Kesihatan dalam Teacup: 5 Teh dan Apa Yang Mereka lakukan!
Teh minum tidak hanya bertujuan untuk memberi anda permulaan yang segar setiap pagi, tetapi ia juga membawa banyak kelebihan kesihatan. Anda boleh membantu memerangi banyak masalah kesihatan dan menjalani kehidupan yang sihat. Dapatkan setemu dengan pelbagai jenis teh dan faedahnya.
Anda mungkin tidak pernah membayangkan betapa baiknya anda lakukan pada tubuh anda dengan menggantikan dos kopi pagi anda dengan kesihatan yang baik, teh yang baik. Benar dengan reputasinya, minuman yang indah ini mempunyai pelbagai faedah yang luar biasa.
Manfaat Kesihatan yang Menakjubkan dari Teh yang berbeza
1. Teh hijau: Doktor dalam cawan
Teh hijau telah datang jauh dari masa ketika orang tidak dapat memberitahu perbezaan antara teh hijau dan teh hitam. Bahkan, doktor juga memberi jaminan minuman keras ini kerana ia telah ditunjukkan untuk meningkatkan pertumbuhan sel yang sihat, menggalakkan fungsi kognitif, merangsang mood anda dan menurunkan risiko kencing manis dan kanser. Satu lagi manfaat kesihatan teh hijau ialah ia dapat membantu menurunkan berat badan dan mempromosikan kulit berseri.
2. Teh hitam: Kembali ke asas
Sehingga tarikh, teh hitam menjadi salah satu yang paling popular di kalangan pelbagai jenis teh. Di samping membantu anda memulakan pagi anda, terdapat juga beberapa manfaat kesihatan teh hitam. Ia menggalakkan penurunan berat badan yang sihat dan kesejahteraan secara keseluruhan dengan antioksidannya membantu tubuh menghilangkan toksin berbahaya. Tambahan pula, minum teh hitam boleh membina pertahanan yang lebih baik terhadap keadaan seperti penyakit kardiak dan diabetes.
3. Teh Oolong: Cara yang menyenangkan untuk memulakan hari
Kegemaran tradisional di China secara literal telah menangkap dunia dengan rasa yang kaya dan kebaikan yang luar biasa. Apabila ditanya apa teh rasa teh oolong, jawapannya licin dan aromatik. Ia bertindak seperti penggalak tenaga kerana ia mengandungi jumlah kafein tertinggi di kalangan semua teh. Tetapi, rahsia sebenar popularitinya terletak pada faedah kesihatan teh oolong. Ia membungkus pelbagai jenis yang menakjubkan, yang dapat memberi anda tulang yang lebih kuat, kulit yang lebih jelas, dan jantung yang lebih sihat. Minuman yang kuat telah diketahui oleh manfaat anti-penuaan dan penurun kolesterol juga.
4. Teh putih: Penyembuh
Teh putih dikenali dengan rasa halus dan tahap antioksidan yang tinggi. Berbanding dengan oolong dan teh hitam, malah mengusiknya selama beberapa minit tidak menghasilkan rasa yang kuat. Tetapi, apabila mendapat manfaat kesihatan teh putih, ia muncul sebagai yang terbaik di kalangan teh yang berbeza. Dari menurunkan kolesterol dan tekanan darah untuk memberi anda gigi yang lebih sihat, tulang dan kulit, minuman ajaib ini seolah-olah melakukan semuanya.
5. Teh Pu-erh: Pertahanan yang lazat
Cara yang sihat dan menyeronokkan untuk membina imuniti anda adalah dengan minum teh Pu-erh. Pengambilan harian yang sederhana adalah disyorkan untuk pesakit jantung serta mereka yang mengalami imuniti yang lemah. Manfaat kesihatan teh Pu-erh juga termasuk mengawal paras gula darah dan meningkatkan peredaran darah.
Terdapat banyak jenis teh dan manfaatnya adalah sangat besar. Sekiranya anda benar-benar ingin mendapatkan kesihatan yang lebih baik, ikuti rutin harian air-lemon-madu harian anda dengan secawan teh. Ambil pilihan anda dari pelbagai jenis teh di sana dan suka bagaimana mereka membawa kebaikan kepada kehidupan anda.