidan atau doktor anda untuk nasihat makanan tertentu. Sekiranya anda mempunyai diabetes gestational, tekanan darah tinggi atau apa-apa komplikasi kesihatan lain, anda boleh berunding dengan pakar pemakanan juga yang akan membimbing anda dengan diet tertentu.
5. Bersenam
Selagi doktor atau bidan anda tidak menyetujui, anda harus melakukan senaman sederhana untuk menjaga diri anda sesuai. Bentuk latihan terbaik yang boleh dilakukan semasa kehamilan adalah berjalan kaki, berenang dan mengamalkan pose yoga pra-natal yang bermanfaat ketika melahirkan anak. Teknik Lamaze (senaman pernafasan yang sengaja dipraktikkan) biasanya diajar dalam kelas antenatal juga sangat berguna untuk menghadapi tenaga kerja. Walau bagaimanapun, wanita hamil harus menahan diri dari latihan berat seperti latihan berat badan.
6. Elakkan Terindikasi
Induksi buruh yang merupakan proses membawa buruh melalui ubat mungkin kadang-kadang perlu. Walau bagaimanapun, jika bayi dan ibu melakukan dengan baik, seseorang harus mengelakkannya. Adalah dilihat bahawa induksi buruh berlipat ganda peluang anda untuk menjalani pembedahan. Jangan pergi ke hospital sehingga anda berada di peringkat terakhir buruh anda. Mencapai hospital awal dapat membawa anda ke intervensi medis yang tidak perlu seperti c-section.
7. Belajar bagaimana untuk menukar Bayi Breed
Bayi bersilang ditempatkan sebagai kaki ke bawah dan menuju ke atas. Kedudukan ini menyebabkan komplikasi pada masa penghantaran. Dalam keadaan ini, seorang wanita perlu menjalani pembedahan caesar. Oleh itu, jika bayi anda berada dalam posisi breek sekitar minggu ke-36, doktor atau bidan anda boleh mengajar anda tangan ke perut untuk menukar kepala bayi anda ke bawah. Pembetulan ini dalam kedudukan bayi akan mengurangkan peluang ibu untuk menyampaikan melalui c-section. Sekiranya gagal mengubah kedudukan bayi, doktor boleh menggunakan forseps atau pengangkat vakum sebagai alternatif yang selamat untuk seksyen C.
8. Mendapatkan banyak istirahat dalam trimester terakhir
Mengambil banyak rehat sepanjang kehamilan anda adalah sama pentingnya dengan aktif. Wanita yang beristirahat dengan baik akan dapat mengambil cabaran untuk menyampaikan bayi tanpa campur tangan yang lebih baik daripada wanita yang tidak banyak berehat. Seorang wanita memerlukan banyak tenaga semasa bekerja dan semasa penghantaran. Dia akan mempunyai tenaga ini hanya jika dia beristirahat semasa mengandung. Adalah penting untuk wanita hamil tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari. Walau bagaimanapun, mendapat kedudukan yang selesa untuk tidur semasa mengandung tidak mudah. Adalah dinasihatkan untuk menghidupkan sebelah kiri sambil berbaring dengan bengkok kaki. Menjaga beberapa bantal di antara kedua-dua kaki dan bahagian belakang yang lebih rendah akan memberi mereka lebih banyak keselesaan.
9. 3 soalan
Sekiranya doktor anda mencadangkan anda bahagian C, tanya dia 3 soalan -
- Adakah bayi saya ok atau adakah sesuatu yang serius?
- Adakah saya baik-baik saja atau ada yang salah dengan saya?
- Bolehkah kita tunggu sebentar sebelum masuk untuk seksyen C?
Sekiranya doktor anda bersetuju untuk menunggu, itu bermakna tidak ada keperluan segera. Mungkin hanya sedikit ketidaksabaran di bahagian doktor anda. Dalam kes sedemikian, anda boleh meminta dia menunggu dan melihatnya. Pada masa-masa, doktor mungkin mengatakan perkara seperti "menunggu tidak akan membuat perbezaan". Menurut beliau, walaupun selepas 2-3 jam perkara akan sama. Bagaimanapun, menunggu selama 2-3 jam ini dapat membantu anda melakukan penghantaran yang normal. Walaupun anda tidak dapat menunggu selepas itu dan akhirnya akan masuk untuk C-seksyen, anda sekurang-kurangnya akan tahu bahawa anda mencuba yang terbaik.
10. Menjadikan Tekanan Percuma Semasa Kehamilan Dan Buruh
Tekanan adalah biasa semasa kehamilan dan lebih-lebih lagi ketika anda melakukan kerja. Hanya bertenang dan bebas stres sepanjang tempoh itu. Rasa takut dan cemas dapat menjejaskan bayi anda dan membuatnya tertekan dalam rahim ibu. Ini boleh menyebabkan anda mempunyai buruh pra-syarat dan memaksa anda menjalani pembedahan caesarean. Mempunyai urutan perineal yang kerap selepas bulan ke-7 dapat membantu anda berehat. Ia juga mengurangkan sakit sendi dan bengkak yang berkaitan dengan kehamilan bersama dengan tekanan. Ia juga dinasihatkan untuk menjauhkan diri dari wanita yang mempunyai banyak masalah berkaitan dengan kehamilan mereka yang sukar. Letakkan tekanan di telinga dengan mendengar muzik yang menenangkan, berlatih senaman pernafasan dan yoga, pergi berjalan-jalan, bermeditasi dan dikelilingi oleh orang-orang yang bahagia. Malah semasa buruh, jika anda ingin, anda boleh meminta doktor untuk bermain muzik pilihan anda dan mempunyai seseorang seperti suami anda di sekeliling anda untuk menggalakkan dan memberi sokongan kepada anda.
Timbang kebaikan dan keburukan kedua - C-seksyen serta penghantaran normal. Jika anda merasakan bahawa pro-kelahiran yang normal adalah lebih daripada seksyen C, kemudian pergi ke sana. Tidak ada yang lebih baik daripada menjadi diri sendiri.