Kembali ke Tempat Kerja dan Menyusukan

Kandungan:

Sama ada anda akan kembali bekerja daripada keperluan atau kerana anda menyukai pekerjaan anda, ada beberapa perkara yang perlu dilakukan untuk membuat penyusuan susu ibu dan bekerja bersama bersama. Gunakan tips ini dan anda tidak perlu berhenti menyusu bayi hanya kerana anda memasuki semula tenaga kerja. Penyusuan susu ibu mungkin hanya memberikan anda peluang untuk menyambung semula dengan bayi anda sebaik sahaja hari kerja selesai.

Menyusu dan Kerja

Jika anda kembali bekerja dan menyusukan bayi, anda mempunyai beberapa pilihan. Ini termasuk:

• Susu ekspres. Ini membolehkan pembekal penjagaan kanak-kanak memberi botol susu ibu semasa anda bekerja.
• Susun penjagaan kanak-kanak berhampiran tempat kerja anda. Ini adalah keadaan yang hebat jika pejabat anda mempunyai penjagaan harian di tapak kerana anda akan dapat berjalan dan memberi makan bayi semasa rehat.
• Tanyakan majikan anda untuk jam kerja yang fleksibel, atau juga kedudukan telekomunikasi. Walaupun anda tidak dapat menjaga anak anda sepenuh masa semasa bekerja, anda boleh menyewa pengasuh untuk datang ke rumah anda dan berehat untuk memberi makan bayi anda.

Sekiranya anda merancang menyusu, anda harus memaklumkan majikan anda bahawa anda memerlukan masa untuk mengepam susu di tempat kerja. Undang-undang persekutuan memerlukan majikan untuk memberikan masa rehat yang munasabah untuk mengekspresikan susu, di lokasi peribadi yang bukan bilik mandi. Walau bagaimanapun, tidak diperlukan masa ini "pada jam" dan majikan yang kurang daripada 50 pekerja juga tidak dikehendaki mematuhi undang-undang.

Cara Memberi Susu Payudara Ketika Pergi Kembali ke Tempat Kerja dan Menyusukan

Penyusuan susu ibu di tempat kerja mengambil sedikit amalan, tetapi mungkin. Anda perlu mengepam susu menggunakan pam susu atau ekspres tangan. Pastikan tangan dan peralatan anda bersih dan disterilkan sebelum anda memulakan.

Susu perlu disimpan di dalam peti sejuk. Sekiranya anda tidak mempunyai peti sejuk, susu boleh disimpan sejuk dalam beg sejuk dengan beberapa pek ais. Pastikan anda mengambil pek ais di rumah setiap malam supaya mereka sentiasa bersedia untuk keesokan harinya.

Susu boleh disimpan sehingga tiga bulan dalam peti sejuk biasa dan sehingga enam bulan di peti sejuk dada. Jika anda menyimpan susu di dalam peti sejuk, ia harus digunakan dalam masa 24 jam. Kadang-kadang lemak akan memisahkan dari bahagian lain susu. Sekiranya ini berlaku, goncangan yang baik boleh mengagihkan semula lemak.

Susu boleh dicairkan dalam air suam, tetapi ia harus digunakan dengan serta-merta. Jika anda mencairkan susu perlahan-lahan, ia harus digunakan dalam masa 24 jam.

Jangan sekali-kali menyusu susu ibu. Microwave boleh membuat tempat panas, yang boleh membakar bayi anda. Juga, jangan rebus susu ibu.